Home
Magnesium

Magnesium

Best opneembare (Bisglycinaat) poeder ➜ HO Magnesium

Speciaal voor de hersenen ➜ MagMind

Vloeibare magnesium ➜ Liposomale Magnesium

Magnesium: alleen zinvol als het goed opneembaar is

Magnesium is één van de belangrijkste en ook bekendste mineralen. Het is betrokken bij meer dan 300 processen in ons lichaam. Maar vaak krijgen we niet voldoende magnesium binnen. Magnesium is in hogere doseringen te vinden in cacao, schelpdieren, noten, sojabonen, groene groenten en volkoren producten. Niet voor iedereen dagelijkse kost.

Veelal wordt er in eerste instantie gekozen voor een goedkoop magnesium supplement. Deze bevatten vaak magnesium in oxidevorm. Staat de vorm niet vermeld op het etiket dan kunt u ervan uitgaan dat het om magnesiumoxide gaat.

Maar magnesiumoxide heeft twee grote nadelen: het wordt maar matig opgenomen en er blijft dus meer van achter in de darmen. Daar trekt het vervolgens water aan wat de kans op te dunne ontlasting sterk vergroot.

Bisglycinaat, Citraat en Threonaat

Magnesium in de vorm van bisglycinaat, citraat of threonaat wordt wel goed opgenomen. Deze vormen zijn veel effectiever en hebben niet de bijwerkingen van goedkope magnesium.

Gebruik in combinatie met andere supplementen

Gebruik voor een nog beter resultaat magnesium samen met CBD olie en curcumine.

Calcium-Magnesium supplementen vindt u hier.

Top 13

Jarrow Formulas - MagMind 90 vegetarische capsules

MagMindJarrow Formulas - 90 vegetarische capsules

Magnesium L-Threonate
De beste voor de hersenen

38,95 Bekijken

Healthy Origins - Magnesium Bisglycinate Chelate Powder 227 gram poeder

Magnesium Bisglycinate Chelate PowderHealthy Origins - 227 gram poeder

Magnesium Bisglycinaat
In poedervorm

22,50 Bekijken

AOV - Magnesium AC - 510 60 vegetarische capsules

Magnesium AC - 510AOV - 60 vegetarische capsules

Magnesium Bisglycinaat
Aminozuurgebonden magnesium

16,95 Bekijken

Healthy Origins - Magnesium Bisglycinate Chelate tabletten 120/360 vegetarische tabletten

Magnesium Bisglycinate Chelate tablettenHealthy Origins - 120/360 vegetarische tabletten

Magnesium Bisglycinaat
Als goed opneembare Albion aminozuur chelaatverbinding

29,95 Bekijken

GSE - Magnesium Compact BIO 60 tabletten

Magnesium Compact BIOGSE - 60 tabletten

Magnesium uit zeesla-extract
100% biologisch en gecertificeerd

24,95 Bekijken

Solgar - Magnesium Citrate 60/120 tabletten

Magnesium CitrateSolgar - 60/120 tabletten

Bevat een hoog gehalte magnesium (200 mg) per tablet
Bij verminderde spijsvertering (zoals door ouderdom en stress) is magnesium in citraatvorm het best opneembaar

14,95 Bekijken