6 beste Kalium supplementen
- Bevat 100 mg kaliumcitraat per capsule
- Gegarandeerde zuiverheid
- Bevat 200 mg kaliumcitraat per capsule
- Geschikt voor vegetariërs en veganisten
- Bevat 200 mg kaliumcitraat per capsule
- Goed opneembaar
- Bevat 99 mg kalium per tablet
- Bevat kalium in organisch gebonden vorm
- Per capsule 99 mg kalium en 50 mg magnesium als citraat
- Bevat uitsluitend natuurlijke ingrediënten
- Kan gemengd worden met water om zelf sportdrank te maken
- Afkomstig uit het Great Salt Lake (Utah)
Kalium (potassium)
Kalium is een zeer belangrijk mineraal waar we dagelijks relatief veel van binnen moeten krijgen. Het gebruik van een multivitamine is daarom niet voldoende als het gaat om de kalium-inname.
Kalium is goed voor:
Zeer belangrijk mineraal
Kalium, ook wel bekend onder de benaming potassium, draagt bij aan het goed functioneren van het zenuwstelsel, ondersteunt de werking van de spieren en is goed voor de bloeddruk.
Kalium-rijke voedingsmiddelen zijn banaan, avocado, aardappel, zoete aardappel, spinazie, bonen en gedroogd fruit.
Kalium komt niet in zuivere vorm in de natuur voor, daarvoor is het te reactief, maar alleen in verbinding met andere elementen. In voedingssupplementen wordt meestal voor een citraat- of gluconaatvorm gekozen.
Kalium (symbool: K, atoomnummer: 19) is scheikundig gezien een alkalimetaal maar in de voedingsleer valt het onder de mineralen.