Smeets & Graas logo

10 beste Selenium supplementen

Thorne - Selenomethionine 60 vegetarische capsules
Selenomethionine
16,95
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 200 mcg selenium per capsule
  • Vegetarische capsules
Bekijken
Solgar - Selenium 200 mcg 50/100/250 tabletten
Selenium 200 mcg
14,65 - 52,35
Solgar
50/100/250 tabletten
50/100/250 tabletten
  • Bevat 200 mcg selenium per tablet
  • Bevat selenium in gistvrije zeer goed opneembare vorm
Bekijken
GSE - Astaxanthine + Selenium BIO 45 vegetarische capsules
Astaxanthine + Selenium BIO
29,90
GSE
45 vegetarische capsules
45 vegetarische capsules
  • 4 mg - standaard dosering, + selenium
  • Biologisch - veganistisch
Bekijken
Healthy Origins - Seleno Excell 200 mcg Capsules 180 gelatine capsules
Seleno Excell 200 mcg Capsules
17,95
Healthy Origins
180 gelatine capsules
180 gelatine capsules
  • Bevat 200 mcg selenium per capsule
  • Selenium in gepatenteerde SelenoExcell vorm
Bekijken
Solgar - Selenium 100 mcg 100 tabletten
Selenium 100 mcg
14,65
Solgar
100 tabletten
100 tabletten
  • Bevat 100 mcg selenium per tablet
  • Bevat selenium in gistvrije, zeer goed opneembare vorm
Bekijken
Vitals - Selenium 200 mcg 100 vegetarische capsules
Selenium 200 mcg
24,95
Vitals
100 vegetarische capsules
100 vegetarische capsules
  • Bevat 200 mcg selenium per capsule
  • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
Bekijken
GSE - Huid, Haar, Nagels BIO 60 tabletten
Huid, Haar, Nagels BIO
29,90
GSE
60 tabletten
60 tabletten
  • Formule voor huid, haar en nagels
  • Bevat o.a. selenium, vitamine B2 en B3
Bekijken
GSE - Selenium Compact BIO 60 tabletten
Selenium Compact BIO
24,95
GSE
60 tabletten
60 tabletten
  • Met 100% natuurlijke selenium uit zwarte mosterdzaad
  • Biologisch - veganistisch
Bekijken
Solgar - Vitamin E with Selenium 50/100 vegetarische capsules
Vitamin E with Selenium
20,95 - 36,75
Solgar
50/100 vegetarische capsules
50/100 vegetarische capsules
  • Bevat 75 µg organisch selenium per capsule
  • Bevat per plantaardige capsule 250 IE 100% natuurlijke vitamine E uit soja (non-GMO) in droge vorm
Bekijken
GSE - Immuun Complex BIO 60 tabletten
Immuun Complex BIO
29,95
GSE
60 tabletten
60 tabletten
  • Formule voor het immuunsysteem
  • Bevat vitamine C, selenium, zink en bioflavonoide
Bekijken

Selenium

Selenium speelt bij een groot aantal processen in het lichaam een rol: het draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem, de schildklier en beschermt de cellen tegen oxidatieve schade (vrije radicalen).

Ook is selenium goed voor de kwaliteit van het sperma en is het goed voor haar en nagels.

Wat is Selenium?

Wat is Selenium?

Selenium of Seleen (symbool: Se, atoomnummer: 34) is scheikundig gezien een zgn. grijs niet-metaal maar in de voedingsleer valt het onder de mineralen.

Waar zit Selenium in?

Belangrijke bronnen zijn onder andere volkorenbrood, knoflook, noten, zemelen, groente en melk.

Aanbevolen hoeveelheid

De aanbevolen hoeveelheid voor volwassenen is 70 mcg per dag. De meeste seleniumproducten bevatten 100 of 200 mcg. De veilige bovengrens, volgens de EFSA (de Europese Voedselveiligheids-autoriteit), is 300 mcg.

Plantaardige selenium uit mosterdzaad

De mosterdplant is goed in staat om selenium uit de bodem op te nemen en in de mosterdzaadjes is een hoge concentratie selenium te vinden.

In toenemende mate wordt in supplementen gebruik gemaakt van deze natuurlijke bron. Via het filter 'Selenium uit mosterdzaad' kunt u dergelijke producten selecteren.

Gratis advies
over deze supplementen