Smeets & Graas logo
  • Home
  • >
  • Gewicht & Afslanken
  • >

Gewicht & Afslanken

Top 10 Gewicht & Afslanken supplementen

Krachtige Formules

Thorne - Fibermend 330 gram poeder
Fibermend
46,95
Thorne
330 gram poeder
330 gram poeder
  • Prebiotische formule voor de spijsvertering
  • Bevat fytosomale Groene Thee, Guargom vezels (Sunfiber®), Larix-extract, Appelpectine en Rijstzemelen

4 Beste Afslankpillen (Supplementen voor Afvallen)

Cressana - Garcinia Fatburner BIO 90 vegetarische capsules LifeExtension - Garcinia HCA 90 vegetarische capsules
HCA - Garcinia Cambogia
HCA uit Garcinia cambogia is 100% natuurlijk en veilig. Het is één van de bekendste stoffen voor gewichtsbeheersing.
Thorne - Daily Greens Plus 189 gram poeder Thorne - Green Tea Phytosome 60 vegetarische capsules
Groene Thee
Groene thee wordt vaak ingezet voor hart en bloedvaten maar staat er ook om bekend een gunstige invloed te hebben op het gewicht.
LifeExtension - Forskolin 60 vegetarische capsules AOV - Schildkliernorm - 1027 60 vegetarische capsules
Forskolin
Traditioneel wordt van coleus forskohlii de wortelknol gebruikt. Forskoline (een diterpeen) is de belangrijkste werkzame stof in de knol.
Solgar - Thermogenic Complex 60 vegetarische capsules
Cayenne
Cayenne helpt bij het op gewicht blijven.

Alle Gewicht & Afslanken supplementen

Thorne - Daily Greens Plus 189 gram poeder
Daily Greens Plus
79,95
Thorne
189 gram poeder
189 gram poeder
  • Bevat 28 krachtige nutriënten
  • Combinatie van greens, paddenstoelen, adaptogenen en antioxidanten
Thorne - PolyResveratrol-SR 60 vegetarische capsules
PolyResveratrol-SR
67,95
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Formule voor het immuunsysteem
  • Bevat trans-resveratrol, pterostilbeen, curcuma, groene thee en quercetine
Thorne - Women's Balance 214 gram poeder
Women's Balance
64,95
Thorne
214 gram poeder
214 gram poeder
  • Formule voor vrouwen
  • Bevat vier gepatenteerde ingrediënten: Quatrefolic®, Ubiqsome®, AuroraBlue® en Greenselect®
Thorne - Fibermend 330 gram poeder
Fibermend
46,95
Thorne
330 gram poeder
Niet op voorraad
330 gram poeder
  • Prebiotische formule voor de spijsvertering
  • Bevat fytosomale Groene Thee, Guargom vezels (Sunfiber®), Larix-extract, Appelpectine en Rijstzemelen
Thorne - L-Arginine Plus 180 vegetarische capsules
L-Arginine Plus
76,95
Thorne
180 vegetarische capsules
180 vegetarische capsules
  • Formule voor hart en bloedvaten
  • Bevat L-arginine, resveratrol, R-alfa-liponzuur, groene thee en vitaminen
Jarrow Formulas - Adrenal Optimizer 120 tabletten
Adrenal Optimizer
34,95
Jarrow Formulas
120 tabletten
120 tabletten
  • Formule bij stress-situaties
  • Bevat o.a. ashwagandha, ginseng, rhodiola rosea, gotu kola, Schisandra, zoethout, B5 en DMAE

Ons voedingspatroon is door de jaren heen enorm veranderd. Ook is helaas de kwaliteit van onze voeding qua voedingswaarde achteruit gegaan. Waar eerst het accent lag op eiwitten en groente en fruit, ligt nu het accent op koolhydraten.

Koolhydraten zijn belangrijke energieleveranciers voor het lichaam. Met name groente en fruit bevatten langzame koolhydraten. Langzame koolhydraten houden de bloedsuikerspiegel meer stabiel. Het gebruik van snelle koolhydraten veroorzaakt een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel.

Om gewicht te verliezen is het belangrijk om de bloedsuikerspiegel zo stabiel mogelijk te houden. Naast de consumptie van voldoende groente en fruit is het ook van belang om gezonde vetten op het menu te zetten, en voldoende eiwitbronnen. Vetten en eiwitten zorgen voor een langere verzadiging en houden de bloedsuikerspiegel stabiel.

Vermijd stress zoveel mogelijk, stress veroorzaakt de productie van cortisol en verstoort de eetlust beheersing, u zal sneller zin krijgen in ongezonde voedingswaren in de vorm van snelle koolhydraten.

Tekorten van bepaalde stoffen zoals bijvoorbeeld Vitamines en Mineralen kan een oorzaak zijn van overgewicht. Het lichaam vraagt om de juiste voedingsstoffen en als het dat niet krijgt, gaat het lichaam opzoek, u krijgt bijvoorbeeld trek in hoog calorische voedingswaren.

Het is raadzaam om voldoende te bewegen, dat kan volstaan met regelmatig een wandelingetje, en hoeft niet gelijk intensief sporten te zijn. Het verbetert de bloedtoevoer naar de spieren en helpt bij het afvallen.

Emotie eten kan een oorzaak van overgewicht zijn. Het is goed om dit bij jezelf te herkennen en iets aan de achterliggende problematiek te doen. Er kunnen vele oorzaken zijn. Soms is er sprake van een onderliggend medisch probleem, ligt de oorzaak bij het gebruik van bepaalde medicijnen of kom je niet in de vetverbranding.

Anderen bekijken ook:

Geschreven door: Liesbeth Thoen
Beoordeeld en bewerkt door: Wouter Olthof

Bijgewerkt op: 9 december 2022

Gratis advies
over deze supplementen