12 Beste Magnesium Citraat supplementen
- Bevat ook Magnesium Malaat
- 135 mg magnesium per capsule
- Hoge dosering
- 200 mg magnesium per tablet
- Standaard dosering
- 100 mg magnesium per capsule
- Poeder - Zeer voordelig
- Oplosbaar in water
- Poeder
- Oplosbaar in water
- Standaard dosering
- 120 mg magnesium per capsule
- Hoge dosering
- 200 mg magnesium per tablet
- Bevat ook Magnesium Malaat
- Poeder
- Bevat ook Kalium Citraat
- Poeder
- Hoge dosering
- 150 mg magnesium per tablet
- Bevat maar liefst 200 mg elementaire magnesium per tablet
- Hoog gedoseerd en geschikt voor (top)sporters
- Hoge dosering
- 200 mg magnesium per tablet
- Combinatie van Magnesium Citraat en Malaat
- Optimale opneembaarheid
- Bevat een hoog gehalte magnesium (200 mg) per tablet
- Bij verminderde spijsvertering (zoals door ouderdom en stress) is magnesium in citraatvorm het best opneembaar
- 100 mg per capsule
- Goed opneembare citraat vorm
- Per dagdosering 500 mg kalium en 150 mg magnesium als citraat
- In poedervorm, goed oplosbaar
- Bevat een hoog gehalte magnesium (200 mg) per tablet
- Voordelige keuze!
- Magnesium ondersteunt de spieren, is goed voor het energieniveau en helpt bij vermoeidheid
- Het poeder is oplosbaar in water
- Goed opneembare citraat vorm
- Het poeder is oplosbaar in water
- 200 mg per tablet
- in goed opneembare citraatvorm
- Bevat 120 mg magnesium per capsule
- in goed opneembare citraatvorm
- Magnesium in poedervorm, goed oplosbaar
- Combinatie van Magnesium Citraat en Malaat
Koop hier al je Magnesium Citraat supplementen: capsules, poeder of tabletten. Of lees er eerst meer over hieronder.
Magnesium gebonden aan citroenzuur
Magnesiumcitraat is een combinatie van magnesium en citroenzuur. Deze magnesiumvorm wordt goed opgenomen door het lichaam. Het is beschikbaar in capsules, tabletten en poeder, waarbij het poeder gemengd kan worden met water of sap.
Omdat puur magnesium slecht wordt opgenomen, bevatten supplementen vaak de gebonden vorm, zoals magnesiumcitraat. Deze organische vormen hebben een veel betere opname, zelfs zonder voedsel in de maag, en kunnen helpen bij constipatie door water naar de darmen te trekken.
Normale inname van magnesiumcitraat veroorzaakt over het algemeen geen bijwerkingen, mits men zich aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid houdt. Magnesium kan een laxerend effect hebben bij doseringen boven 250 mg. Houd hier rekening mee om diarree te voorkomen.