Magnesium CitraMateThorne - 90 vegetarische capsules
- Combinatie van magnesium citraat en magnesium malaat
- Optimale opneembaarheid
19,95
Bekijken
15 beste Magnesium supplementen
Magnesium Bisglycinate Chelate PowderHealthy Origins - 227 gram poeder
- Magnesium (bis)glycinaat - beste opneembaarheid
- Poeder - zeer voordelig
23,50
Bekijken
Magnesium Bisglycinate Chelate tablettenHealthy Origins - 120/360 vegetarische tabletten
- Magnesium (bis)glycinaat - beste opneembaarheid
- Vegetarische tabletten
29,95 - 72,95
Bekijken
Magnesium CitrateSolgar - 60/120 tabletten
- Bevat een hoog gehalte magnesium (200 mg) per tablet
- Bij verminderde spijsvertering (zoals door ouderdom en stress) is magnesium in citraatvorm het best opneembaar
14,95 - 26,95
Bekijken
Chelated MagnesiumSolgar - 100 tabletten
- Bevat 100 mg magnesium per tablet
- Bevat aminozuur-gecheleerd magnesium (gepatenteerd Albion proces) voor optimale opname
14,35
Bekijken
Magnesium Compact BIOGSE - 60 tabletten
- Magnesium uit zeesla-extract
- 100% biologisch en gecertificeerd
24,95
Bekijken
Magnesium OptimizerJarrow Formulas - 200 vegetarische tabletten
- Magnesium malaat
- Easy-Solv® tabletten
16,50
Bekijken
Magnesium TaurateViridian - 30/90 vegetarische capsules
- Magnesium ondersteunt de spieren, is goed voor het energieniveau en helpt bij vermoeidheid
- Bevat een combinatie van 750 mg taurine en 56 mg magnesium per capsule
13,95 - 34,95
Bekijken
High Potency Magnesium 300 mgViridian - 30/120 vegetarische capsules
- Ondersteunt de spieren, is goed voor het energieniveau en helpt bij vermoeidheid
- Bevat uitsluitend natuurlijke ingrediënten
14,85 - 29,50
Bekijken
Magnesium CitrateViridian - 150 gram poeder
- Magnesium ondersteunt de spieren, is goed voor het energieniveau en helpt bij vermoeidheid
- Het poeder is oplosbaar in water
24,95
Bekijken
Magnesium BisglycinateThorne - 237 gram poeder
- Met NSF-certificatie voor (top)sporters
- Magnesium (bis)glycinaat - beste opneembaarheid
57,55
Bekijken
Liposomal Magnesium OptinerveCureSupport - 250 ml
- Magnesium (bis)glycinaat - liposomaal
- Vloeibaar & lekker
39,95
Bekijken
MagnesiumbisglycinaatVitals - 60/120 tabletten
- Magnesium (bis)glycinaat - beste opneembaarheid
- Met taurine
16,95 - 29,95
Bekijken
Magnesium (Citrate)LifeExtension - 100 vegetarische capsules
- Bevat 160 mg magnesiumcitraat per capsule
- Vegetarische capsules
16,95
Bekijken
Magnesium AC - 510AOV - 60 vegetarische capsules
- Bevat 120 mg elementair magnesium per capsule
- Aminozuurgebonden magnesium
16,95
Bekijken
Magnesium BIORoyal Green - 60 vegetarische capsules
- Magnesium uit zeesla-extract
- Met extra vitamine D en ashwagandha
25,95
Bekijken
Magnesium
Magnesium: alleen zinvol als het goed opneembaar is
Magnesium is één van de belangrijkste en ook bekendste mineralen. Het is betrokken bij meer dan 300 processen in ons lichaam. Maar vaak krijgen we niet voldoende magnesium binnen. Magnesium is in hogere doseringen te vinden in cacao, schelpdieren, noten, sojabonen, groene groenten en volkoren producten. Niet voor iedereen dagelijkse kost.
Veelal wordt er in eerste instantie gekozen voor een goedkoop magnesium supplement. Deze bevatten vaak magnesium in oxidevorm. Staat de vorm niet vermeld op het etiket dan kunt u ervan uitgaan dat het om magnesiumoxide gaat.
Maar magnesiumoxide heeft twee grote nadelen: het wordt maar matig opgenomen en er blijft dus meer van achter in de darmen. Daar trekt het vervolgens water aan wat de kans op te dunne ontlasting sterk vergroot.
Bisglycinaat, Citraat en Malaat
Magnesium in de vorm van bisglycinaat, citraat of malaat wordt wel goed opgenomen. Deze vormen zijn veel effectiever en hebben niet de bijwerkingen van goedkope magnesium.