15 Beste Multivitamine supplementen
![Thorne - Advanced Nutrients 240 vegetarische capsules Thorne - Advanced Nutrients 240 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3813/80/x/thorne-advanced-nutrients-240-capsules.jpg)
- Geavanceerde topmulti met optimale doseringen
- Genoeg voor 1-2 maanden
![Thorne - Basic Nutrients 2/Day 60 vegetarische capsules Thorne - Basic Nutrients 2/Day 60 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3844/80/x/thorne-basic-nutrients-2-day-60-capsules.jpg)
- Complete multivitamine geschikt voor iedereen vanaf 17 jaar
- Slechts twee capsules per dag nodig
![Thorne - Multi-Vitamin Elite 180 vegetarische capsules Thorne - Multi-Vitamin Elite 180 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3292/80/x/thorne-multi-vitamin-elite-180-capsules.jpg)
- Ochtend- en avondformule in één product (2x 90 capsules)
- Zeer geschikt voor sporters
![Thorne - Women's Multi 50+ 180 vegetarische capsules Thorne - Women's Multi 50+ 180 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3917/80/x/thorne-women-s-multi-50-plus-180-capsules.jpg)
- Beste multi voor vrouwen van 50+
- Genoeg voor 1-2 maanden
![Thorne - Basic Prenatal 90 vegetarische capsules Thorne - Basic Prenatal 90 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3868/80/x/thorne-basic-prenatal-90-capsules.jpg)
- Multi voor vruchtbaarheid, zwangerschap en borstvoeding
- Zonder hulpstoffen die de opname kunnen belemmeren of allergieën veroorzaken
![Thorne - Men's Multi 50+ 180 vegetarische capsules Thorne - Men's Multi 50+ 180 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3911/80/x/thorne-men-s-multi-50-plus-180-capsules.jpg)
- Beste multi voor mannen van 50+
- Genoeg voor 1-2 maanden
![Vitals - Elke Dag 50+ 60 vegetarische tabletten Vitals - Elke Dag 50+ 60 vegetarische tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/2023/80/x/vitals-elke-dag-50-plus-60-tabletten.jpg)
- Dé multi voor vijftig plus
- Genoeg voor 2 maanden
![Vitals - Elke Dag 50+ Capsules 60 vegetarische capsules Vitals - Elke Dag 50+ Capsules 60 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/2748/80/x/vitals-elke-dag-50-plus-capsules-60-capsules.jpg)
- Dé multi voor vijftig plus
- Makkelijker door te slikken dan tabletten
![Bonusan - Multi Vital Extensis Actief 90 tabletten Bonusan - Multi Vital Extensis Actief 90 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/4050/80/x/bonusan-multi-vital-extensis-actief-90-tabletten.jpg)
- Hoog gedoseerde en complete multi voor vijftig plus
- Genoeg voor 1 maand
![Solgar - Omnium® 30/60/90/180 tabletten Solgar - Omnium® 30/60/90/180 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/2278/80/x/solgar-omnium-30-tabletten.jpg)
- Voor volwassenen - tabletten
- Genoeg voor 1-6 maanden
![Vitals - Elke Dag 30/90 tabletten Vitals - Elke Dag 30/90 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/537/80/x/vitals-elke-dag-30-tabletten.jpg)
- Voor volwassenen - tabletten
- Genoeg voor 1-3 maanden
![Vitals - Elke Dag Platinum 60 tabletten Vitals - Elke Dag Platinum 60 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/3574/80/x/vitals-elke-dag-platinum-60-tabletten.jpg)
- Topmulti voor de vrouw en de man
- Hoog gedoseerd
![Solgar - Formula VM-75® 30/60/90/180 tabletten Solgar - Formula VM-75® 30/60/90/180 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/2286/80/x/solgar-formula-vm-75-30-tabletten.jpg)
- Voor volwassenen - tabletten
- Genoeg voor 1-6 maanden
![Solgar - Formula VM-2000 30/60/90/180 tabletten Solgar - Formula VM-2000 30/60/90/180 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/2291/80/x/solgar-formula-vm-2000-30-tabletten.jpg)
- Voor volwassenen - tabletten
- Genoeg voor 1-6 maanden
![Thorne - Kids Multi + 30 oplosbare schijfjes Thorne - Kids Multi + 30 oplosbare schijfjes](https://static.smeetsengraas.nl/4191/80/x/thorne-kids-multi-plus-30-schijfjes.jpg)
- Complete multi speciaal voor kinderen
- Handige en innovatieve inname-vorm: oplosbare schijfjes
![Thorne - Basic Nutrients 2/Day 60 vegetarische capsules Thorne - Basic Nutrients 2/Day 60 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3844/80/x/thorne-basic-nutrients-2-day-60-capsules.jpg)
- Complete multivitamine geschikt voor iedereen vanaf 17 jaar
- Slechts twee capsules per dag nodig
![Thorne - Multi-Vitamin Elite 180 vegetarische capsules Thorne - Multi-Vitamin Elite 180 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3292/80/x/thorne-multi-vitamin-elite-180-capsules.jpg)
- Ochtend- en avondformule in één product (2x 90 capsules)
- Zeer geschikt voor sporters
![Thorne - Basic Prenatal 90 vegetarische capsules Thorne - Basic Prenatal 90 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3868/80/x/thorne-basic-prenatal-90-capsules.jpg)
- Multi voor vruchtbaarheid, zwangerschap en borstvoeding
- Zonder hulpstoffen die de opname kunnen belemmeren of allergieën veroorzaken
![Vitals - Elke Dag 50+ 60 vegetarische tabletten Vitals - Elke Dag 50+ 60 vegetarische tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/2023/80/x/vitals-elke-dag-50-plus-60-tabletten.jpg)
- Dé multi voor vijftig plus
- Genoeg voor 2 maanden
![Thorne - Advanced Nutrients 240 vegetarische capsules Thorne - Advanced Nutrients 240 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3813/80/x/thorne-advanced-nutrients-240-capsules.jpg)
- Geavanceerde topmulti met optimale doseringen
- Genoeg voor 1-2 maanden
![Solgar - Omnium® 30/60/90/180 tabletten Solgar - Omnium® 30/60/90/180 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/2278/80/x/solgar-omnium-30-tabletten.jpg)
- Voor volwassenen - tabletten
- Genoeg voor 1-6 maanden
![Thorne - Women's Multi 50+ 180 vegetarische capsules Thorne - Women's Multi 50+ 180 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3917/80/x/thorne-women-s-multi-50-plus-180-capsules.jpg)
- Beste multi voor vrouwen van 50+
- Genoeg voor 1-2 maanden
![Vitals - Elke Dag 30/90 tabletten Vitals - Elke Dag 30/90 tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/537/80/x/vitals-elke-dag-30-tabletten.jpg)
- Voor volwassenen - tabletten
- Genoeg voor 1-3 maanden
![Thorne - Men's Multi 50+ 180 vegetarische capsules Thorne - Men's Multi 50+ 180 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3911/80/x/thorne-men-s-multi-50-plus-180-capsules.jpg)
- Beste multi voor mannen van 50+
- Genoeg voor 1-2 maanden
![Vitals - Elke Dag 50+ Capsules 60 vegetarische capsules Vitals - Elke Dag 50+ Capsules 60 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/2748/80/x/vitals-elke-dag-50-plus-capsules-60-capsules.jpg)
- Dé multi voor vijftig plus
- Makkelijker door te slikken dan tabletten
Koop hier de beste Multivitaminen. Om snel de voor jou meest geschikte multivitamine te vinden, ga je direct naar één van deze overzichten:
- Multivitaminen voor Vrouwen
- Multivitaminen voor Mannen
- Multivitaminen voor Zwangere vrouwen
- Multivitaminen voor Kinderen
- Multivitaminen voor Sporters
- Multivitaminen voor 50-plussers
Of bekijk op deze pagina alle Multivitaminen.
Moderne Multivitaminen: actieve vitaminen
Multivitaminen met actieve natuur-identieke vitaminen bestaan nog niet zo lang. Tot enkele jaren geleden bestonden er enkel multivitaminen met niet-actieve vitaminen.
Met name de B-vitaminen zijn het probleem. Deze waren niet identiek aan de natuurlijke vormen zoals ze voorkomen in ons eten en hebben dan ook niet dezelfde werking. De bekende grote merken gebruiken nog steeds deze minderwaardige vormen. Ze zijn minder effectief en hebben bijwerkingen die de natuurlijke vormen niet hebben.
Voorbeelden van niet-natuurlijke vitaminen en slecht opneembare mineralen zijn pyridoxine HCl (vitamine B6), riboflavine (vitamine B2), pteroylmonoglutaminezuur (foliumzuur), cyanocobalamine (vitamine B12), DL-alfa-tocoferol (vitamine E), zinkoxide (zink), magnesiumoxide (magnesium) en seleniet (selenium).
Gebruik alleen een Natuurlijke Multivitamine
Vermeldt uw multi enkel 'magnesium' of 'zink' en niet een specifieke verbinding zoals magnesiumglycinaat of zinkbisglycinaat? Dan hebben ze iets te verbergen en bevat het waarschijnlijk alleen oxides en andere slecht opneembare verbindingen.
Minder dan 1% van de verkrijgbare multivitamines bevat deze actieve natuurlijke vitaminen én goed opneembare mineralen. Vooral de merken bekend van reclame en de multi's in supermarkt, drogist en zelfs apotheek, bevatten de allergoedkoopste vormen van vitaminen en mineralen.
Gebruik in combinatie met andere supplementen
Multivitaminen kunnen goed gebruikt worden samen met andere supplementen. Een kwaliteitsmulti zorgt voor een goede basis, waardoor andere supplementen nog effectiever zullen werken.
Zie ook onze losse, natuurlijke en goed gebalanceerde vitamine B-complexen.
Calcium-magnesium
De meeste multivitaminen bevatten een vrij lage dosering van de mineralen Calcium en Magnesium. Dat komt omdat er in 1-2 capsules/tabletten niet genoeg ruimte is. Het is dan ook aan te bevelen naast dergelijke multi's een calcium-magnesium supplement te gebruiken.
Multi's die wel voldoende calcium-magnesium bevatten:
Is visolie nog nodig?
In alle multi's zit wel wat calcium en magnesium maar visolie omega-3 vetzuren (EPA en DHA) zijn zelden in een multi te vinden.
Omega-3 vetzuren nemen eveneens veel ruimte in en er zijn ook technische uitdagingen: visolie in een multi kan alleen in gedroogde (poeder)vorm en dat is een lastige en dure procedure.
We krijgen vaak de vraag of het wel nodig is om visolie te gebruiken als je al een multi gebruikt. De vitaminen en mineralen en eventuele andere ingrediënten in een multi hebben een hele andere samenstelling en functie dan omega-3 vetzuren. Omega-vetzuren kunnen niet door andere stoffen vervangen worden.
Dus wanneer u het complete spectrum van essentiële voedingsstoffen naar binnen wilt krijgen is naast een multi ook een visolie-supplement nodig.
Multi's die het omega-3 vetzuur DHA bevatten: