8 Beste Magnesium Citraat supplementen
- Combinatie van citraat en malaat
- Optimale opneembaarheid
- Bevat een hoog gehalte magnesium (200 mg) per tablet
- Bij verminderde spijsvertering (zoals door ouderdom en stress) is magnesium in citraatvorm het best opneembaar
- 100 mg per capsule
- Goed opneembare citraat vorm
- Per dagdosering 500 mg kalium en 150 mg magnesium als citraat
- In poedervorm, goed oplosbaar
- Bevat een hoog gehalte magnesium (200 mg) per tablet
- Voordelige keuze!
- Magnesium ondersteunt de spieren, is goed voor het energieniveau en helpt bij vermoeidheid
- Het poeder is oplosbaar in water
- Magnesium in poedervorm, goed oplosbaar
- Combinatie van citraat en malaat
- Goed opneembare citraat vorm
- Plus lage dosering actieve Vitamine B6
- Combinatie van citraat en malaat
- Optimale opneembaarheid
- Bevat een hoog gehalte magnesium (200 mg) per tablet
- Bij verminderde spijsvertering (zoals door ouderdom en stress) is magnesium in citraatvorm het best opneembaar
- 100 mg per capsule
- Goed opneembare citraat vorm
- Per dagdosering 500 mg kalium en 150 mg magnesium als citraat
- In poedervorm, goed oplosbaar
- Bevat een hoog gehalte magnesium (200 mg) per tablet
- Voordelige keuze!
- Magnesium ondersteunt de spieren, is goed voor het energieniveau en helpt bij vermoeidheid
- Het poeder is oplosbaar in water
- Magnesium in poedervorm, goed oplosbaar
- Combinatie van citraat en malaat
- Goed opneembare citraat vorm
- Plus lage dosering actieve Vitamine B6
Koop op deze pagina Magnesium Citraat. Of lees er eerst meer over hieronder.
Magnesium gebonden aan citroenzuur
Magnesiumcitraat is een combinatie van magnesium en citroenzuur. Deze magnesiumvorm wordt goed opgenomen door het lichaam. Het is beschikbaar in capsules, tabletten en poeder, waarbij het poeder gemengd kan worden met water of sap.
Omdat puur magnesium slecht wordt opgenomen, bevatten supplementen vaak de gebonden vorm, zoals magnesiumcitraat. Deze organische vormen hebben een veel betere opname, zelfs zonder voedsel in de maag, en kunnen helpen bij constipatie door water naar de darmen te trekken.
Normale inname van magnesiumcitraat veroorzaakt over het algemeen geen bijwerkingen, mits men zich aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid houdt. Magnesium kan een laxerend effect hebben bij doseringen boven 250 mg. Houd hier rekening mee om diarree te voorkomen.