0
  • Home
  • >
  • L-Tyrosine
  • >

L-tyrosine

Speciale vorm ➜ N-Acetyl-Tyrosine

Wat is L-tyrosine?

L-tyrosine is één van de 12 niet-essentiële aminozuren.

L-tyrosine is een voorwaardelijk essentieel aminozuur omdat het lichaam onder normale omstandigheden voldoende hoeveelheden ervan synthetiseert uit fenylalanine. Tyrosine wordt ingebouwd in eiwitten en is een voorloper voor de synthese van thyroxine, melanine en de neurotransmitters dopamine en noradrenaline.

Voedselbronnen Tyrosine

Kaas, kwark en melk zijn goede bronnen van tyrosine. Andere voedingsbronnen van tyrosine zijn eiwitrijke producten, zoals eieren, rund- en varkensvlees, gevogelte, vis, schaal- en schelpdieren.

Ook in eiwitrijk plantaardig voedsel zoals tarwekiemen, havervlokken, amandelen, pecannoten, pompoenpitten, sesamzaad, limabonen, avocados, kikkererwten, linzen, sojabonen en zonnebloempitten komt tyrosine veel voor.

terug naar boven