Smeets & Graas logo

9 Beste Selenium supplementen

Thorne - Selenium 200 mcg 60 vegetarische capsules
Selenium 200 mcg
17,50
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 200 mcg selenium per capsule
  • Zonder hulpstoffen die de opname kunnen belemmeren of allergieën veroorzaken
Solgar - Selenium 200 mcg 50/100/250 tabletten
Selenium 200 mcg
14,65 - 52,35
Solgar
50/100/250 tabletten
50/100/250 tabletten
  • Bevat 200 mcg selenium per tablet
  • Bevat selenium in gistvrije zeer goed opneembare vorm
Healthy Origins - Seleno Excell 200 mcg Capsules 180 gelatine capsules
Seleno Excell 200 mcg Capsules
17,95
Healthy Origins
180 gelatine capsules
180 gelatine capsules
  • Bevat 200 mcg selenium per capsule
  • Selenium in gepatenteerde SelenoExcell vorm
Solgar - Selenium 100 mcg 100 tabletten
Selenium 100 mcg
14,65
Solgar
100 tabletten
100 tabletten
  • Bevat 100 mcg selenium per tablet
  • Bevat selenium in gistvrije, zeer goed opneembare vorm
Vitals - Selenium 200 mcg 100 vegetarische capsules
Selenium 200 mcg
26,95
Vitals
100 vegetarische capsules
100 vegetarische capsules
  • Bevat 200 mcg selenium per capsule
  • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
Healthy Origins - Lycopene with Selenium 60 gelatine softgels
Lycopene with Selenium
30,00
Healthy Origins
60 gelatine softgels
60 gelatine softgels
  • Formule voor mannen met lycopeen en selenium
  • Lycopeen en selenium in gepatenteerde vorm
GSE - Huid, Haar, Nagels BIO 60 tabletten
Huid, Haar, Nagels BIO
29,90
GSE
60 tabletten
60 tabletten
  • Formule voor huid, haar en nagels
  • Bevat o.a. selenium, vitamine B2 en B3
GSE - Selenium Compact BIO 60 tabletten
Selenium Compact BIO
24,95
GSE
60 tabletten
60 tabletten
  • Met 100% natuurlijke selenium uit zwarte mosterdzaad
  • Biologisch - veganistisch

Selenium

Selenium speelt bij een groot aantal processen in het lichaam een rol: het draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem, de schildklier en beschermt de cellen tegen oxidatieve schade (vrije radicalen).

Ook is selenium goed voor de kwaliteit van het sperma en is het goed voor haar en nagels.

Wat is Selenium?

Selenium supplement

Wat is Selenium?

Selenium of Seleen (symbool: Se, atoomnummer: 34) is scheikundig gezien een zgn. grijs niet-metaal maar in de voedingsleer valt het onder de mineralen.

Waar zit Selenium in?

Belangrijke bronnen zijn onder andere volkorenbrood, knoflook, noten, zemelen, groente en melk.

Multivitaminen bevatten ook selenium, maar de dosis is soms erg laag. Je kunt er dan een los selenium supplement naast gebruiken.

Aanbevolen hoeveelheid

De aanbevolen hoeveelheid voor volwassenen is 70 mcg per dag. De meeste seleniumproducten bevatten 100 of 200 mcg. De veilige bovengrens, volgens de EFSA (de Europese Voedselveiligheids-autoriteit), is 300 mcg.

Plantaardige selenium uit mosterdzaad

De mosterdplant is goed in staat om selenium uit de bodem op te nemen en in de mosterdzaadjes is een hoge concentratie selenium te vinden.

In toenemende mate wordt in supplementen gebruik gemaakt van deze natuurlijke bron. Via het filter 'Selenium uit mosterdzaad' kunt u dergelijke producten selecteren.

Selenium is een essentieel mineraal voor de schildklier samen met Jodium.

Een andere veelgebruikte combinatie is samen met Vitamine E. Selenium en vitamine E werken samen in het lichaam als antioxidant

Gratis advies
over deze supplementen