0
  • Home
  • >
  • Energie & Vermoeidheid
  • >

Krachtige Formules

Thorne - ResveraCel 60 vegetarische capsules
ResveraCel
54,95
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Formule voor meer energie
  • Bevat nicotinamide riboside, quercetine, trans-resveratrol en betaine

9 beste losse supplementen voor Energie & Vermoeidheid

Jarrow Formulas - Methyl B12 1000 100 zuigtabletten Jarrow Formulas - Methyl B12 & Methyl Folate 100 zuigtabletten
Vitamine B12
Van vitamine B12 is bekend dat het essentieel is met betrekking tot energie en vermoeidheid. Veel mensen hebben baat bij hoge doseringen van deze belangrijke vitamine.
Thorne - Magnesium CitraMate 90 vegetarische capsules Healthy Origins - Magnesium Bisglycinate Chelate tabletten 120/360 vegetarische tabletten
Magnesium
Magnesium is hét mineraal bij vermoeidheid en voor het zenuwstelsel. Ook wordt het veel ingezet voor de spieren en botten.
Solgar - Ginseng Korean Root Extract 60 vegetarische capsules Solgar - Ginseng Korean 50 vegetarische capsules
Ginseng
Ginseng wordt van oudsher gebruikt voor het uithoudingsvermogen en bij vermoeidheid.
Solgar - Vitamin B-2 100 mg 100 vegetarische capsules Thorne - Riboflavin 5 Phosphate 60 vegetarische capsules
Vitamine B2 - Riboflavine
Vitamine B2 is net als vitamine B12 een erg belangrijke B-vitamine met betrekking tot vermoeidheid en voor het zenuwstelsel.

Energie & Vermoeidheid

In vrijwel alle cellen wordt continue energie gemaakt, dit gebeurt in de mitochondriën. Mitochondriën zijn de energiecentrales in ons lichaam.

Mitochondriën zitten met name in de spieren. Iemand met veel spieren, door bijvoorbeeld krachttraining of lichamelijk werk heeft meer mitochondriën. Zodoende heeft hij ook de beschikking om meer energie te maken.

De mitochondriën hebben een buiten en een binnenmembraan. De belangrijkste functie van het binnenmembraan is de vorming van ATP, adenosine-triphosfaat. ATP is de belangrijkste energiedrager van alle biochemische processen in een lichaamscel. Voor de vorming van ATP halen de mitochondriën de energie uit glucose en vetzuren met behulp van oxidatieprocessen, dit wordt ook wel de citroenzuurcyclus genoemd.

terug naar boven