Smeets & Graas logo
  • Home
  • >
  • Mineralen
  • >

Mineralen

Mineraal complexen

Bonusan - Multi Mineral Forte 90 tabletten
Multi Mineral Forte
26,99
Bonusan
90 tabletten
90 tabletten
  • Alle essentiële mineralen in 1 product
  • Alle ingrediënten in goed opneembare vorm
Vitakruid - Mineralen Complex 90 vegetarische capsules
Mineralen Complex
26,90
Vitakruid
90 vegetarische capsules
90 vegetarische capsules
  • 12 op elkaar afgestemde mineralen in 1 product
  • Met Betaïne-HCl voor optimale opname
Solgar - Chelated Solamins® Multimineral 90 tabletten
Chelated Solamins® Multimineral
24,90
Solgar
90 tabletten
90 tabletten
  • Bevat mineralen en sporenelementen
  • Bevat mineralen in aminozuur-gecheleerde vorm (gepatenteerd Albion proces) voor optimale opname

14 Beste Mineralen supplementen

Solgar - Boron 3 mg 100 vegetarische capsules Solgar - Calcium Magnesium plus Boron 100/250 tabletten
Boron (Borium)
Beschikbaar in een capsule van 3 mg en vloeibaar, in elementaire vorm. Tevens in combi met calcium en magnesium.
Thorne - Calcium 120 vegetarische capsules Solgar - Calcium Citrate with Vitamin D-3 60/240 tabletten
Calcium
In dimalaat en citraatvorm, vaak samen met vitamine D. Calcium moet bij voorkeur in hogere doseringen worden ingenomen.
Thorne - Calcium-Magnesium Malate 240 vegetarische capsules Solgar - Calcium Magnesium plus Zinc 100/250 tabletten
Calcium-Magnesium
Ruime sortering met diverse vormen en doseringen. Ook varianten met borium, zink en jodium en een 5-tal primair op de botten gerichte formules.
Thorne - Chromium Picolinate 60 vegetarische capsules Bonusan - Visionyl 60 vegetarische capsules
Chroom
In doseringen van 100, 200 en 500 mcg, alles in picolinaatvorm. Maar ook beschikbaar als elementair chroom in vloeibare vorm.
Thorne - Ferrasorb 60 vegetarische capsules Thorne - Iron Bisglycinate 60 vegetarische capsules
IJzer
9 ijzersupplementen, zowel los (veelal in bisglycinaatvorm) en als onderdeel van een formuleproduct
Vitals - Jodium Biologisch 100 vegetarische capsules Viridian - Organic Kelp 90 vegetarische capsules
Jodium - Kelp
Keuze uit vloeibaar, tablet en capsule. Diverse biologische varianten.
Thorne - Potassium Citrate 90 vegetarische capsules Vitals - Kalium 200 mg 100 vegetarische capsules
Kalium
Keuze uit 6 Kalium (Potassium) producten, met kalium in citraat -en gluconaatverbinding, in doseringen van 100 en 200 mg.
Jarrow Formulas - Zinc Balance 100 vegetarische capsules Thorne - Copper Bisglycinate 60 vegetarische capsules
Koper
2 koperproducten, beiden in bisglycinaatvorm, ca. 2 mg en keuze uit tablet en capsule.
Thorne - Magnesium CitraMate 90 vegetarische capsules Thorne - Magnesium Bisglycinate 187 gram poeder
Magnesium
Meer dan 30 magnesiumsupplementen, van 13 verschillende merken. Keuze uit verbindingen, toedieningsvormen en combinaties met andere mineralen.
Solgar - Chelated Manganese 100 tabletten
Mangaan
2 mangaansupplementen van resp. 8 mg in tabletvorm en 15 mg in capsules. Beide in bisglycinaatverbinding.
Bonusan - Molybdeen 400 mcg 120 tabletten
Molybdeen
1 molybdeen supplement, van Bonusan, met 400 mcg per tablet.
Thorne - Selenium 200 mcg 60 vegetarische capsules Solgar - Selenium 200 mcg 50/100/250 tabletten
Selenium
Ruime selectie selenium-supplementen, in doseringen van 100 en 200 mcg en combinaties met astaxanthine, vitamine E en silicium. Ook een aantal biologische varianten.
GSE - Huid, Haar, Nagel Boost BIO 60 tabletten Solgar - Oceanic Silica 50 vegetarische capsules
Silicium
Varianten met silicium uit bamboe en, uit rode alg. Ook een biologisch formuleproduct met selenium, vitaminen en kruiden.
Thorne - Zinc Picolinate 15 mg 60 vegetarische capsules Thorne - Zinc Picolinate 30 mg 60/180 vegetarische capsules
Zink
Ruim assortiment zink-supplementen met doseringen van 10 tot 50 mg en in verschillende vormen. Ook combinaties met andere mineralen.

Alle Mineralen supplementen

Thorne - Magnesium Bisglycinate 187 gram poeder
Magnesium Bisglycinate
54,95
Thorne
187 gram poeder
187 gram poeder
  • (Bis)glycinaat - beste opneembaarheid
  • Met NSF-certificatie voor (top)sporters
Jarrow Formulas - MagMind 90 vegetarische capsules
MagMind
49,95
Jarrow Formulas
90 vegetarische capsules
90 vegetarische capsules
  • Magnesium L-Threonaat | speciaal voor de hersenen
  • Gepatenteerd ingrediënt: Magtein®
Thorne - Calcium-Magnesium Malate 240 vegetarische capsules
Calcium-Magnesium Malate
42,95
Thorne
240 vegetarische capsules
240 vegetarische capsules
  • Calcium en magnesium in gebalanceerde 1:1 verhouding
  • In goed opneembare malaatvorm
Thorne - Calcium 120 vegetarische capsules
Calcium
29,50
Thorne
120 vegetarische capsules
120 vegetarische capsules
  • Calcium in goed opneembare DiMalate vorm
  • Bevat 250 mg calcium per capsule
Thorne - Selenium 200 mcg 60 vegetarische capsules
Selenium 200 mcg
17,95
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 200 mcg selenium per capsule
  • Zonder hulpstoffen die de opname kunnen belemmeren of allergieën veroorzaken

Hier vind je alle essentiële Mineralen plus twee multi-mineraal complexen.

Mineralen supplement

Wat zijn Mineralen?

Mineralen zijn een groep van uiteenlopende, anorganische micronutriënten die essentieel zijn. Essentieel betekent dat ons lichaam ze niet zelf kan aanmaken maar wel nodig heeft om (goed) te functioneren.

In de voedingsleer is het begrip mineralen anders dan in de scheikunde: er vallen ook (overgangs)metalen (ijzer, koper, zink chroom, zink), semi-metalen (mangaan, borium) en aardalkalimetalen (magnesium, calcium) onder.

Van sommige mineralen hebben we slechts hele kleine hoeveelheden nodig: van bijvoorbeeld Chroom enkele tientallen microgrammen maar van bijvoorbeeld Magnesium en Calcium zijn de benodigde hoeveelheden aanzienlijk groter.

Voldoende mineralen via de voeding?

Het is niet eenvoudig om via de voeding alle mineralen in voldoende mate binnen te krijgen. Een belangrijk probleem hierbij is de al decennia voortschrijdende verarming van landbouwgronden waardoor minder mineralen in gewassen terechtkomen. Dit probleem speelt wereldwijd en is te wijten aan intensieve landbouwmethoden.

Daarnaast is een zeer gevarieerd dieet nodig om regelmatig alle mineralen (en vitaminen) te verkrijgen. Een echt gevarieerd dieet is om allerlei redenen een aanrader (leuk, lekker, goed voor de darmflora) maar voor de meeste mensen geen dagelijkse realiteit.

Mineraalvormen

Mineralen in voedingssupplementen zijn zelden in hun pure elementvorm (ook wel: elementair) aanwezig. In hun elementaire vorm worden ze niet of slecht opgenomen en zijn ze vaak reactief.

Elektrolyten zijn mineralen die, opgelost in vloeistof, geen verbinding hebben met een ander element. U kunt deze vinden op de elektrolyten pagina.

Dus zijn ze gebonden aan een andere stof. Afhankelijk van de soort verbinding worden mineralen beter of slechter opgenomen.

Wanneer op een product staat dat er (bijvoorbeeld) 120 mg magnesium in zit en dat het in de vorm van het (goed opneembare) bisglycinaat is betekent dat:

  • Er zit 120 mg elementair magnesium in.
  • Het totale gewicht van Magnesium + bisglycinaat is een stuk hoger, in dit geval wel 1000 mg. Sommige fabrikanten vermelden ook dit totale gewicht.
  • De bepaling van de RI/ADH gebeurt aan de hand van het elementair gewicht, in dit voorbeeld dus de 120 mg (32%).

Mineralen in ons assortiment

Gratis advies
over deze supplementen