Smeets & Graas logo

GABA | Gamma-Aminoboterzuur

12 Beste GABA supplementen

Thorne - PharmaGABA-250 60 vegetarische capsules
PharmaGABA-250
64,95
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 250 mg GABA per vegetarische capsule
  • Met natuurlijke, gepatenteerde PharmaGABA
Solgar - GABA 500 mg 50 vegetarische capsules
GABA 500 mg
22,95
Solgar
50 vegetarische capsules
50 vegetarische capsules
  • Bevat 500 mg GABA per vegetarische capsule
  • Extra hoog gedoseerd product
Bonusan - GABA 400 mg plus 60 vegetarische capsules
GABA 400 mg plus
25,99
Bonusan
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Formule bij stress-situaties
  • Met 400 mg GABA, valeriaan en een compleet vitamine B-complex
Mattisson - GABA 1000 mg 60 tabletten
GABA 1000 mg
19,95
Mattisson
60 tabletten
60 tabletten
  • Formule voor de gemoedstoestand
  • Bevat maarliefst 1000 mg GABA per tablet
Thorne - PharmaGABA-100 60 vegetarische capsules
PharmaGABA-100
34,95
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 100 mg GABA per vegetarische capsule
  • Met natuurlijke, gepatenteerde PharmaGABA
Vitakruid - GABA 90 vegetarische capsules
GABA
19,90
Vitakruid
90 vegetarische capsules
90 vegetarische capsules
  • Bevat 500 mg GABA per vegetarische capsule
  • Aangevuld met vitamine B1
Vitakruid - GABA Plus 90/180 zuigtabletten
GABA Plus
24,90 - 48,90
Vitakruid
90/180 zuigtabletten
90/180 zuigtabletten
  • Bevat 250 mg GABA per vegetarische capsule
  • Aangevuld met vitamine B1
Thorne - Emotion Balance Support 120 vegetarische capsules
Emotion Balance Support
68,95
Thorne
120 vegetarische capsules
120 vegetarische capsules
  • Formule voor ondersteuning bij stress situaties en voor de gemoedstoestand
  • Bevat vitamines, jodium, tyrosine, GABA en kruiden
AOV - GABA 200 mg - 1142 60 vegetarische capsules
GABA 200 mg - 1142
16,15
AOV
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 200 mg GABA per capsule
  • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
OrthoVitaal - Neuro Support Balans 60 vegetarische capsules
Neuro Support Balans
29,95
OrthoVitaal
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Formule voor de gemoedstoestand
  • Bevat vitaminen B1 en B6, 5-HTP, melatonine en 400 mg GABA
OrthoVitaal - Ortho Relax Complex 60/120 vegetarische capsules
Ortho Relax Complex
32,95 - 53,95
OrthoVitaal
60/120 vegetarische capsules
60/120 vegetarische capsules
  • Formule voor een goede geestelijke balans
  • Bevat GABA, 5-HTP, melatonine en B-vitaminen

Alle GABA supplementen

Thorne - PharmaGABA-250 60 vegetarische capsules
PharmaGABA-250
64,95
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 250 mg GABA per vegetarische capsule
  • Met natuurlijke, gepatenteerde PharmaGABA
Thorne - PharmaGABA-100 60 vegetarische capsules
PharmaGABA-100
34,95
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 100 mg GABA per vegetarische capsule
  • Met natuurlijke, gepatenteerde PharmaGABA
Thorne - Emotion Balance Support 120 vegetarische capsules
Emotion Balance Support
68,95
Thorne
120 vegetarische capsules
120 vegetarische capsules
  • Formule voor ondersteuning bij stress situaties en voor de gemoedstoestand
  • Bevat vitamines, jodium, tyrosine, GABA en kruiden
Bonusan - GABA 400 mg plus 60 vegetarische capsules
GABA 400 mg plus
25,99
Bonusan
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Formule bij stress-situaties
  • Met 400 mg GABA, valeriaan en een compleet vitamine B-complex
Bonusan - Slaap Rust Complex 60 vegetarische capsules
Slaap Rust Complex
19,99
Bonusan
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Formule voor de nachtrust
  • Bevat gestandaardiseerde kruidenextracten, B-vitamines, magnesium, GABA en melatonine
AOV - GABA 200 mg - 1142 60 vegetarische capsules
GABA 200 mg - 1142
16,15
AOV
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 200 mg GABA per capsule
  • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
OrthoVitaal - Neuro Support Balans 60 vegetarische capsules
Neuro Support Balans
29,95
OrthoVitaal
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Formule voor de gemoedstoestand
  • Bevat vitaminen B1 en B6, 5-HTP, melatonine en 400 mg GABA
Vitakruid - GABA Plus 90/180 zuigtabletten
GABA Plus
24,90 - 48,90
Vitakruid
90/180 zuigtabletten
90/180 zuigtabletten
  • Bevat 250 mg GABA per vegetarische capsule
  • Aangevuld met vitamine B1
Solgar - GABA 500 mg 50 vegetarische capsules
GABA 500 mg
22,95
Solgar
50 vegetarische capsules
50 vegetarische capsules
  • Bevat 500 mg GABA per vegetarische capsule
  • Extra hoog gedoseerd product

Koop hier GABA supplementen en complex supplementen met o.a. GABA. Of lees eerst meer over GABA hieronder.

GABA supplement

Wat is GABA?

Gamma-aminoboterzuur (meestal afgekort tot GABA) is een natuurlijk voorkomend γ-aminozuur dat in de hersenen fungeert als neurotransmitter. GABA-supplementen worden vaak gebruikt in combinatie met supplementen voor ontspanning, slapen en stress.

Dosering

Er is geen standaard aanbevolen dagelijkse dosis GABA, omdat het niet als een essentiële voedingsstof wordt beschouwd. Bij inname als supplement kan de aanbevolen dosis variëren, afhankelijk van het individu, de leeftijd en de reden voor suppletie. Het is het beste om een deskundige te raadplegen voor een goed advies.

Tijdstip van inname

De beste tijd om GABA in te nemen kan variëren, afhankelijk van individuele behoeften en redenen voor suppletie. Maar de meeste mensen gebruiken GABA voor het slapengaan.

Hoe kan je GABA op natuurlijke wijze verhogen?

GABA kan op natuurlijke wijze worden verhoogd via een gezond en uitgebalanceerd dieet met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en mineralen, zoals vitamine B-complex en magnesium. Andere natuurlijke manieren om het GABA-gehalte te verhogen, zijn onder meer regelmatige lichaamsbeweging, diep ademhalen, meditatie en het verminderen van de inname van cafeïne en suiker.

Andere supplementen die veel worden gebruikt met GABA zijn ashwagandha, rhodiola en magnesium.

GABA wordt het vaakst gecombineerd met L-Theanine.

Is GABA gevaarlijk?

Nee, GABA (Gamma-Aminoboterzuur) is niet gevaarlijk. Het is een natuurlijke neurotransmitter in de hersenen die een rol speelt in zenuwactiviteit.

Bij normaal gebruik en in aanbevolen doseringen zijn er geen bijwerkingen bekend. Zoals bij elk supplement is het wel raadzaam om eerst een arts te raadplegen, vooral als je zwanger bent, borstvoeding geeft, of andere medicijnen gebruikt.

Geschreven door: Wouter Olthof
Beoordeeld door: Liesbeth Thoen

Bijgewerkt op: 15 januari 2024

Gratis advies
over deze supplementen