Smeets & Graas logo
  • Home
  • >
  • Vitamine B3 - Niacine / Niacinamide
  • >

10 beste Vitamine B3 - Niacine / Niacinamide supplementen

Thorne - ResveraCel 60 vegetarische capsules
ResveraCel
57,95
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Formule voor meer energie
  • Bevat nicotinamide riboside, quercetine, trans-resveratrol en betaine
Thorne - NiaCel 400 60 vegetarische capsules
NiaCel 400
74,95
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • 400 mg per capsule
  • Aangevuld met 85 mg betaïne anhydrous (trimethylglycine)
Thorne - NiaCel 200 60 vegetarische capsules
NiaCel 200
39,95
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 200 mg per capsule
  • Aangevuld met 42,5 mg betaïne anhydrous (trimethylglycine)
Solgar - Niacin 100 mg 100 tabletten
Niacin 100 mg
8,60
Solgar
100 tabletten
100 tabletten
  • Bevat 100 mg nicotinezuur per tablet
  • De donkere glazen verpakking biedt de meest optimale bescherming tegen invloed van zuurstof, vocht en licht
Solgar - No-Flush Niacin 500 mg 50 vegetarische capsules
No-Flush Niacin 500 mg
28,90
Solgar
50 vegetarische capsules
50 vegetarische capsules
  • Bevat 450 mg niacine en 50 mg inositol in gebonden vorm per capsule
  • Veroorzaakt geen flush
AOV - Nicotinamide - 211 100 vegetarische capsules
Nicotinamide - 211
14,25
AOV
100 vegetarische capsules
100 vegetarische capsules
  • Bevat 250 mg vitamine B3 per capsule
  • Flushvrije vorm van vitamine B3

Vitamine B3

In onze voeding komen drie vormen van vitamine B3 voor: de dierlijke vorm niacinamide, of ook wel nicotinamide genoemd. De plantaardige vorm niacine, ook bekend als nicotinezuur. En de derde vorm nicotinamide riboside. Deze vorm komt helaas het minste voor.

Nicotinamide Riboside: de Nieuwste vorm

Het is namelijk nicotinamide riboside dat de meest bijzondere eigenschappen bezit. Het heeft uiteraard de vitamine B3 eigenschappen, wat onder andere inhoudt de aanmaak van NAD+. Maar de riboside vorm doet dit beter dan de andere vormen.

Niacinamide: de Meest Gebruikte vorm

De meest gebruikte vitamine B3 vorm is niacinamide. Deze vorm is voordelig en geschikt voor vrijwel alle gezondheidsaspecten waar vitamine B3 een rol in speelt.

Niacine en niacinamide

Qua structuur zijn er overeenkomsten tussen niacine en niacinamide. Het verschil is dat niacine een zuur is en nicotinamide een amide. Zodoende hebben ze verschillende werkingsmechanismen. De Vitamine B3 eigenschappen hebben ze allebei.

Eigenschappen

Vitamine B3 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en tot een normale psychologische functie. Het draagt bij aan leerprestaties en leervermogen en tot de instandhouding van normale slijmvliezen en een normale huid. Vitamine B3 zorgt daarnaast mede voor het goed functioneren van het zenuwstelsel.

Wat is een Niacine Flush?

In fysiologisch doseringen zijn niacine en niacinamide uitwisselbaar; in hogere doseringen hebben niacine en niacinamide echter verschillende effecten.

Niacine veroorzaakt vaatverwijding (flush) en niacinamide heeft dit effect niet.

Niacine in een dosis boven 50 mg kan een ‘niacine flush’ veroorzaken met het rood worden van gezicht, armen en borst.

Deze verschijnselen houden doorgaans 30 minuten tot een uur aan. Deze reactie kan heftig zijn, maar is ongevaarlijk en van voorbijgaande aard. Er is hierbij geen sprake van een allergische reactie.

Een flush kan beperkt worden door de dosis geleidelijk op te voeren en niacine te combineren met een vitamine B-complex en vitamine C. De niacine flush wordt ook tegengegaan met quercetine, luteoline of appelpectine.

Gratis advies
over deze supplementen