- Uitgebreide multivitamine geschikt voor iedereen vanaf 17 jaar
- Slechts twee capsules per dag nodig
- Multi voor vruchtbaarheid, zwangerschap en borstvoeding
- Alle ingrediënten in goed opneembare vorm
- Ochtend- en avondformule in één product (2x 90 capsules)
- Zeer geschikt voor sporters
- Geavanceerde topmulti met optimale doseringen
- Essentiële vitaminen en mineralen in optimale hoeveelheden
- Beste multi voor vrouwen van 50+
- Genoeg voor 1-2 maanden
- Beste multi voor mannen van 50+
- Genoeg voor 1-2 maanden
- Omnium® is samengesteld volgens de meest recente wetenschappelijke inzichten, en bevat o.a.:
- Vitaminen zoals Ester-C®, 100% natuurlijke vitamine E en een 100% natuurlijk carotenoïdencomplex.
- Dé multi voor vijftig plus
- Vitaminen en mineralen in verantwoorde doseringen en actieve vormen
- Voor volwassenen - tabletten
- Genoeg voor 1-3 maanden
- Dé multi voor vijftig plus
- Makkelijker door te slikken dan tabletten
- Meest gebruikte Solgar multi
- Bevat alle vitaminen en mineralen in hoge dosering
- Dé multi voor de vrouw en de man
- Makkelijker door te slikken dan tabletten
- Topmulti voor de vrouw en de man
- Hoog gedoseerd
- 1-per-dag multi
- Voor veganisten, vegetariërs, pescotariërs en flexitariërs
- Bevat vitamine D3
- Bevat vitamine K-2 (MK-7)
- Complete multi voor mannen
- Met kruiden en voedingsfactoren
- Algemene dagelijkse aanvulling voor mannen
- Compleet in vitaminen en mineralen
- Dé multi voor kinderen
- Kauwtabletten met vruchtensmaak
- Met goede dosering B-vitaminen, zoals B12
- Bevat antioxidanten zoals Q10 en liponzuur
- Voor zwangere vrouwen - tabletten
- Genoeg voor 2 maanden
- Hoge dosering B-vitaminen
- Rijk aan antioxidanten
- Complete multi voor vrouwen boven de 50
- Ochtend- en avondformule in één product (2x 1 tablet)
- 100% vegetarisch & veganistisch
- Vitamine B5 helpt bij spanning en inspanning en ondersteunt het energie niveau
- Multi voor sporters - identiek aan de Elke Dag Tabletten, maar van Elke Dag Sport wordt elke batch NZVT gecertificeerd
- Met 7 gepatenteerde ingrediënten: Quatrefolic®, VitaCholine®, Vitamin D3V®, K2VITAL® DELTA, Aquamin®, Ferrochel® en TRAACS™
- Een aanvulling van alle vitaminen en mineralen
- Bevat een aangepaste (hogere) dosering vitamine B-12 en foliumzuur
- Voor vrouwen - tabletten
- Genoeg voor 2 maanden
- Multi voor mannen en vrouwen boven de 60 jaar
- Bevat maar liefst 51 nutriënten
- Hoog gedoseerde en complete multi voor vijftig plus
- Genoeg voor 1 maand
- Algemene dagelijkse aanvulling voor vrouwen
- Compleet in vitaminen en mineralen
Koop hier de beste Multivitaminen. Vind snel de voor jou meest geschikte multivitamine in een van deze overzichten:
Veilige effectieve multivitaminen
Multivitaminen met actieve natuur-identieke vitaminen bestaan nog niet zo lang. Tot enkele jaren geleden bestonden er enkel multivitaminen met niet-actieve vitaminen.
Met name de B-vitaminen zijn het probleem. Deze waren niet identiek aan de natuurlijke vormen zoals ze voorkomen in ons eten en hebben dan ook niet dezelfde werking. De bekende grote merken gebruiken nog steeds deze minderwaardige vormen. Ze zijn minder effectief en hebben bijwerkingen die de natuurlijke vormen niet hebben.
Voorbeelden van niet-natuurlijke vitaminen en slecht opneembare mineralen zijn pyridoxine HCl (vitamine B6), riboflavine (vitamine B2), pteroylmonoglutaminezuur (foliumzuur), cyanocobalamine (vitamine B12), DL-alfa-tocoferol (vitamine E), zinkoxide (zink), magnesiumoxide (magnesium) en seleniet (selenium).
Niet de troep uit supermarkt en apotheek
Uw multivitamine heeft iets te verbergen als het enkel 'magnesium' of 'zink' vermeldt en niet een specifieke verbinding zoals magnesiumglycinaat of zinkbisglycinaat. Dan bevat het alleen oxides en andere slecht opneembare verbindingen.
Minder dan 1% van de verkrijgbare multivitamines bevat deze actieve natuurlijke vitaminen én goed opneembare mineralen. Vooral de merken bekend van reclame en de multi's in supermarkt, drogist en zelfs apotheek, bevatten de allergoedkoopste vormen van vitaminen en mineralen.
Gebruik in combinatie met andere supplementen
Multivitaminen kunnen goed gebruikt worden samen met andere supplementen. Een goede multi zorgt voor een goede basis, waardoor andere supplementen nog effectiever zullen werken.
Zie ook onze losse, natuurlijke en goed gebalanceerde vitamine B-complexen.
Calcium-magnesium
De meeste multivitaminen bevatten een vrij lage dosering van de mineralen Calcium en Magnesium. Dat komt omdat er in 1-2 capsules/tabletten niet genoeg ruimte is. Het is dan ook aan te bevelen naast dergelijke multi's een calcium-magnesium supplement te gebruiken.
Multi's die wel voldoende calcium-magnesium bevatten:
Is visolie nog nodig?
In alle multivitaminen zit wel wat calcium en magnesium maar visolie omega-3 vetzuren (EPA en DHA) zijn zelden in een multi te vinden.
Omega-3 vetzuren nemen eveneens veel ruimte in en er zijn ook technische uitdagingen: visolie in een multi kan alleen in gedroogde (poeder)vorm en dat is een lastige en dure procedure.
We krijgen vaak de vraag of het wel nodig is om visolie te gebruiken als je al een multi gebruikt. De vitaminen en mineralen en eventuele andere ingrediënten in een multi hebben een hele andere samenstelling en functie dan omega-3 vetzuren. Omega-vetzuren kunnen dus niet door andere stoffen vervangen worden.
Dus wanneer u het complete spectrum van essentiële voedingsstoffen naar binnen wilt krijgen is naast een multi ook een visolie-supplement nodig.
Multi's die het omega-3 vetzuur DHA bevatten: