MagMindJarrow Formulas - 90 vegetarische capsules
- Magnesium L-Threonate
- Speciaal voor de hersenen
39,95
Bekijken
Categorie kiezen
- Supplementen Top 20
- Merken
- Algemeen
- AOV
- GSE
- Healthy Origins
- Jarrow Formulas
- Life Extension
- Nutrisan
- Royal Green
- Salvia
- Solgar
- Thorne
- Viridian
- Vitals
- Liposomale merken
- Altrient
- CureSupport
- Visolie - Omega-3
- Minami (MorEPA)
- Arctic Blue
- Eskimo-3
- CBD Olie
- Cannamedic
- Cibdol
- Endoca
- Hemptouch
- Medihemp
- Neo-Cure
- Paddestoelen
- GOBA
- Diversen
- Nutrex Hawaii Astaxanthine
- Prebioticas
- SanoPharm (Padma)
- TS Products (Membrasin)
- VitaFarma (Pycnogenol)
- Tips
- Doelgroep
- Supplementenwijzer
Magnesium
(Bis)glycinaat, Citraat, Threonaat
Magnesium in de vormen (bis)glycinaat, citraat, threonaat en malaat wordt zeer goed opgenomen.
En van deze 4 zijn bisglycinaat en threonaat de vormen die het minst leiden tot te dunne ontlasting.
Magnesium: alleen zinvol als het goed opneembaar is
Magnesium is één van de belangrijkste en ook bekendste mineralen. Het is betrokken bij meer dan 300 processen in ons lichaam. Maar vaak krijgen we niet voldoende magnesium binnen. Magnesium is in hogere doseringen te vinden in cacao, schelpdieren, noten, sojabonen, groene groenten en volkoren producten. Niet voor iedereen dagelijkse kost.
Veelal wordt er in eerste instantie gekozen voor een goedkoop magnesium supplement. Deze bevatten vaak magnesium in oxidevorm. Staat de vorm niet vermeld op het etiket dan kunt u ervan uitgaan dat het om magnesiumoxide gaat.
Maar magnesiumoxide heeft twee grote nadelen: het wordt maar matig opgenomen en er blijft dus meer van achter in de darmen. Daar trekt het vervolgens water aan wat de kans op te dunne ontlasting sterk vergroot.
Bisglycinaat, Citraat en Threonaat
Magnesium in de vorm van bisglycinaat, citraat of threonaat wordt wel goed opgenomen. Deze vormen zijn veel effectiever en hebben niet de bijwerkingen van goedkope magnesium.
13 beste Magnesium supplementen
Magnesium Bisglycinate Chelate PowderHealthy Origins - 227 gram poeder
- Magnesium (Bis)glycinaat - Beste opneembaarheid
- Poeder - Zeer Voordelig
22,50
Bekijken
Magnesium Bisglycinate Chelate tablettenHealthy Origins - 120/360 vegetarische tabletten
- Magnesium (Bis)glycinaat - Beste opneembaarheid
- Vegetarische tabletten
29,95
Bekijken
Magnesium CitrateThorne - 90 vegetarische capsules
- Magnesium Citraat - Meest gebruikte vorm
- Vegetarische capsules
22,95
Bekijken
Liposomal Magnesium OptinerveCureSupport - 250 ml
- Magnesium (Bis)glycinaat - Liposomaal
- Vloeibaar & Lekker
39,95
Bekijken
Magnesium Compact BIOGSE - 60 tabletten
- Magnesium uit Zeesla-extract
- 100% biologisch en gecertificeerd
24,95
Bekijken
Magnesium OptimizerJarrow Formulas - 200 vegetarische tabletten
- Magnesium Malaat
- Easy-Solv® tabletten
14,95
Bekijken
Magnesium AC - 510AOV - 60 vegetarische capsules
- Magnesium (Bis)glycinaat - Beste opneembaarheid
- Aminozuurgebonden magnesium
16,95
Bekijken
Magnesium CitrateSolgar - 60/120 tabletten
- Bevat een hoog gehalte magnesium (200 mg) per tablet
- Bij verminderde spijsvertering (zoals door ouderdom en stress) is magnesium in citraatvorm het best opneembaar
14,95
Bekijken
Neuro-MagLifeExtension - 90 vegetarische capsules
- Magnesium L-Threonate
- Speciaal voor de hersenen
47,95
Bekijken
Magnesium (Citrate)LifeExtension - 100 vegetarische capsules
- Magnesium Citraat
- Meest gebruikte vorm
16,95
Bekijken
MagnesiumbisglycinaatVitals - 60/120 tabletten
- Magnesium (Bis)glycinaat - Beste opneembaarheid
- Met Taurine
18,95
Bekijken
Neuro-Mag Magnesium L-ThreonateLifeExtension - 93 gram poeder
- Neuro-Mag™
- In poedervorm
43,95
Bekijken
