Smeets & Graas logo
  • Home
  • >
  • Quercetine
  • >

Beste Quercetine supplementen

Thorne - Quercetin Phytosome 60 vegetarische capsules
Quercetin Phytosome
46,95
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • 250 mg quercetine fytosoom extract per capsule
  • Tot 20x betere biologische beschikbaarheid dan gewoon quercetine extract
Vitals - Quercetine-PS 60 vegetarische capsules
Quercetine-PS
28,95
Vitals
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 250 mg quercetine en lecithine per capsule
  • Quercetine extract uit honingboom
Healthy Origins - Quercetin Phytosome 500 mg 60/120 vegetarische capsules
Quercetin Phytosome 500 mg
43,95 - 79,95
Healthy Origins
60/120 vegetarische capsules
60/120 vegetarische capsules
  • Bevat 500 mg quercetine en lecithine per capsule
  • Gepatenteerd Quercefit® extract van Indena, geproduceerd met Phytosome®-technologie.
Thorne - ResveraCel 60 vegetarische capsules
ResveraCel
57,95
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Formule voor meer energie
  • Bevat nicotinamide riboside, quercetine, trans-resveratrol en betaine
AOV - Quercetine-extract 500 mg - 816 60 vegetarische capsules
Quercetine-extract 500 mg - 816
25,50
AOV
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 500 mg quercetine per capsule
  • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
AOV - Ester C - 310 60 vegetarische capsules
Ester C - 310
19,25
AOV
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Formule voor het immuunsysteem
  • Met vitamine C, quercetine en rutine
Viridian - Quercetin B5 Plus Complex 60 vegetarische capsules
Quercetin B5 Plus Complex
30,65
Viridian
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Formule voor het immuunsysteem
  • Bevat een mix van vitaminen, kruiden en plantextracten
Thorne - Quercenase 60 vegetarische capsules
Quercenase
54,95
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 250 mg quercetine en 100 mg bromelaine per capsule
  • In goed opneembare fytosoom vorm
CureSupport - Liposomal Quercetin 250 ml
Liposomal Quercetin
39,95
CureSupport
250 ml
250 ml
  • Bevat 200 mg quercetine per dagdosering
  • Liposomaal - zeer goed opneembaar
Vitals - Immuunformule Pro 60 vegetarische capsules
Immuunformule Pro
49,95
Vitals
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Formule voor het immuunsysteem
  • Bevat quercetine, vitamines A, C, D en K, selenium en zink
Thorne - Daily Greens Plus 189 gram poeder
Daily Greens Plus
77,50
Thorne
189 gram poeder
Niet op voorraad
189 gram poeder
  • Bevat 28 krachtige nutriënten
  • Combinatie van greens, paddenstoelen, adaptogenen en antioxidanten

Quercetine

Quercetine lost, net als andere flavonoïden, slecht op in water, en wordt daardoor in pure vorm erg slecht door het lichaam opgenomen.

Dit is echter makkelijk op te lossen door een quercetine te kopen die is gebonden aan het natuurlijke fosfatidylcholine. Het verkregen complex heet een phytosome. Deze natuurlijke phytosomale stoffen worden tot wel 20 keer beter in de darmen opgenomen, waardoor de werking sterk toeneemt.

Wat is Quercetine?

Quercetine (quercetin in het Engels) is een (bio)flavonoïde. Flavonoïden zijn een groep stoffen die in planten voorkomt. Ze spelen in planten een belangrijke rol in de stofwisseling en als bescherming tegen (externe) stressoren als hitte, straling, oxidatie, insecten en micro-organismen.

Flavonoïden hebben veel verschillende kleuren en zorgen daarmee voor de rode, gele en blauwe kleuren van bloemen (wat weer tot doel heeft om insecten te lokken). Quercetine is (citroen)geel.

Ervaringen en bijwerkingen

Quercetine supplementen worden al decennialang gebruikt. Het is een zeer veilig supplement en de ervaringen zijn positief. Wanneer men geen medicijnen gebruikt, heeft quercetine geen bijwerkingen (met uitzondering van een enkeling die gevoelig reageert en hoofdpijn of lichte maagklachten krijgt).

Voedingsbronnen

Flavonoïden komen onder meer voor in groenten, bessen, vruchten, kruiden, noten, zaden, cacao, wijn en thee. Flavonoïden hebben veelal een kenmerkende bittere smaak. Bij sterk doorgekweekte groenten en fruit is het aantal flavonoïden sterk afgenomen en ontbreekt de bittere smaak vaak goeddeels. Weliswaar 'eet dat lekkerder' maar het specifieke (van bijvoorbeeld witlof) verdwijnt, evenals de gezondheidsbevorderende effecten.

Bewaring van voeding onder minder goede omstandigheden, schillen van fruit en verhitting bij bereiding zorgt er voor dat de hoeveelheid flavonoïden afneemt.

DilleVoeding waar veel Quercetine in zit (gemiddeld per 100 gram):
- kappertjes (235 mg)
- Carobvezel (60 mg)
- Dille (55 mg)
- Koriander (53 mg)
- Rode ui (32 mg)
- Radicchio (32 mg)
- Waterkers (30 mg)
- Boekweit (23 mg)
- Boerenkool (23 mg)
- Appels (19 mg)
- Cranberries (15 mg)
- Zwarte pruimen (12 mg)
- Zoete aardappel (10 mg)

(met dank aan: www.ahealthylife.nl)

Gebruik ook deze supplementen naast Quercetine

Supplementen die om hun werking vaak samen met Quercetine worden gebruikt, zijn:

Gratis advies
over deze supplementen