QuercenaseThorne - 60 vegetarische capsules
- Bevat quercetine en bromelaine
- In goed opneembare fytosoom vorm
57,55
Bekijken
12 beste Quercetine supplementen
Quercetin PhytosomeThorne - 60 vegetarische capsules
- 250 mg quercetine fytosoom extract per capsule
- In goed opneembare fytosoom vorm
49,95
Bekijken
Quercetin ComplexSolgar - 50/100 vegetarische capsules
- Bevat 500 mg quercetine per twee capsules
- Met 500 mg Ester-C® per twee capsules
24,90 - 46,70
Bekijken
Optimized QuercetineLifeExtension - 60 vegetarische capsules
- Bevat 250 mg quercetine per capsule
- Geheel natuurlijk extract
26,95
Bekijken
ResveraCelThorne - 60 vegetarische capsules
- Formule voor meer energie
- Bevat nicotinamide riboside, quercetine, trans-resveratrol en betaine
54,95
Bekijken
Quercetine-PSVitals - 60 vegetarische capsules
- Bevat 250 mg quercetine en lecithine per capsule
- Quercetine extract uit honingboom
28,95
Bekijken
Quercetin B5 Plus ComplexViridian - 60 vegetarische capsules
- Formule voor het immuunsysteem
- Bevat een mix van vitaminen, kruiden en plantextracten
30,65
Bekijken
Vitamin C and Bio-Quercetin PhytosomeLifeExtension - 250 vegetarische tabletten
- Bevat 1000 mg vitamine C per tablet
- Bevat 15 mg bio-quercetine fytosoom per tablet
36,95
Bekijken
Fast-C and Bio-Quercetin PhytosomeLifeExtension - 60 vegetarische tabletten
- Bevat Bioperine® dat de opneembaarheid van de werkstoffen vergroot
- Bevat 15 mg bio-quercetine fytosoom per tablet
29,95
Bekijken
Resveratrol SynergyJarrow Formulas - 60/120 vegetarische tabletten
- Trans-resveratrol + trans-pterostilbeen uit natuurlijke extracten
- Met quercetine, druivenpit en groene thee
18,95 - 32,95
Bekijken
Quercetine 500Jarrow Formulas - 100/200 vegetarische capsules
- Tijdelijk niet op voorraad
- Bevat 500 mg quercetine per capsule
36,95 - 66,95
Bekijken
Quercetine-extract 500 mg - 816AOV - 60 vegetarische capsules
- Tijdelijk niet op voorraad
- Bevat 500 mg quercetine per capsule
32,95
Bekijken
Quercetine
Bioflavonoïden
Quercetine is een (bio)flavonoïden. Flavonoïden is een groep van stoffen die in planten voorkomt. Ze spelen daar een belangrijke rol in de stofwisseling en als bescherming tegen (externe) stressoren als hitte, straling, oxidatie, insecten en micro-organismen. Flavonoïden zijn vaak gekleurd en zorgen daarmee voor de rode, gele en blauwe kleuren van bloemen (wat weer tot doel heeft om insecten te lokken).
Flavonoïden komen on meer voor in groenten, bessen, vruchten, kruiden, noten, zaden, cacao, wijn en thee. Flavonoïden hebben veelal een kenmerkende bittere smaak. Bij sterk doorgekweekte groenten en fruit is het aantal flavonoïden sterk afgenomen en ontbreekt de bittere smaak vaak goeddeels. Weliswaar 'eet dat lekkerder' maar het specifieke (van bijvoorbeeld witlof) verdwijnt, evenals de gezondheidsbevorende effecten.
Bewaring van voeding onder minder goede omstandigheden, schillen van fruit en verhitting bij bereiding zorgt er voor dat de hoeveelheid flavonoïden afneemt.
Voeding waar veel Quercetine in zit (gemiddeld per 100 gram):
- kappertjes (235 mg)
- Carobvezel (60 mg)
- Dille (55 mg)
- Koriander (53 mg)
- Rode ui (32 mg)
- Radicchio (32 mg)
- Waterkers (30 mg)
- Boekweit (23 mg)
- Boerenkool (23 mg)
- Appels (19 mg)
- Cranberries (15 mg)
- Zwarte pruimen (12 mg)
- Zoete aardappel (10 mg)
(met dank aan: www.ahealthylife.nl)
Opneembaarheid
Quercetine, net als andere bioflavonoïden, lost slecht op in water, en wordt daardoor in pure vorm erg slecht door het lichaam opgenomen (de spijsverteringssappen zijn waterig). Een oplossing hiervoor is om de bioflavonoïden te mengen met fosfatidylcholine. Dan krijgt het een zogenaamde fytosomale vorm en daardoor wordt de opname en biologische beschikbaarheid vele malen beter. De fytosomale oplossing wordt tegenwoordig bij veel kruiden toegepast.