thuiswinkel
waarborg

Vitamine D3

De beste Vitamine D3 supplementen

Vitamine D is één van de belangrijkste vitaminen. Maar het meerendeel van de verkrijgbare vitamine D producten bevat veel te weinig vitamine D. 10 of 20 mcg (400 of 800 IE) per dag is zeer weinig.

Vitamine D en K

Producten waarin zowel vitamine D als vitamine K zitten vindt u op de vitamine K pagina.

Vitamine D aanmaak door zonlicht

Vitamine D3 supplementTer vergelijking: op een zonnige zomerdag in juli/augustus, tussen 11 en 15 uur, maakt ons lichaam al snel meer dan 250 mcg per dag aan. Volwassenen en jongeren kunnen daarom het beste kiezen voor een wat hoger gedoseerde vitamine D zoals de 2500 IU (62,5 mcg) van Jarrow.

Vitamine D is nodig voor ons immuunsysteem, sterke botten, spieren, tanden en het celdelingsproces. Het beste kiest u voor de dierlijke vorm 'vitamine D3'. Deze dierlijke vorm komt meestal uit lanoline (wolvet) en is dus wel geschikt voor vegetariërs maar niet voor veganisten.

Uitleg dosering Vitamine D

De dosering van vitamine D3 producten is soms wat verwarrend. Sommige producten gebruiken in de naamgeving IE of IU (Internationale Eenheden/Units), andere geven de dosering weer in microgrammen (mcg). In onderstaande tabel ziet u het verband tussen deze 2 doseringsmethoden:

 

IE/IUmcgdosering
   
10,025 
40010laag
60015laag
100025laag
200050gemiddeld
250062,5gemiddeld
300075gemiddeld
4000100hoog
9 meest populaire Vitamine D supplementen
Solgar - Vitamin D-3 4000 IU /100 mcg 60/120 vegetarische capsules

Vitamin D-3 4000 IU /100 mcgSolgar - 60/120 vegetarische capsules

  • 100 mcg (4000 IE)
  • Capsules - vegetarisch
23,95 - 42,60 Bekijken
Jarrow Formulas - Vitamin D3 2500 IU 100 gelatine softgels

Vitamin D3 2500 IUJarrow Formulas - 100 gelatine softgels

  • 62,5 mcg (2500 IE)
  • Softgels
12,95 Bekijken
Solgar - Vitamin D-3 25 mcg/1000 IU 90/180 tabletten

Vitamin D-3 25 mcg/1000 IUSolgar - 90/180 tabletten

  • 25 mcg (1000 IE)
  • Tabletten - vegetarisch
13,75 - 21,60 Bekijken
Solgar - Vitamin D-3 25 mcg/1000IU 100/250 gelatine softgels

Vitamin D-3 25 mcg/1000IUSolgar - 100/250 gelatine softgels

  • 25 mcg (1000 IE)
  • Softgels
14,70 - 31,15 Bekijken
Vitals - Vitamine D3 3000 IE 75 mcg softgels 100 gelatine softgels

Vitamine D3 3000 IE 75 mcg softgelsVitals - 100 gelatine softgels

  • 75 mcg (3000 IE)
  • Bevat de meest effectieve vorm van vitamine D
19,95 Bekijken
Vitals - Vitamine D3 3000 IE 75 mcg capsules 100 vegetarische capsules

Vitamine D3 3000 IE 75 mcg capsulesVitals - 100 vegetarische capsules

  • 75 mcg (3000 IE)
  • Capsules - vegetarisch
24,95 Bekijken
Thorne - Vitamin D3 liquid 30 ml olie

Vitamin D3 liquidThorne - 30 ml olie

  • Makkelijk laag én hoog te doseren - 12,5 mcg per druppel
  • Vloeibaar - vegetarisch
24,95 Bekijken
Solgar - Liquid Vitamin D-3 59 ml olie

Liquid Vitamin D-3Solgar - 59 ml olie

  • Makkelijk laag én hoog te doseren - 4 mcg per druppel
  • Vloeibaar - vegetarisch
20,25 Bekijken
Healthy Origins - Vitamin D3 2400 IU 120 gelatine softgels

Vitamin D3 2400 IUHealthy Origins - 120 gelatine softgels

  • 60 mcg (2400 IE)
  • Softgels
13,95 Bekijken
62,5 tot 100 mcg (2500 tot 4000 IU/IE)
Solgar - Vitamin D-3 4000 IU /100 mcg 60/120 vegetarische capsules

Vitamin D-3 4000 IU /100 mcgSolgar - 60/120 vegetarische capsules

  • 100 mcg (4000 IE)
  • Capsules - vegetarisch
23,95 - 42,60 Bekijken
Jarrow Formulas - Vitamin D3 2500 IU 100 gelatine softgels

Vitamin D3 2500 IUJarrow Formulas - 100 gelatine softgels

  • 62,5 mcg (2500 IE)
  • Softgels
12,95 Bekijken
Vitals - Vitamine D3 3000 IE 75 mcg capsules 100 vegetarische capsules

Vitamine D3 3000 IE 75 mcg capsulesVitals - 100 vegetarische capsules

  • 75 mcg (3000 IE)
  • Capsules - vegetarisch
24,95 Bekijken
Vitals - Vitamine D3 3000 IE 75 mcg softgels 100 gelatine softgels

Vitamine D3 3000 IE 75 mcg softgelsVitals - 100 gelatine softgels

  • 75 mcg (3000 IE)
  • Bevat de meest effectieve vorm van vitamine D
19,95 Bekijken
Cressana - Vitamine D3 3000IU 60 vegetarische capsules

Vitamine D3 3000IUCressana - 60 vegetarische capsules

  • 75 mcg (3000 IE)
  • Capsules - vegan
29,95 Bekijken
Healthy Origins - Vitamin D3 2400 IU 120 gelatine softgels

Vitamin D3 2400 IUHealthy Origins - 120 gelatine softgels

  • 60 mcg (2400 IE)
  • Softgels
13,95 Bekijken
Sanopharm - Vitamine D3 Fortissimum 3000 IE 10 ml olie

Vitamine D3 Fortissimum 3000 IESanopharm - 10 ml olie

  • 75 mcg (3000 IE)
  • Vloeibaar - vegetarisch
23,60 Bekijken
50 mcg (2000 IU/IE)
Viridian - Vitamin D3 (Vegan) 2000 IU (50 mcg) 60/150 vegetarische capsules

Vitamin D3 (Vegan) 2000 IU (50 mcg)Viridian - 60/150 vegetarische capsules

  • 50 mcg (2000 IE)
  • Capsules - vegetarisch
21,95 - 49,70 Bekijken
25 mcg (1000 IU/IE)
Thorne - D-1000 90 vegetarische capsules

D-1000Thorne - 90 vegetarische capsules

  • 25 mcg (1000 IE)
  • Capsules - vegetarisch
17,95 Bekijken
Solgar - Vitamin D-3 25 mcg/1000IU 100/250 gelatine softgels

Vitamin D-3 25 mcg/1000IUSolgar - 100/250 gelatine softgels

  • 25 mcg (1000 IE)
  • Softgels
14,70 - 31,15 Bekijken
Solgar - Vitamin D-3 25 mcg/1000 IU 90/180 tabletten

Vitamin D-3 25 mcg/1000 IUSolgar - 90/180 tabletten

  • 25 mcg (1000 IE)
  • Tabletten - vegetarisch
13,75 - 21,60 Bekijken
Solgar - Vitamin D-3 25 mcg/1000 IU kauwtablet 100 kauwtabletten

Vitamin D-3 25 mcg/1000 IU kauwtabletSolgar - 100 kauwtabletten

  • 25 mcg (1000 IE)
  • Kauwtabletten - vegetarisch
16,70 Bekijken
Jarrow Formulas - Vitamin D3 1000 IU 100 gelatine softgels

Vitamin D3 1000 IUJarrow Formulas - 100 gelatine softgels

  • 25 mcg (1000 IE)
  • Softgels
9,95 Bekijken
Vitals - Vitamine D3 1000 IE 25 mcg softgels 100 gelatine softgels

Vitamine D3 1000 IE 25 mcg softgelsVitals - 100 gelatine softgels

  • 25 mcg (1000 IE)
  • Bevat de meest effectieve vorm van vitamine D
14,95 Bekijken
LifeExtension - Vitamin D3 1000 IE 250 gelatine softgels

Vitamin D3 1000 IELifeExtension - 250 gelatine softgels

  • 25 mcg (1000 IE)
  • Softgels
14,95 Bekijken
Vitamine D druppels
GSE - Vitamine D3 druppels 50 ml olie

Vitamine D3 druppelsGSE - 50 ml olie

  • Makkelijk laag én hoog te doseren - 25 mcg per druppel
  • Vloeibaar - vegetarisch
17,95 Bekijken
Thorne - Vitamin D3 liquid 30 ml olie

Vitamin D3 liquidThorne - 30 ml olie

  • Makkelijk laag én hoog te doseren - 12,5 mcg per druppel
  • Vloeibaar - vegetarisch
24,95 Bekijken
Solgar - Liquid Vitamin D-3 59 ml olie

Liquid Vitamin D-3Solgar - 59 ml olie

  • Makkelijk laag én hoog te doseren - 4 mcg per druppel
  • Vloeibaar - vegetarisch
20,25 Bekijken
Viridian - Liquid Vitamin D3 (Vegan) 2000 IU (50 mcg) 50 ml olie

Liquid Vitamin D3 (Vegan) 2000 IU (50 mcg)Viridian - 50 ml olie

  • Makkelijk laag én hoog te doseren - 3 mcg per druppel
  • Vloeibaar - vegan
19,95 Bekijken
AOV - Vitamine D3 Vegan druppels 25 mcg - 424 15 ml olie

Vitamine D3 Vegan druppels 25 mcg - 424AOV - 15 ml olie

  • Bevat 25 mcg vitamine D3 per dagdosering
  • Vitamine D3 afkomstig uit algen
20,95 Bekijken

Vitamine D aanmaak door zonlicht

Vitamine D3 supplementTer vergelijking: op een zonnige zomerdag in juli/augustus, tussen 11 en 15 uur, maakt ons lichaam al snel meer dan 250 mcg per dag aan. Volwassenen en jongeren kunnen daarom het beste kiezen voor een wat hoger gedoseerde vitamine D zoals de 2500 IU (62,5 mcg) van Jarrow.

Vitamine D is nodig voor ons immuunsysteem, sterke botten, spieren, tanden en het celdelingsproces. Het beste kiest u voor de dierlijke vorm 'vitamine D3'. Deze dierlijke vorm komt meestal uit lanoline (wolvet) en is dus wel geschikt voor vegetariërs maar niet voor veganisten.

Uitleg dosering Vitamine D

De dosering van vitamine D3 producten is soms wat verwarrend. Sommige producten gebruiken in de naamgeving IE of IU (Internationale Eenheden/Units), andere geven de dosering weer in microgrammen (mcg). In onderstaande tabel ziet u het verband tussen deze 2 doseringsmethoden:

 

IE/IUmcgdosering
   
10,025 
40010laag
60015laag
100025laag
200050gemiddeld
250062,5gemiddeld
300075gemiddeld
4000100hoog