Krachtige Formules
![Thorne - Memoractiv 60 vegetarische capsules Thorne - Memoractiv 60 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3748/80/x/thorne-memoractiv-60-capsules.jpg)
- Formule voor het concentratievermogen
- Nootropic met o.a. ashwagandha, ginkgo, bacopa, cafeïne, pterostilbene en luteïne
![Solgar - Brain Works 60 vegetarische capsules Solgar - Brain Works 60 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3781/80/x/solgar-brain-works-60-capsules.jpg)
- Formule voor de hersenen
- BacoMind®, gepatenteerd en wetenschappelijk onderzocht Brahmi extract (Bacopa monnieri)
![Bonusan - GABA 400 mg plus 60 vegetarische capsules Bonusan - GABA 400 mg plus 60 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3998/80/x/bonusan-gaba-400-mg-plus-60-capsules.jpg)
- Formule bij stress-situaties
- Met 400 mg GABA, valeriaan en een compleet vitamine B-complex
![Bonusan - Riboflavine Plus 120 vegetarische capsules Bonusan - Riboflavine Plus 120 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/4093/80/x/bonusan-riboflavine-plus-120-capsules.jpg)
- Formule voor de hersenen
- Bevat 200 mg vitamine B2, andere B-vitaminen, magnesium, kruiden en D3
8 Beste Supplementen voor het Zenuwstelsel
![Viridian - Organic Kelp 90 vegetarische capsules Viridian - Organic Kelp 90 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3529/80/x/viridian-organic-kelp-90-capsules.jpg)
![Vitals - Jodium Biologisch 100 vegetarische capsules Vitals - Jodium Biologisch 100 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/2924/80/x/vitals-jodium-biologisch-100-capsules.jpg)
![Thorne - Magnesium CitraMate 90 vegetarische capsules Thorne - Magnesium CitraMate 90 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3519/80/x/thorne-magnesium-citramate-90-capsules.jpg)
![Thorne - Magnesium Bisglycinate 187 gram poeder Thorne - Magnesium Bisglycinate 187 gram poeder](https://static.smeetsengraas.nl/3426/80/x/thorne-magnesium-bisglycinate-187-gram.jpg)
![Vitals - Vitamine B1 250 mg 100 vegetarische capsules Vitals - Vitamine B1 250 mg 100 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/1236/80/x/vitals-vitamine-b1-250-mg-100-capsules.jpg)
![Bonusan - Vitamine B1 Thiamine 300 mg 60 vegetarische capsules Bonusan - Vitamine B1 Thiamine 300 mg 60 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/4122/80/x/bonusan-vitamine-b1-thiamine-300-mg-60-capsules.jpg)
![Thorne - Vitamin B12 60 vegetarische capsules Thorne - Vitamin B12 60 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/40/80/x/thorne-vitamine-b12-60-capsules.jpg)
![Vitals - Vitamine B12 2000 mcg 100 zuigtabletten Vitals - Vitamine B12 2000 mcg 100 zuigtabletten](https://static.smeetsengraas.nl/1950/80/x/vitals-vitamine-b12-2000-mcg-100-zuigtabletten.jpg)
![Thorne - Riboflavin 5 Phosphate 60 vegetarische capsules Thorne - Riboflavin 5 Phosphate 60 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/849/80/x/thorne-riboflavin-5-phosphate-60-capsules.jpg)
![Solgar - Vitamin B-2 100 mg 100 vegetarische capsules Solgar - Vitamin B-2 100 mg 100 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/2152/80/x/solgar-vitamin-b-2-100-mg-100-capsules.jpg)
![Thorne - ResveraCel 60 vegetarische capsules Thorne - ResveraCel 60 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3506/80/x/thorne-resveracel-60-capsules.jpg)
![Thorne - NiaCel 400 60 vegetarische capsules Thorne - NiaCel 400 60 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3754/80/x/thorne-niacel-400-60-capsules.jpg)
![Vitals - Vitamine B6 20 mg 100 vegetarische capsules Vitals - Vitamine B6 20 mg 100 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3190/80/x/vitals-vitamine-b6-20-mg-100-capsules.jpg)
![AOV - Pyridoxaal-5-fosfaat - 220 60 vegetarische capsules AOV - Pyridoxaal-5-fosfaat - 220 60 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/1101/80/x/aov-pyridoxaal-5-fosfaat-220-60-capsules.jpg)
![Healthy Origins - Biotin 10000 mcg 60/150/360 vegetarische capsules Healthy Origins - Biotin 10000 mcg 60/150/360 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3387/80/x/healthy-origins-biotin-10000mcg-60-capsules.jpg)
![Thorne - Biotin 8000 mcg 60 vegetarische capsules Thorne - Biotin 8000 mcg 60 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/774/80/x/thorne-biotin-8000-mcg-60-capsules.jpg)
![Thorne - ResveraCel 60 vegetarische capsules Thorne - ResveraCel 60 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3506/80/x/thorne-resveracel-60-capsules.jpg)
- Formule voor meer energie
- Bevat nicotinamide riboside, quercetine, trans-resveratrol en betaine
![Thorne - Magnesium CitraMate 90 vegetarische capsules Thorne - Magnesium CitraMate 90 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3519/80/x/thorne-magnesium-citramate-90-capsules.jpg)
- Combinatie van Magnesium Citraat en Malaat
- Optimale opneembaarheid
![Thorne - Basic B Complex 60 vegetarische capsules Thorne - Basic B Complex 60 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/114/80/x/thorne-basic-b-complex-60-capsules.jpg)
- Bevat een optimale balans van B-vitaminen
- Beter opneembaar en effectiever
![Thorne - Basic Nutrients 2/Day 60 vegetarische capsules Thorne - Basic Nutrients 2/Day 60 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3844/80/x/thorne-basic-nutrients-2-day-60-capsules.jpg)
- Complete multivitamine geschikt voor iedereen vanaf 17 jaar
- Slechts twee capsules per dag nodig
![Thorne - Magnesium Bisglycinate 187 gram poeder Thorne - Magnesium Bisglycinate 187 gram poeder](https://static.smeetsengraas.nl/3426/80/x/thorne-magnesium-bisglycinate-187-gram.jpg)
- (Bis)glycinaat - beste opneembaarheid
- Met NSF-certificatie voor (top)sporters
![Thorne - Multi-Vitamin Elite 180 vegetarische capsules Thorne - Multi-Vitamin Elite 180 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3292/80/x/thorne-multi-vitamin-elite-180-capsules.jpg)
- Ochtend- en avondformule in één product (2x 90 capsules)
- Zeer geschikt voor sporters
![Thorne - Basic Prenatal 90 vegetarische capsules Thorne - Basic Prenatal 90 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3868/80/x/thorne-basic-prenatal-90-capsules.jpg)
- Multi voor vruchtbaarheid, zwangerschap en borstvoeding
- Zonder hulpstoffen die de opname kunnen belemmeren of allergieën veroorzaken
![Thorne - Collagen Plus 495 gram poeder Thorne - Collagen Plus 495 gram poeder](https://static.smeetsengraas.nl/3789/80/x/thorne-collagen-plus-495-gram.jpg)
- Formule voor de huid
- Met maar liefst 13 gram collageen (type I en III) per dagdosering
![Healthy Origins - Magnesium Bisglycinate Chelate tabletten 120/360 vegetarische tabletten Healthy Origins - Magnesium Bisglycinate Chelate tabletten 120/360 vegetarische tabletten](https://static.smeetsengraas.nl/3474/80/x/healthy-origins-magnesium-bisglycinate-chelate-tabletten-120-tabletten.jpg)
- (Bis)glycinaat - beste opneembaarheid
- Vegetarische tabletten
![Thorne - NiaCel 400 60 vegetarische capsules Thorne - NiaCel 400 60 vegetarische capsules](https://static.smeetsengraas.nl/3754/80/x/thorne-niacel-400-60-capsules.jpg)
- 400 mg nicotinamide riboside per capsule
- Aangevuld met 85 mg betaïne anhydrous (trimethylglycine)
Veel voedingsstoffen hebben een positieve invloed op het zenuwstelsel. Hier vindt u een overzicht van de belangrijkste supplementen.
Wilt u snel advies van onze deskundige, stel dan hier uw vraag.
Hoe belangrijk is het zenuwstelsel?
Het zenuwstelsel reguleert een groot deel van de lichaamsfuncties. De anatomische indeling van het zenuwstelsel bestaat uit het centraal en het perifeer zenuwstelsel. Het centrale zenuwstelsel (CZS) bestaat uit de hersenen en het ruggenmerg.
Het CZS is de coördinator; het ontvangt informatie van de zintuigen en van de perifere zenuwen en zorgt ervoor dat dit wordt gecommuniceerd met diverse lichaamsfuncties.
Het perifere zenuwstelsel (PZS) kun je onder verdelen in sensorische en motorische zenuwen.
Sensorische zenuwcellen (neuronen) vervoeren impulsen van perifeer naar centraal. Motorische zenuwcellen vervoeren motorische impulsen van het CZS naar de spieren en de klieren, de periferie.
Het PZS bestaat uit zenuwen die een verbinding vormen tussen het CZS en verschillende delen van het lichaam. Het omvat onder meer 31 paar ruggenmergzenuwen en 12 paar hersenzenuwen.
Eén van de belangrijkste is de nervus vagus. Deze hersenzenuw speelt een rol bij stress, het gevoel van veiligheid en verbinding met anderen. Het verbind ons brein met alle belangrijke organen.
Autonoom en het animaal
Daarnaast is er nog een functionele indeling van het zenuwstelsel, deze bestaat uit het autonome en het animale zenuwstelsel.Het autonome zenuwstelsel wordt ook wel het onwillekeurige zenuwstelsel genoemd, het staat niet onder invloed van de wil en gaat over ademhaling, hartslag en spijsvertering.
Het animale deel wordt ook wel het willekeurige zenuwstelsel genoemd, deze stuurt de willekeurige spieren aan, dit zijn de skeletspieren, daar kunnen we zelf invloed op uitoefenen.
Het autonome zenuwstelsel kun je onder verdelen in (ortho)sympathicus en parasympaticus. De sympathicus activeert (stimulatie) en de parasympathicus kalmeert (inhibitie). De sympathicus is actief bij het hanteren van stress en de parasympaticus is verantwoordelijk voor rust en herstel.
Het zenuwstelsel is opgebouwd uit neuronen (zenuwcellen). Neuronen bestaan uit een cellichaam, dendrieten, een axon, axonuiteinden en synapsen. De signalen worden ontvangen door aan de ene kant van het neuron; de dendrieten, vervolgens wordt de informatie vervoert door zenuwvezels, het axon genoemd. Aan het einde van een neuron bevindt zich het axon-uiteinde.
Het axon wordt beschermd door een myelineschede. Dit is een beschermende vetlaag. Bij beschadiging van deze myelineschede vertraagt de prikkelgeleiding en verstoord het de zenuwfunctie.
De overdracht van elektrische prikkels vind plaatst in de synapsspleet, deze bevindt zich tussen 2 neuronen. In de ruimte van de synapsspleet bevinden zich neurotransmitters die de informatie overbrengen. Neurotransmitters worden ook wel boodschapperstofjes genoemd.
Er zijn 2 soorten neurotransmitters; stimulerende (exciterende); zoals dopamine en adrenaline en remmende (inhiberende); zoals GABA en serotonine.
Geschreven door: Liesbeth Thoen
Beoordeeld en bewerkt door: Peter Smeets
Bijgewerkt op: 23 april 2022