Smeets & Graas logo
  • Home
  • >
  • Energie & Vermoeidheid
  • >

Krachtige Formules

Thorne - Brain Factors 30 vegetarische capsules
Brain Factors
57,95
Thorne
30 vegetarische capsules
30 vegetarische capsules
  • Formule voor de hersenen
  • Bevat nicotinamide riboside (415 mg), koffievrucht extract en betaine
Smeets en Graas - UBVit Ubiquinol 30 vegetarische softgels
UBVit Ubiquinol
23,95
Smeets en Graas
30 vegetarische softgels
30 vegetarische softgels
  • Formule voor meer energie
  • Bevat 100 mg ubiquinol en vitamine B1, B6 en B12
Thorne - ResveraCel 60 vegetarische capsules
ResveraCel
57,95
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Formule voor meer energie
  • Bevat nicotinamide riboside, quercetine, trans-resveratrol en betaine
Bonusan - PQQ Meta Plus 30 vegetarische capsules
PQQ Meta Plus
53,50
Bonusan
30 vegetarische capsules
30 vegetarische capsules
  • Formule voor het immuunsysteem
  • Met 'onsterfelijkheidskruid', ubiquinol, zink en vitamine B12

10 Supplementen voor Energie bij Vermoeidheid

Thorne - ResveraCel 60 vegetarische capsules Thorne - Collagen Plus 495 gram poeder
Nicotinamide Riboside

Nicotinamide Riboside is de nieuwste vorm van vitamine B3. In onze voeding komt vitamine B3 in verschillende vormen voor: als niacine, niacinamide (nicotinamide) en als nicotinamide riboside.

Thorne - Vitamine B12 60 vegetarische capsules Jarrow Formulas - Methyl B12 & Methyl Folate 100 zuigtabletten
Vitamine B12

Van vitamine B12 is bekend dat het essentieel is met betrekking tot energie en vermoeidheid. Veel mensen hebben baat bij hoge doseringen van deze belangrijke vitamine.

Thorne - Magnesium CitraMate 90 vegetarische capsules Healthy Origins - Magnesium Bisglycinate Chelate tabletten 120/360 vegetarische tabletten
Magnesium

Magnesium is hét mineraal bij vermoeidheid en voor het zenuwstelsel. Ook wordt het veel ingezet voor de spieren en botten.

Solgar - Ginseng Korean Root Extract 60 vegetarische capsules Viridian - Enhanced Rhodiola Complex 30/90 vegetarische capsules
Ginseng

Ginseng wordt van oudsher gebruikt voor het uithoudingsvermogen en bij vermoeidheid.

Solgar - Vitamin B-2 100 mg 100 vegetarische capsules Thorne - Riboflavin 5 Phosphate 60 vegetarische capsules
Vitamine B2 - Riboflavine

Vitamine B2 is net als vitamine B12 een erg belangrijke B-vitamine met betrekking tot vermoeidheid en voor het zenuwstelsel.

Energie & Vermoeidheid

Op deze pagina vind je de belangrijkste supplementen voor meer energie en die kunnen helpen bij vermoeidheid.

In vrijwel alle cellen wordt continu energie gemaakt, dit gebeurt in de mitochondriën. Dit zijn de energiecentrales in ons lichaam.

Mitochondriën zitten met name in de spieren. Iemand met veel spieren, door bijvoorbeeld krachttraining of lichamelijk werk heeft meer mitochondriën. Zodoende heeft hij ook de beschikking om meer energie te maken.

De mitochondriën hebben een buiten en een binnenmembraan. De belangrijkste functie van het binnenmembraan is de vorming van ATP, adenosine-triphosfaat. ATP is de belangrijkste energiedrager van alle biochemische processen in een lichaamscel. Voor de vorming van ATP halen de mitochondriën de energie uit glucose en vetzuren met behulp van oxidatieprocessen, dit wordt ook wel de citroenzuurcyclus genoemd.

Je moe voelen en weinig energie hebben wordt sterk beïnvloed door de kwaliteit van de nachtrust en de hoeveelheid stress die we dagelijks ervaren. Probeer vermoeidheid daarom niet te verminderen door het drinken van nog meer koffie (hoewel ongeveer 4 koppen koffie per dag erg gezond is), maar door de slaapkwaliteit te verbeteren en stressfactoren te verminderen.

Gratis advies
over deze supplementen