Gewicht & Afslanken

Het meest effectieve product voor het afslanken ➜ HCA van Jarrow

Ons voedingspatroon is door de jaren heen enorm veranderd. Ook is helaas de kwaliteit van onze voeding qua voedingswaarde achteruit gegaan. Waar eerst het accent lag op eiwitten en groente en fruit, ligt nu het accent op koolhydraten.

Koolhydraten zijn belangrijke energieleveranciers voor het lichaam. Met name groente en fruit bevatten langzame koolhydraten. Langzame koolhydraten houden de bloedsuikerspiegel meer stabiel. Het gebruik van snelle koolhydraten veroorzaakt een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel.

Om gewicht te verliezen is het belangrijk om de bloedsuikerspiegel zo stabiel mogelijk te houden. Naast de consumptie van voldoende groente en fruit is het ook van belang om gezonde vetten op het menu te zetten, en voldoende eiwitbronnen. Vetten en eiwitten zorgen voor een langere verzadiging en houden de bloedsuikerspiegel stabiel.

Vermijd stress zoveel mogelijk, stress veroorzaakt de productie van cortisol en verstoort de eetlust beheersing, u zal sneller zin krijgen in ongezonde voedingswaren in de vorm van snelle koolhydraten.

Tekorten van bepaalde stoffen zoals bijvoorbeeld Vitamines en Mineralen kan een oorzaak zijn van overgewicht. Het lichaam vraagt om de juiste voedingsstoffen en als het dat niet krijgt, gaat het lichaam opzoek, u krijgt bijvoorbeeld trek in hoog calorische voedingswaren.

Het is raadzaam om voldoende te bewegen, dat kan volstaan met regelmatig een wandelingetje, en hoeft niet gelijk intensief sporten te zijn. Het verbeterd de bloedtoevoer naar de spieren en helpt bij het afvallen.

Emotie eten kan een oorzaak van overgewicht zijn. Het is goed om dit bij jezelf te herkennen en iets aan de achterliggende problematiek te doen. Er kunnen vele oorzaken zijn. Soms is er sprake van een onderliggend medisch probleem, ligt de oorzaak bij het gebruik van bepaalde medicijnen of kom je niet in de vetverbranding.

Top 5
Jarrow Formulas - HCActive Garcinia Cambogia 90 vegetarische capsules

HCActive Garcinia CambogiaJarrow Formulas - 90 vegetarische capsules

  • HCActive Garcinia cambogia extract
  • Met 70% HCA
29,95 Bekijken
LifeExtension - Garcinia HCA 90 vegetarische capsules

Garcinia HCALifeExtension - 90 vegetarische capsules

  • Voordelige HCA uit Garcinia cambogia
  • Met 60% HCA
18,95 Bekijken
Solgar - Thermogenic Complex 60 vegetarische capsules

Thermogenic ComplexSolgar - 60 vegetarische capsules

  • Bevat Svetol®, een geregistreerd groene koffie extract
  • Bevat Bioperine® dat de opneembaarheid van de werkstoffen vergroot
43,95 Bekijken
Solgar - Hydroxy Citrate 60 vegetarische capsules

Hydroxy CitrateSolgar - 60 vegetarische capsules

  • Bevat 250 mg HCA in stabiele vorm per capsule
  • Gewonnen uit Garcinia cambogia
25,95 Bekijken
Toon alle Gewicht & Afslanken producten