Wat is Berberine?
Berberine is een geel gekleurde alkaloïde die gevonden kan worden in verschillende planten, zoals de Europese Barberry (Berberis vulgaris), Goldenseal (Hydrastis canadensis), Goldthread (Coptis chinensis), Oregon druif (Mahonia aquifolium), Phellodendron en Berberis aristata.
Hoewel Berberine al gebruikt werd in China sinds tenminste duizend jaar geniet het tegenwoordig de aandacht van de Westerse wetenschap, als alternatief met weinig bijwerkingen.
Berberine als supplement
Recentelijk is het botanische extract Berberine uit de obscuriteit naar het centrum van de supplementen adviezen gekomen, mede door nieuw gepubliceerd wetenschappelijk onderzoek. Meer dan een derde van ongeveer 2800 studies naar de effecten van Berberine (PubMed) zijn in de laatste 5 jaar gepubliceerd.
Een veel betere biobeschikbaarheid
Één van de nieuwe inzichten is dat Berberine een stuk beter opgenomen wordt dan eerst werd gedacht. Onderzoekers zijn er achter gekomen dat de opname over het algemeen prima verloopt, maar dat het vrij snel door het lichaam verwerkt wordt waardoor het niet goed te meten was. De effecten van Berberine zijn juist toe te schrijven aan de Berberine metabolieten die vrij komen na omzetting door het lichaam.
Berberine wordt vaak samen gebruikt met L-carnosine.