Smeets & Graas logo
  • Home
  • >
  • Vitamine B3 - Niacine / Niacinamide
  • >

Vitamine B3

13 Beste Vitamine B3 (Niacine, Niacinamide) supplementen

Thorne - ResveraCel 60 vegetarische capsules
ResveraCel
59,95
Thorne
  • Formule voor meer energie
  • Bevat nicotinamide riboside, quercetine, trans-resveratrol en betaine
Thorne - NiaCel 400 60 vegetarische capsules
NiaCel 400
78,95
Thorne
  • 400 mg nicotinamide riboside per capsule
  • Aangevuld met 85 mg betaïne anhydrous (trimethylglycine)
LifeExtension - NAD+ Cell Regenerator and Resveratrol Elite 30 vegetarische capsules
NAD+ Cell Regenerator and Resveratrol Elite
69,95
LifeExtension
  • Formule voor meer energie
  • Bevat nicotinamide riboside, quercetine, trans-resveratrol en fisetin
Solgar - Niacin 100 mg 100 tabletten
Niacin 100 mg
8,95
Solgar
  • Bevat 100 mg nicotinezuur per tablet
  • De donkere glazen verpakking biedt de meest optimale bescherming tegen invloed van zuurstof, vocht en licht
Solgar - No-Flush Niacin 500 mg 50 vegetarische capsules
No-Flush Niacin 500 mg
29,95
Solgar
  • Bevat 400 mg niacine en 50 mg inositol in gebonden vorm per capsule
  • Veroorzaakt geen flush
AOV - Nicotinamide - 211 60 vegetarische capsules
Nicotinamide - 211
19,50
AOV
  • Bevat 500 mg vitamine B3 per capsule
  • Flushvrije vorm van vitamine B3
LifeExtension - No Flush Niacin 100 gelatine capsules
No Flush Niacin
23,95
LifeExtension
  • Bevat 640 mg niacine en 160 mg inositol per capsule
  • Produceert geen niacine-flush

In onze voeding komen drie vormen van vitamine B3 voor: de dierlijke vorm niacinamide, of ook wel nicotinamide genoemd. De plantaardige vorm niacine, ook bekend als nicotinezuur. En de derde vorm nicotinamide riboside. Deze vorm komt helaas het minste voor.

Vitamine B3 Niacine / Niacinamide supplement

Nicotinamide Riboside: de Nieuwste vorm

Het is namelijk nicotinamide riboside dat de meest bijzondere eigenschappen bezit. Het heeft uiteraard de vitamine B3 eigenschappen, wat onder andere inhoudt de aanmaak van NAD+. Maar de riboside vorm doet dit beter dan de andere vormen.

Niacinamide: de Meest Gebruikte vorm

De meest gebruikte vitamine B3 vorm is niacinamide. Deze vorm is voordelig en geschikt voor vrijwel alle gezondheidsaspecten waar vitamine B3 een rol in speelt.

Niacine en niacinamide

Qua structuur zijn er overeenkomsten tussen niacine en niacinamide. Het verschil is dat niacine een zuur is en nicotinamide een amide. Zodoende hebben ze verschillende werkingsmechanismen. De Vitamine B3 eigenschappen hebben ze allebei.

Eigenschappen

Vitamine B3 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en tot een normale psychologische functie. Het draagt bij aan leerprestaties en leervermogen en tot de instandhouding van normale slijmvliezen en een normale huid. Vitamine B3 zorgt daarnaast mede voor het goed functioneren van het zenuwstelsel.

Wat is een Niacine Flush?

In fysiologisch doseringen zijn niacine en niacinamide uitwisselbaar; in hogere doseringen hebben niacine en niacinamide echter verschillende effecten.

Niacine veroorzaakt vaatverwijding (flush) en niacinamide heeft dit effect niet.

Niacine in een dosis boven 50 mg kan een ‘niacine flush’ veroorzaken met het rood worden van gezicht, armen en borst.

Deze verschijnselen houden doorgaans 30 minuten tot een uur aan. Deze reactie kan heftig zijn, maar is ongevaarlijk en van voorbijgaande aard. Er is hierbij geen sprake van een allergische reactie.

Een flush kan beperkt worden door de dosis geleidelijk op te voeren en niacine te combineren met een vitamine B-complex en vitamine C. De niacine flush wordt ook tegengegaan met quercetine, luteoline of appelpectine.

Anderen bekijken ook:

Gratis advies
over deze supplementen
Gratis advies
over deze supplementen