- Complete multi met goed opneembare vitamines en mineralen
- Geschikt voor vegetariërs
- Complete multi met goed opneembare vitamines en mineralen
- Geschikt voor vegetariërs
- Complete multi met goed opneembare vitamines en mineralen
- Gemakkelijk in te nemen tabletten
- Complete multi met goed opneembare vitamines en mineralen
- Gemakkelijk in te nemen tabletten
- Een uitgebalanceerde combinatie van vitamines en mineralen
- Tablet om één keer per dag in te nemen
- Speciaal voor de zwangere vrouw
- Duurzame verpakking van 100% gerecycled plastic (rPET)
- Multivitaminen en bacteriestammen
- Met L. acidophilus, B. bifidum en B. animalis subsp. lactis bacteriestammen
- Multivitaminen en bacteriestammen
- Met L. acidophilus, B. bifidum en B. animalis subsp. lactis bacteriestammen
- Een uitgebalanceerde combinatie van vitamines en mineralen
- Tablet om één keer per dag in te nemen
- Met goede dosering B-vitaminen, zoals B12
- Bevat antioxidanten zoals Q10 en liponzuur
- Geavanceerde topmulti met optimale doseringen
- Genoeg voor 1-2 maanden
- Voor kinderen - vloeibaar
- Genoeg voor 1 maand
- Complete multivitamine geschikt voor iedereen vanaf 17 jaar
- Slechts twee capsules per dag nodig
- Multi voor vruchtbaarheid, zwangerschap en borstvoeding
- Zonder hulpstoffen die de opname kunnen belemmeren of allergieën veroorzaken
- Complete multi speciaal voor kinderen
- Genoeg voor 1-2 maanden
- Gummie-multi voor kinderen vanaf 4 jaar
- Genoeg voor 2 maanden
- Voor volwassenen - tabletten
- Genoeg voor 1-3 maanden
- Dé multi voor vijftig plus
- Genoeg voor 2 maanden
- Dé multi voor vijftig plus
- Makkelijker door te slikken dan tabletten
- Dé multi voor de vrouw en de man
- Makkelijker door te slikken dan tabletten
- Dé multi voor kinderen
- Kauwtabletten met vruchtensmaak
- Voor zwangere vrouwen - tabletten
- Genoeg voor 2 maanden
- Dé multi voor als je zwanger bent
- Makkelijker door te slikken dan tabletten
- Topmulti voor de vrouw en de man
- Hoog gedoseerd
- Multivitamine poeder
- Geschikt voor vegetariërs en veganisten
- Zeer geschikt voor sporters
- Volgens NZVT-systeem gecontroleerd op doping en gecertificeerd
- Complete multi voor mannen
- Met kruiden en voedingsfactoren
- Algemene dagelijkse aanvulling voor vrouwen
- Compleet in vitaminen en mineralen
- Voor volwassenen - tabletten
- Genoeg voor 1-6 maanden
Koop hier de beste Multivitaminen. Vind snel de voor jou meest geschikte multivitamine in een van deze overzichten:
Veilige en effectieve multivitaminen
Multivitaminen met actieve natuur-identieke vitaminen bestaan nog niet zo lang. Tot enkele jaren geleden bestonden er enkel multivitaminen met niet-actieve vitaminen.
Met name de B-vitaminen zijn het probleem. Deze waren niet identiek aan de natuurlijke vormen zoals ze voorkomen in ons eten en hebben dan ook niet dezelfde werking. De bekende grote merken gebruiken nog steeds deze minderwaardige vormen. Ze zijn minder effectief en hebben bijwerkingen die de natuurlijke vormen niet hebben.
Voorbeelden van niet-natuurlijke vitaminen en slecht opneembare mineralen zijn pyridoxine HCl (vitamine B6), riboflavine (vitamine B2), pteroylmonoglutaminezuur (foliumzuur), cyanocobalamine (vitamine B12), DL-alfa-tocoferol (vitamine E), zinkoxide (zink), magnesiumoxide (magnesium) en seleniet (selenium).
Niet de troep uit supermarkt en apotheek
Vermeldt uw multi enkel 'magnesium' of 'zink' en niet een specifieke verbinding zoals magnesiumglycinaat of zinkbisglycinaat? Dan hebben ze iets te verbergen en bevat het waarschijnlijk alleen oxides en andere slecht opneembare verbindingen.
Minder dan 1% van de verkrijgbare multivitamines bevat deze actieve natuurlijke vitaminen én goed opneembare mineralen. Vooral de merken bekend van reclame en de multi's in supermarkt, drogist en zelfs apotheek, bevatten de allergoedkoopste vormen van vitaminen en mineralen.
Gebruik in combinatie met andere supplementen
Multivitaminen kunnen goed gebruikt worden samen met andere supplementen. Een kwaliteitsmulti zorgt voor een goede basis, waardoor andere supplementen nog effectiever zullen werken.
Zie ook onze losse, natuurlijke en goed gebalanceerde vitamine B-complexen.
Calcium-magnesium
De meeste multivitaminen bevatten een vrij lage dosering van de mineralen Calcium en Magnesium. Dat komt omdat er in 1-2 capsules/tabletten niet genoeg ruimte is. Het is dan ook aan te bevelen naast dergelijke multi's een calcium-magnesium supplement te gebruiken.
Multi's die wel voldoende calcium-magnesium bevatten:
Is visolie nog nodig?
In alle multi's zit wel wat calcium en magnesium maar visolie omega-3 vetzuren (EPA en DHA) zijn zelden in een multi te vinden.
Omega-3 vetzuren nemen eveneens veel ruimte in en er zijn ook technische uitdagingen: visolie in een multi kan alleen in gedroogde (poeder)vorm en dat is een lastige en dure procedure.
We krijgen vaak de vraag of het wel nodig is om visolie te gebruiken als je al een multi gebruikt. De vitaminen en mineralen en eventuele andere ingrediënten in een multi hebben een hele andere samenstelling en functie dan omega-3 vetzuren. Omega-vetzuren kunnen niet door andere stoffen vervangen worden.
Dus wanneer u het complete spectrum van essentiële voedingsstoffen naar binnen wilt krijgen is naast een multi ook een visolie-supplement nodig.
Multi's die het omega-3 vetzuur DHA bevatten: