Smeets & Graas logo

10 beste Zink supplementen

Solgar - Zinc Picolinate 22 mg 100 tabletten
Zinc Picolinate 22 mg
14,95
Solgar
100 tabletten
100 tabletten
  • Bevat 22 mg zink per tablet
  • Bevat zink in de best opneembare vorm: picolinaat
Solgar - Calcium Magnesium plus Zinc 100/250 tabletten
Calcium Magnesium plus Zinc
13,50 - 28,50
Solgar
100/250 tabletten
100/250 tabletten
  • Bevat 1000 mg calcium, 400 mg magnesium en 15 mg zink per dagdosering
  • De donkere glazen verpakking biedt de meest optimale bescherming tegen invloed van zuurstof, vocht en licht
Thorne - Zinc Bisglycinate 15 mg 60 vegetarische capsules
Zinc Bisglycinate 15 mg
16,50
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 15 mg zink bisglycinaat chelaat per capsule
  • Zeer goed opneembare vorm van zink
Thorne - Zinc Bisglycinate 30 mg 60 vegetarische capsules
Zinc Bisglycinate 30 mg
22,50
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 30 mg zink bisglycinaat chelaat per capsule
  • Zeer goed opneembare vorm van zink
Vitals - Zink 15 mg  100 vegetarische capsules
Zink 15 mg
17,95
Vitals
100 vegetarische capsules
100 vegetarische capsules
  • Bevat 15 mg elementair zink per capsule
  • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
Solgar - Zinc 50 mg 100 tabletten
Zinc 50 mg
12,75
Solgar
100 tabletten
100 tabletten
  • Bevat 50 mg zink per tablet
  • Bevat zink organisch gebonden als gluconaat

Zink

Zink is essentieel voor het gehele lichaam, maar wordt veruit het meeste gebruikt voor het immuunsysteem. Voldoende vitamine D en C wordt daarbij ook sterk aanbevolen plus eventueel andere immuunsysteem-ondersteunende supplementen.

Wat doet zink...

Wat is Zink?

Zink (symbool: Zn, atoomnummer: 30) is scheikundig gezien een zgn. overgangsmetaal maar in de voedingsleer valt het onder de mineralen.

Zink werkt als cofactor voor meer dan tachtig enzymen. Zink is onder meer mee betrokken bij de normale celdeling, DNA- en eiwitsynthese, het normaal zuur-basemetabolisme en de normale stofwisseling van koolhydraten, vetten en vitamine A.

Zink komt vooral voor in vlees, vis (haring), bruinbrood, peulvruchten en rijst.

Wat doet Zink?

Zink draagt bij tot een normale vruchtbaarheid en sperma kwaliteit, is goed voor het skelet en voor het gezichtsvermogen om scherp te blijven zien. Zink draagt bij tot de instandhouding van normale huid, haar en nagels. Het heeft een positieve invloed op het immuunsysteem, houdt de geest helder en is goed voor het geheugen. Daarnaast draagt het bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade.

Gebruik nooit langdurig meer dan 15 mg zink per dag zonder doktersrecept, in verband met verminderde koper opname. Gebruikt u een hogere dosering zink dan is het vaak goed om een koper supplement ernaast te gebruiken.

Zink bevindt zich in alle lichaamsweefsels en concentreert zich vooral in de celkern. Het mineraal ondersteunt het herstellend vermogen van de huid en het afweersysteem. Als antioxidant vervult zink een belangrijke rol in het lichaam. Stress situaties verhogen de behoefte aan zink. Zink kan een rol spelen bij vermindering van eetlust en reuk- en smaakbeleving. Zink is verder onder meer belangrijk voor de opslag en afgifte van insuline en is betrokken bij de eiwit-, koolhydraat-, vet- en nucleïnezuurstofwisseling. Zink en koper zijn antagonisten en worden daarom bij voorkeur in combinatie ingenomen.

Zink wordt vaak samen gebruikt met:

Gratis advies
over deze supplementen