0

10 beste Selenium supplementen

Solgar - Selenium 100 mcg 100 tabletten
Selenium 100 mcg
13,95
Solgar
100 tabletten
100 tabletten
  • Bevat 100 mcg selenium per tablet
  • Bevat selenium in gistvrije, zeer goed opneembare vorm
Solgar - Selenium 200 mcg 50/100/250 tabletten
Selenium 200 mcg
13,95 - 49,85
Solgar
50/100/250 tabletten
50/100/250 tabletten
  • Bevat 200 mcg selenium per tablet
  • Bevat selenium in gistvrije zeer goed opneembare vorm
Healthy Origins - Seleno Excell 200 mcg Tabletten 180 tabletten
Seleno Excell 200 mcg Tabletten
9,95
Healthy Origins
180 tabletten
180 tabletten
  • Bevat 200 mcg selenium per tablet
  • Selenium in gepatenteerde SelenoExcell vorm
GSE - Huid, Haar, Nagels BIO 60 tabletten
Huid, Haar, Nagels BIO
29,90
GSE
60 tabletten
60 tabletten
  • Formule voor huid, haar en nagels
  • Bevat o.a. selenium, vitamine B2 en B3
Solgar - Vitamin E with Selenium 50/100 vegetarische capsules
Vitamin E with Selenium
19,95 - 34,95
Solgar
50/100 vegetarische capsules
50/100 vegetarische capsules
  • Bevat 75 µg organisch selenium per capsule
  • Bevat per plantaardige capsule 250 IE 100% natuurlijke vitamine E uit soja (non-GMO) in droge vorm

Selenium

Selenium: een essentieel mineraal

Selenium of Seleen (symbool: Se, atoomnummer: 34) is scheikundig gezien een zgn. grijs niet-metaal maar in de voedingsleer valt het onder de mineralen.

Selenium speelt bij een groot aantal processen in het lichaam een rol: het draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem, de schildklier en beschermt de cellen tegen oxidatie schade (vrije radicalen).

Ook is selenium is goed voor de kwaliteit van het sperma, draagt bij tot de instandhouding van normaal haar en tot de instandhouding van normale nagels.

Selenium in voeding

Belangrijke bronnen zijn onder andere volkorenbrood, knoflook, noten, zemelen, groente en melk. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen is 55 mcg per dag.

terug naar boven