Smeets & Graas logo
  • Home
  • >
  • Jodium - Kelp
  • >

Jodium | Kelp

17 Beste Jodium (Kelp) supplementen

Cressana - Jodium uit Kelp BIO 60 vegetarische capsules
Jodium uit Kelp BIO
16,95
Cressana
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat per capsule 150 mcg jodium uit biologische kelp
  • Aangevuld met chlorella en waterkers
Healthy Origins - European Iodine 240 vegetarische capsules
European Iodine
21,95
Healthy Origins
240 vegetarische capsules
240 vegetarische capsules
  • Bevat 150 mcg jodium per capsule
  • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
Viridian - Organic Kelp 90 vegetarische capsules
Organic Kelp
27,40
Viridian
90 vegetarische capsules
90 vegetarische capsules
  • Bevat een gestandaardiseerde hoeveelheid jodium (200 mcg) per capsule
  • Afkomstig uit natuurlijke bron (biologische zeewier)
Vitals - Jodium Biologisch 100 vegetarische capsules
Jodium Biologisch
19,95
Vitals
100 vegetarische capsules
100 vegetarische capsules
  • Jodium uit knotswier (Ascophyllum nodosum)
  • Biologisch gecertificeerd en duurzaam
GSE - Jodium Compact BIO 120 tabletten
Jodium Compact BIO
24,90
GSE
120 tabletten
120 tabletten
  • Jodium uit knotswier (Ascophyllum nodosum)
  • 150 mcg per tablet
Bonusan - Jodium 150 mcg uit Kelp 180 tabletten
Jodium 150 mcg uit Kelp
11,99
Bonusan
180 tabletten
180 tabletten
  • Uit 100% kelp, een rijke natuurlijke bron van jodium
  • Per tablet volledige dagdosering (150 mcg)
GSE - VeganPlus BIO 60 vegetarische tabletten
VeganPlus BIO
24,95
GSE
60 vegetarische tabletten
60 vegetarische tabletten
  • Formule voor vegetariërs en veganisten
  • Vitamine B12 en D3, jodium, ijzer en calcium
Bonusan - Tyronyl 90/300 vegetarische capsules
Tyronyl
23,99 - 72,99
Bonusan
90/300 vegetarische capsules
90/300 vegetarische capsules
  • Formule voor de schildklier
  • Uit 100% kelp, een rijke natuurlijke bron van jodium
OrthoVitaal - Ortho Schildklier Complex 60 vegetarische capsules
Ortho Schildklier Complex
26,95
OrthoVitaal
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Formule voor de schildklier
  • Met N-acetyl L-tyrosine en vitaminen en mineralen
AOV - Jodium Nascent - 580 15 ml
Jodium Nascent - 580
14,65
AOV
15 ml
15 ml
  • Bevat 150 mcg jodium per 10 druppels
  • Geïoniseerde en vloeibare vorm van jodium
OrthoVitaal - Jodium 150 mcg uit Kelp 200 tabletten
Jodium 150 mcg uit Kelp
13,95
OrthoVitaal
200 tabletten
200 tabletten
  • Bevat 150 mcg jodium uit kelp per tablet
  • Zuivere kelp, gecontroleerd op verontreinigingen
Vitakruid - Jodium druppels 30 ml
Jodium druppels
14,90
Vitakruid
30 ml
30 ml
  • Bevat 75 mcg jodium per druppel
  • Goed opneembare Nascent jodium
Mattisson - Royal Kombu 800 mg 60 vegetarische capsules
Royal Kombu 800 mg
16,95
Mattisson
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Royal Kombu is een natuurlijke bron van jodium
  • Bevat 150 mcg jodium per capsule
Mattisson - Wakame Vlokken - Gedroogd Zeewier 50 gram
Wakame Vlokken - Gedroogd Zeewier
12,95
Mattisson
50 gram
50 gram
  • Zeewier van Nederlandse bodem
  • Handige vlokken om toe te voegen aan de maaltijd
Vitals - Kids Omega-3 Plus Jellies 60 jellies
Kids Omega-3 Plus Jellies
29,95
Vitals
60 jellies
60 jellies
  • Unieke visolie kauwgels voor kinderen
  • Hoge dosering omega-3 maar zonder visgeur of vissmaak

Alle Jodium - Kelp supplementen

Vitals - Jodium Biologisch 100 vegetarische capsules
Jodium Biologisch
19,95
Vitals
100 vegetarische capsules
100 vegetarische capsules
  • Jodium uit knotswier (Ascophyllum nodosum)
  • Biologisch gecertificeerd en duurzaam
Viridian - Organic Kelp 90 vegetarische capsules
Organic Kelp
27,40
Viridian
90 vegetarische capsules
90 vegetarische capsules
  • Bevat een gestandaardiseerde hoeveelheid jodium (200 mcg) per capsule
  • Afkomstig uit natuurlijke bron (biologische zeewier)
Cressana - Jodium uit Kelp BIO 60 vegetarische capsules
Jodium uit Kelp BIO
16,95
Cressana
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat per capsule 150 mcg jodium uit biologische kelp
  • Aangevuld met chlorella en waterkers
Healthy Origins - European Iodine 240 vegetarische capsules
European Iodine
21,95
Healthy Origins
240 vegetarische capsules
240 vegetarische capsules
  • Bevat 150 mcg jodium per capsule
  • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
Bonusan - Jodium 150 mcg uit Kelp 180 tabletten
Jodium 150 mcg uit Kelp
11,99
Bonusan
180 tabletten
180 tabletten
  • Uit 100% kelp, een rijke natuurlijke bron van jodium
  • Per tablet volledige dagdosering (150 mcg)
GSE - Osteomin® BIO 120/320 tabletten
Osteomin® BIO
24,95 - 49,95
GSE
120/320 tabletten
120/320 tabletten
  • Formule voor de botten
  • Bevat calcium, magnesium, jodium, vitamine D3 en K2
Bonusan - Tyronyl 90/300 vegetarische capsules
Tyronyl
23,99 - 72,99
Bonusan
90/300 vegetarische capsules
90/300 vegetarische capsules
  • Formule voor de schildklier
  • Uit 100% kelp, een rijke natuurlijke bron van jodium
AOV - Jodium Nascent - 580 15 ml
Jodium Nascent - 580
14,65
AOV
15 ml
15 ml
  • Bevat 150 mcg jodium per 10 druppels
  • Geïoniseerde en vloeibare vorm van jodium
Vitakruid - Jodium druppels 30 ml
Jodium druppels
14,90
Vitakruid
30 ml
Niet op voorraad
30 ml
  • Bevat 75 mcg jodium per druppel
  • Goed opneembare Nascent jodium
OrthoVitaal - Ortho Schildklier Complex 60 vegetarische capsules
Ortho Schildklier Complex
26,95
OrthoVitaal
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Formule voor de schildklier
  • Met N-acetyl L-tyrosine en vitaminen en mineralen

Wilt u snel advies van onze deskundige, stel dan hier uw vraag.

Jodium Kelp supplement

Wat doet jodium?

Jodium is een mineraal of sporenelement dat onontbeerlijk is voor de stofwisseling. Het speelt een belangrijke rol bij de productie van schildklierhormonen. Jodium ondersteunt het geheugen en concentratie, het energieniveau en is belangrijk voor de huid. Tevens is jodium betrokken bij de groei en ontwikkeling van het zenuwstelsel.

Jodium uit voeding

Voeding als zeevis, algen, zeewier, eieren en zuivel bevatten jodium. Helaas komen we met het Nederlandse eetpatroon niet aan onze dagelijkse behoefte aan jodium. Daarom is ooit besloten om jodium toe te voegen aan JOZO keukenzout en bakkers zouden dit toevoegen aan hun brood. Maar niet alle brood bevat gejodeerd zout. Bovendien eet niet iedereen evenveel brood.

Jodium-tekort

Door een tekort aan jodium gaat de schildklier trager werken, wat tot een vertraging van het hele metabolisme leidt.

Wanneer kinderen te weinig jodium binnen krijgen kan dit leiden tot groeiachterstand en leerproblemen. Wanneer zwangere vrouwen te weinig jodium innemen heeft dit gevolgen voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel van de foetus.

Jodium supplement

Om zeker te zijn van voldoende jodiuminname kun je naast letten op je voeding, ook kiezen voor een jodium supplement. Kelp is een rijke natuurlijke bron van jodium. Jodium uit kelp wordt langzamer opgenomen en blijft daardoor langer in het lichaam aanwezig. Echter kan het jodiumgehalte in kelp wisselend zijn. Daarom zijn er ook gestandaardiseerde kaliumjodide supplementen. Kaliumjodide wordt relatief snel opgenomen door het lichaam.

Veel multivitamine preparaten bevatten jodium, check dus altijd even of en hoeveel jodium je multi bevat.

Is jodium veilig?

Wanneer je je aan de gebruiksaanwijzing houdt, kun je je dagelijkse voedingssupplementen met jodium veilig gebruiken. Omdat teveel jodium de werking van de schildklier verstoren kan, zijn er in Nederland maxima voor jodiuminname uit voedingssupplementen vast gesteld.

Voor volwassenen is dit een maximale dagdosering van 150 mcg, voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven is dit 200 mcg. Dit zijn adviezen.

Jodiuminname dalend in Nederland

Uit onderzoek naar de jodiuminname in Noord-Nederland 2020/2021* is gebleken dat vergeleken met eerder onderzoek uit 2006/2007, mannen en vrouwen in de leeftijdsgroep van 31-50 jaar 35% minder jodium uit voeding binnenkrijgen.

De onderzoekers concludeerden dan de jodiuminname gemonitord moet blijven worden en wanneer de inname nog verder daalt aanpassingen in de wetgeving nodig zijn. Tevens werd vastgesteld dat het ook zeer belangrijk is om de jodiuminname van zwangere vrouwen te blijven monitoren, omdat zij een hogere behoefte aan jodium hebben.

Jodium en radioactieve straling

Er is de laatste tijd vraag geweest naar jodium als bescherming tegen radioactieve stoffen na bijvoorbeeld een kernramp. Door eenmalig een hoge dosis jodium te slikken na een kernongeval raakt de schildklier verzadigd zodat die vervolgens geen radioactief jodium meer opneemt.

Hiermee neemt het risico op schildklierkanker af. Echter, de hoeveelheid jodium die op dat moment ingenomen zou moeten worden ligt vele malen hoger (400x) dan wat een jodium supplement bevat. Bovendien is het tijdstip van inname cruciaal.

De jodiumtabletten voor dit soort noodgevallen zijn een geneesmiddel en alleen bij de apotheek te verkrijgen. De overheid laat weten als het nodig is die in te nemen. Het heeft dus geen zin om vanwege deze reden een jodium supplement in huis te halen.

https://www.rivm.nl/bibliotheek/rapporten/2022-0066.pdf

Geschreven door: Marcella van der Wel
Beoordeeld door: Liesbeth Thoen

Bijgewerkt op: 1 mei 2023

Gratis advies
over deze supplementen