5 Beste Calcium-Magnesium supplementen
![Thorne - Calcium-Magnesium Malate 240 vegetarische capsules Thorne - Calcium-Magnesium Malate 240 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3281/80/x/thorne-calcium-magnesium-malate-240-capsules.jpg)
- Calcium en magnesium in gebalanceerde 1:1 verhouding
- In goed opneembare malaatvorm
![Solgar - Calcium Magnesium Citrate 50/100 tabletten Solgar - Calcium Magnesium Citrate 50/100 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/2239/80/x/solgar-calcium-magnesium-citrate-50-tabletten.jpg)
- Bevat per tablet 200 mg calcium en 100 mg magnesium gebonden als citraat
- Citraatverbindingen hebben geen maagzuur nodig om opgenomen te kunnen worden
![GSE - Calcium & Magnesium Complex BIO 60 tabletten GSE - Calcium & Magnesium Complex BIO 60 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/3667/80/x/gse-calcium-magnesium-complex-bio-60-tabletten.jpg)
- Bevat 800 mg calcium en 60 mg magnesium uit rode algen
- Aangevuld met jodium
![AOV - Calcium-Magnesium Citraat & AC - 552 60 tabletten AOV - Calcium-Magnesium Citraat & AC - 552 60 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/1256/80/x/aov-calcium-magnesium-citraat-ac-552-60-tabletten.jpg)
- Bevat 300 mg calcium en 200 mg magnesium per 2 tabletten
- Calcium en magnesium als aminozuurchelaat-vorm
![AOV - Calcium en Magnesium pidolaat - 550 90 vegetarische capsules AOV - Calcium en Magnesium pidolaat - 550 90 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/1143/80/x/aov-calcium-en-magnesium-pidolaat-550-90-capsules.jpg)
- Pidolinezuur gebonden calcium/magnesium
- Geschikt voor vegetariërs en veganisten
Boron + Calcium-Magnesium
![Viridian - Calcium Magnesium with Boron 150 gram poeder Viridian - Calcium Magnesium with Boron 150 gram poeder](https://static.smeetsengraas.nl/3018/80/x/viridian-calcium-magnesium-with-boron-150-gram.jpg)
- Bevat verschillende mineraalverbindingen
- Bevat uitsluitend natuurlijke ingrediënten
![Solgar - Calcium Magnesium plus Boron 100/250 tabletten Solgar - Calcium Magnesium plus Boron 100/250 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/2242/80/x/solgar-calcium-magnesium-plus-boron-100-tabletten.jpg)
- Bevat 1000 mg calcium, 400 mg magnesium en 3 mg borium per dagdosering
- De donkere glazen verpakking biedt de meest optimale bescherming tegen invloed van zuurstof, vocht en licht
Zink + Calcium-Magnesium
![Viridian - Calcium Magnesium with Zinc 100 gram poeder Viridian - Calcium Magnesium with Zinc 100 gram poeder](https://static.smeetsengraas.nl/3019/80/x/viridian-calcium-magnesium-with-zinc-100-gram.jpg)
- Gemakkelijk te mengen met voeding of sap
- In een basis van appelzuur, dat de opname van mineralen bevordert
![Solgar - Calcium Magnesium plus Zinc 100/250 tabletten Solgar - Calcium Magnesium plus Zinc 100/250 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/2244/80/x/solgar-calcium-magnesium-plus-zinc-100-tabletten.jpg)
- Bevat 1000 mg calcium, 400 mg magnesium en 15 mg zink per dagdosering
- De donkere glazen verpakking biedt de meest optimale bescherming tegen invloed van zuurstof, vocht en licht
![OrthoVitaal - Calcium Magnesium Zink 60/240 tabletten OrthoVitaal - Calcium Magnesium Zink 60/240 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/4298/80/x/orthovitaal-calcium-magnesium-zink-60-tabletten.jpg)
- Bevat 150 mg calcium, 100 mg magnesium en 4 mg zink per dagdosering
- in goed opneembare citraatvorm
![AOV - Calcium Magnesium Zink citraat - 551 90 vegetarische capsules AOV - Calcium Magnesium Zink citraat - 551 90 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/1144/80/x/aov-calcium-magnesium-zink-citraat-551-90-capsules.jpg)
- Formule voor de botten
- Calcium, magnesium en zink in citraatvorm
Formules met Calcium-Magnesium
![Vitals - Bot en Tandformule Pro 60 tabletten Vitals - Bot en Tandformule Pro 60 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/4968/80/x/vitals-bot-en-tandformule-pro-60-tabletten.jpg)
- Formule voor botten en tanden
- Bevat calcium, magnesium, silicium en de vitaminen D en K
![Solgar - Ultimate Bone Support 120 tabletten Solgar - Ultimate Bone Support 120 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/2231/80/x/solgar-ultimate-bone-support-120-tabletten.jpg)
- Formule voor de botten
- Bevat vitamine D3, K2, calcium, magnesium, mangaan, borium, koper en zink
![Thorne - Advanced Bone Support 120 vegetarische capsules Thorne - Advanced Bone Support 120 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3906/80/x/thorne-advanced-bone-support-120-capsules.jpg)
- Formule voor de botten
- Bevat onder andere calcium, magnesium, vitaminen B6, B12 en D en foliumzuur
![Vitakruid - Atrimove® Glucosamine complex poeder 440 gram poeder Vitakruid - Atrimove® Glucosamine complex poeder 440 gram poeder](https://static.smeetsengraas.nl/4718/80/x/vitakruid-atrimove-glucosamine-complex-poeder-440-gram.jpg)
- Formule voor botten, spieren en gewrichten
- Bevat o.a. glucosamine, chondroitine, MSM en vitamine C
![Thorne - Calcium-Magnesium Malate 240 vegetarische capsules Thorne - Calcium-Magnesium Malate 240 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3281/80/x/thorne-calcium-magnesium-malate-240-capsules.jpg)
- Calcium en magnesium in gebalanceerde 1:1 verhouding
- In goed opneembare malaatvorm
![Solgar - Calcium Magnesium plus Zinc 100/250 tabletten Solgar - Calcium Magnesium plus Zinc 100/250 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/2244/80/x/solgar-calcium-magnesium-plus-zinc-100-tabletten.jpg)
- Bevat 1000 mg calcium, 400 mg magnesium en 15 mg zink per dagdosering
- De donkere glazen verpakking biedt de meest optimale bescherming tegen invloed van zuurstof, vocht en licht
![Solgar - Ultimate Bone Support 120 tabletten Solgar - Ultimate Bone Support 120 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/2231/80/x/solgar-ultimate-bone-support-120-tabletten.jpg)
- Formule voor de botten
- Bevat vitamine D3, K2, calcium, magnesium, mangaan, borium, koper en zink
![Thorne - Advanced Bone Support 120 vegetarische capsules Thorne - Advanced Bone Support 120 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3906/80/x/thorne-advanced-bone-support-120-capsules.jpg)
- Formule voor de botten
- Bevat onder andere calcium, magnesium, vitaminen B6, B12 en D en foliumzuur
![Solgar - Calcium Magnesium plus Boron 100/250 tabletten Solgar - Calcium Magnesium plus Boron 100/250 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/2242/80/x/solgar-calcium-magnesium-plus-boron-100-tabletten.jpg)
- Bevat 1000 mg calcium, 400 mg magnesium en 3 mg borium per dagdosering
- De donkere glazen verpakking biedt de meest optimale bescherming tegen invloed van zuurstof, vocht en licht
![Solgar - Calcium Magnesium Citrate 50/100 tabletten Solgar - Calcium Magnesium Citrate 50/100 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/2239/80/x/solgar-calcium-magnesium-citrate-50-tabletten.jpg)
- Bevat per tablet 200 mg calcium en 100 mg magnesium gebonden als citraat
- Citraatverbindingen hebben geen maagzuur nodig om opgenomen te kunnen worden
![Royal Green - Bone Food Complex 60 tabletten Royal Green - Bone Food Complex 60 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/2739/80/x/royal-green-bone-food-complex-60-tabletten.jpg)
- Formule voor de botten
- Bevat calcium, magnesium, vitamine D3 en K2
![GSE - Calcium & Magnesium Complex BIO 60 tabletten GSE - Calcium & Magnesium Complex BIO 60 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/3667/80/x/gse-calcium-magnesium-complex-bio-60-tabletten.jpg)
- Bevat 800 mg calcium en 60 mg magnesium uit rode algen
- Aangevuld met jodium
![Bonusan - Bot Formule 60 tabletten Bonusan - Bot Formule 60 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/4540/80/x/bonusan-bot-formule-60-tabletten.jpg)
- Formule voor de botten
- Bevat calcium, magnesium, vitamine D3 en K2
![Vitakruid - Atrimove® Glucosamine complex capsules 300 vegetarische capsules Vitakruid - Atrimove® Glucosamine complex capsules 300 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/4717/80/x/vitakruid-atrimove-glucosamine-complex-capsules-300-capsules.jpg)
- Formule voor botten, spieren en gewrichten
- Bevat o.a. glucosamine, chondroitine, MSM en vitamine C
Op deze pagina vind je supplementen met enkel Calcium-Magnesium of iets verder naar beneden in combinatie met Boron en Zink.
Het gebruik van vitamine K is hoe dan ook altijd aan te raden, maar is nóg belangrijker wanneer u calcium supplementen gebruikt. Vitamine K is nodig om calcium te transporteren úít de bloedvaten, náár de botten.
Calcium-magnesium met zink, waar is het goed voor?
De supplementen op deze pagina vallen uiteen in 3 groepen:
- producten met alleen calcium en magnesium
- producten met calcium en magnesium plus één ander mineraal. Dat is meestal zink of borium.
De primaire reden voor het bestaan van calcium-magnesium supplementen is dat in de meeste multivitaminen niet voldoende van deze stoffen zit, omdat het gewoonweg niet past in 1-2 capsules of tabletten. Wanneer u een dergelijke multi gebruikt is een 'Cal-Mag'-supplement een goede en zinvolle aanvulling.
De combinatie van calcium-magnesium met zink ligt echter minder voor de hand. In de meeste multivitaminen zit voldoende Zink en gebruik van een calcium-magnesium-zink supplement is dan ook alleen te adviseren wanneer de multi die u gebruikt een lage dosering zink bevat (bijvoorbeeld 2,5 mg).