Smeets & Graas logo
0
  • Home
  • >
  • Vitamine B12
  • >

10 beste Vitamine B12 supplementen

Thorne - Methylcobalamin B12 60 vegetarische capsules
Methylcobalamin B12
24,95
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 1000 mcg vitamine B12 per capsule
  • Vitamine B12 in goed opneembare methylcobalaminevorm
Bekijken
Jarrow Formulas - Methyl B12 1000 100 zuigtabletten
Methyl B12 1000
13,95
Jarrow Formulas
100 zuigtabletten
100 zuigtabletten
  • Bevat 1000 mcg vitamine B12 per zuigtablet
  • Biologisch actieve vorm van vitamine B12 (methylcobalamine)
Bekijken
Jarrow Formulas - Methyl B12 & Methyl Folate 100 zuigtabletten
Methyl B12 & Methyl Folate
21,50
Jarrow Formulas
100 zuigtabletten
100 zuigtabletten
  • Bevat 400 mcg foliumzuur en 1000 mcg vitamine B12 per kauwtablet
  • Vitamine B12 in goed opneembare methylcobalaminevorm
Bekijken
Jarrow Formulas - Methyl B12 2500 100 zuigtabletten
Methyl B12 2500
22,50
Jarrow Formulas
100 zuigtabletten
100 zuigtabletten
  • Bevat 2500 mcg vitamine B12 per zuigtablet
  • Biologisch actieve vorm van vitamine B12 (methylcobalamine)
Bekijken
Solgar - Vitamin B-12 1000 mcg 100/250 kauwtabletten
Vitamin B-12 1000 mcg
17,25 - 33,75
Solgar
100/250 kauwtabletten
100/250 kauwtabletten
  • Bevat 1000 µg vitamine B12 per tablet
  • Kleine tabletten met kersensmaak
Bekijken
Vitals - Vitamine B12 2000 mcg 100 zuigtabletten
Vitamine B12 2000 mcg
24,95
Vitals
100 zuigtabletten
100 zuigtabletten
  • Bevat 2000 mcg vitamine B12 per zuigtablet
  • Vitamine B12 in biologisch actieve methylcobalamine- en adenosylcobalaminevorm
Bekijken
Vitals - Vitamine B12 1000 mcg capsules 100 vegetarische capsules
Vitamine B12 1000 mcg capsules
22,95
Vitals
100 vegetarische capsules
100 vegetarische capsules
  • Bevat 1000 mcg vitamine B12 per capsule
  • Vitamine B12 in biologisch actieve methylcobalamine- en adenosylcobalaminevorm
Bekijken
Vitals - Vitamine B12 1000 met Folaat 500 100 zuigtabletten
Vitamine B12 1000 met Folaat 500
29,95
Vitals
100 zuigtabletten
100 zuigtabletten
  • Bevat 500 mcg foliumzuur en 1000 mcg vitamine B12 per capsule
  • Vitamine B12 in biologisch actieve methylcobalamine- en adenosylcobalaminevorm
Bekijken
Jarrow Formulas - Methyl B12 5000 60 zuigtabletten
Methyl B12 5000
32,50
Jarrow Formulas
60 zuigtabletten
60 zuigtabletten
  • Biologisch actieve vorm van vitamine B12 (methylcobalamine)
  • Beter opneembaar en actiever in het lichaam dan andere vitamine B12 vormen
Bekijken
Vitals - Vitamine B12 1000 mcg 100 zuigtabletten
Vitamine B12 1000 mcg
16,95
Vitals
100 zuigtabletten
100 zuigtabletten
  • Vitamine B12 in goed opneembare methylcobalaminevorm
  • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
Bekijken

Vitamine B12

Methylcobalamine is net als cyanocobalamine een vorm van vitamine B12. Het grote verschil is echter dat de methyl-vorm de actieve vorm is zoals die voor het lichaam nodig is. Het hoeft niet meer geactiveerd te worden en blijft langer in het lichaam aanwezig. Deze vorm kan ook beter door het lichaam worden opgeslagen. Orale toediening van deze vorm van vitamine B12 is de effectiefste manier voor een hoge vitamine B12 inname.

Voorkom tekorten

Vitamine B12 is nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen en voor een goede werking van het zenuwstelsel. Vitamine B12 zit alleen in dierlijke producten, zoals melk, melkproducten, vlees, vleeswaren, vis en eieren. Bij mensen die weinig of geen dierlijke producten gebruiken, zoals veganisten, is er een grote kans op een tekort aan vitamine B12. Ook bij maag-darminfecties en bij aandoeningen waarbij de productie van maagzuur verminderd is, kan de opname van vitamine B12 door de darm zijn verlaagd.

Geen kans op overdosering

De kans op nadelige gevolgen van te veel vitamine B12 is heel klein. Er zijn geen ongewenste effecten bekend bij mensen die langdurig te veel vitamine B12 innamen. Het lichaam zorgt ervoor dat er niet te veel vitamine B12 uit het maag-darmkanaal in het lichaam wordt opgenomen.

Voor wie is meer B12 extra belangrijk?

• Mensen die last hebben van stress en/of vermoeidheid

• Vegetariërs en veganisten

• Mensen die maagzuurremmers gebruiken

• Zwangere vrouwen

• Senioren

Vaak wordt naast vitamine B12 tevens foliumzuur gebruikt. Vitamine B12 kan ook verkregen worden door gebruik van een vitamine B-complex of multivitamine.