Smeets & Graas logo
0
  • Home
  • >
  • Gewicht & Afslanken
  • >

Supplementen voor Gewicht & Afslanken

LifeExtension - Garcinia HCA 90 vegetarische capsules
Garcinia HCA
18,95
LifeExtension
90 vegetarische capsules
90 vegetarische capsules
  • Bevat 300 mg HCA in stabiele vorm per capsule
  • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
Bekijken
Solgar - Thermogenic Complex 60 vegetarische capsules
Thermogenic Complex
43,95
Solgar
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Formule voor het lipiden-metabolisme
  • Bevat o.a. groene koffie en groene thee
Bekijken
LifeExtension - Forskolin 60 vegetarische capsules
Forskolin
18,95
LifeExtension
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • met 100 mg Forskolion extract
  • Gestandaardiseerd op 10% Forskolin
Bekijken
Solgar - Hydroxy Citrate 60 vegetarische capsules
Hydroxy Citrate
25,95
Solgar
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 250 mg HCA in stabiele vorm per capsule
  • Gewonnen uit Garcinia cambogia
Bekijken
Vitals - Groene thee-PS 60 vegetarische capsules
Groene thee-PS
34,95
Vitals
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat GreenSelect® Phytosome®, een groene thee-extract dat 2x beter wordt opgenomen
  • Gestandaardiseerd op 20% catechinen en 12,5% EGCG
Bekijken
GSE - CitroPlus Grapefruitzaad BIO 75 tabletten
CitroPlus Grapefruitzaad BIO
14,95
GSE
75 tabletten
75 tabletten
  • Met Bioflavonoïden uit Grapefruitzaad en vitamine C uit Acerolabes
  • Biologisch - veganistisch
Bekijken
Thorne - Green Tea Phytosome 60 vegetarische capsules
Green Tea Phytosome
32,95
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 250 mg GreenSelect® per capsule
  • In goed opneembare fytosoom vorm
Bekijken

Gewicht & Afslanken

Het meest effectieve product voor het afslanken ➜ HCA van Jarrow

Ons voedingspatroon is door de jaren heen enorm veranderd. Ook is helaas de kwaliteit van onze voeding qua voedingswaarde achteruit gegaan. Waar eerst het accent lag op eiwitten en groente en fruit, ligt nu het accent op koolhydraten.

Koolhydraten zijn belangrijke energieleveranciers voor het lichaam. Met name groente en fruit bevatten langzame koolhydraten. Langzame koolhydraten houden de bloedsuikerspiegel meer stabiel. Het gebruik van snelle koolhydraten veroorzaakt een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel.

Om gewicht te verliezen is het belangrijk om de bloedsuikerspiegel zo stabiel mogelijk te houden. Naast de consumptie van voldoende groente en fruit is het ook van belang om gezonde vetten op het menu te zetten, en voldoende eiwitbronnen. Vetten en eiwitten zorgen voor een langere verzadiging en houden de bloedsuikerspiegel stabiel.

Vermijd stress zoveel mogelijk, stress veroorzaakt de productie van cortisol en verstoort de eetlust beheersing, u zal sneller zin krijgen in ongezonde voedingswaren in de vorm van snelle koolhydraten.

Tekorten van bepaalde stoffen zoals bijvoorbeeld Vitamines en Mineralen kan een oorzaak zijn van overgewicht. Het lichaam vraagt om de juiste voedingsstoffen en als het dat niet krijgt, gaat het lichaam opzoek, u krijgt bijvoorbeeld trek in hoog calorische voedingswaren.

Het is raadzaam om voldoende te bewegen, dat kan volstaan met regelmatig een wandelingetje, en hoeft niet gelijk intensief sporten te zijn. Het verbeterd de bloedtoevoer naar de spieren en helpt bij het afvallen.

Emotie eten kan een oorzaak van overgewicht zijn. Het is goed om dit bij jezelf te herkennen en iets aan de achterliggende problematiek te doen. Er kunnen vele oorzaken zijn. Soms is er sprake van een onderliggend medisch probleem, ligt de oorzaak bij het gebruik van bepaalde medicijnen of kom je niet in de vetverbranding.