Smeets & Graas logo
  • Home
  • >
  • Zenuwstelsel
  • >

Krachtige Formules

Thorne - Neurochondria 90 vegetarische capsules
Neurochondria
99,95
Thorne
90 vegetarische capsules
90 vegetarische capsules
  • Formule voor het zenuwstelsel
  • Bevat o.a. ubiquinol, 5-MTHF, B12, fosfatidylserine, L-carnitine en glutathion
Solgar - Brain Works 60 vegetarische capsules
Brain Works
57,90
Solgar
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Formule voor de hersenen
  • BacoMind®, gepatenteerd en wetenschappelijk onderzocht Brahmi extract (Bacopa monnieri)
AOV - Andohadin - 1108 60 vegetarische capsules
Andohadin - 1108
28,50
AOV
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Formule voor het concentratievermogen
  • Bevat vitaminen, mineralen en kruiden

8 beste losse supplementen voor het Zenuwstelsel

Vitals - Jodium Biologisch 100 vegetarische capsules Viridian - Organic Kelp 90 vegetarische capsules
Jodium - Kelp
Jodium is van essentieel belang voor niet alleen de schildklier maar ook het zenuwstelsel.
Thorne - Magnesium CitraMate 90 vegetarische capsules Healthy Origins - Magnesium Bisglycinate Chelate tabletten 120/360 vegetarische tabletten
Magnesium
Magnesium is één van de belangrijkste en ook bekendste mineralen. Het is betrokken bij meer dan 300 processen in ons lichaam. Maar vaak krijgen we niet voldoende magnesium binnen.
Vitals - Vitamine B1 250 mg 100 vegetarische capsules Solgar - Vitamin B-1 100 mg 100 vegetarische capsules
Vitamine B1 - Thiamine
Vitamine B1, ook wel bekend als Thiamine, ondersteunt een goede werking van het zenuwstelsel onder meer doordat het de prikkeloverdracht tussen de cellen, bijvoorbeeld bij de spieren, kan bevorderen.
Thorne - Methylcobalamin B12 60 vegetarische capsules Jarrow Formulas - Methyl B12 1000 100 zuigtabletten
Vitamine B12
Gebruik van vitamine B12 niet de cyanocobalamine-vorm. De actieve vormen zoals methylcobalamine zijn aanzienlijk effectiever.
Thorne - Riboflavin 5 Phosphate 60 vegetarische capsules Solgar - Vitamin B-2 100 mg 100 vegetarische capsules
Vitamine B2 - Riboflavine
Vitamine B2 (riboflavine) is een wateroplosbare vitamine die niet wordt opgeslagen in het lichaam. Dagelijkse inname is dus noodzakelijk. Riboflavine behoort tot de groep van flavinen, ook wel gele pigmenten genaamd.
Thorne - ResveraCel 60 vegetarische capsules Thorne - NiaCel 400 60 vegetarische capsules
Vitamine B3 - Niacine / Niacinamide
In onze voeding komen drie vormen van vitamine B3 voor: de dierlijke vorm niacinamide, of ook wel nicotinamide genoemd. De plantaardige vorm niacine, ook bekend als nicotinezuur. En de derde vorm nicotinamide riboside.
Vitals - Vitamine B6 20 mg 100 vegetarische capsules LifeExtension - Pyridoxal 5'-Phosphate Caps 150 vegetarische capsules
Vitamine B6 - P5P
Wanneer u vitamine B6 wilt gebruiken doe dat dan in de natuurlijke vorm. De natuurlijke vorm heet P5P.
Thorne - Biotin-8 8000 mcg 60 vegetarische capsules Healthy Origins - Biotin 10000 mcg 60/150/360 vegetarische capsules
Biotine
Biotine is een B-vitamine die essentieel is voor de ondersteuning van het energie metabolisme in het lichaam. Het is bij uitstek een supplement dat bijdraagt aan een heldere geest en aan leerprestaties.

Zenuwstelsel

Veel voedingsstoffen hebben een positieve invloed op het zenuwstelsel. Hier vindt u een overzicht van de belangrijkste supplementen.

Het zenuwstelsel reguleert een groot deel van de lichaamsfuncties. De anatomische indeling van het zenuwstelsel bestaat uit het centraal en het perifeer zenuwstelsel. Het centrale zenuwstelsel (CZS) bestaat uit de hersenen en het ruggenmerg.

Het CZS is de coördinator; het ontvangt informatie van de zintuigen en van de perifere zenuwen en zorgt ervoor dat dit wordt gecommuniceerd met diverse lichaamsfuncties.

Het perifere zenuwstelsel (PZS) kun je onder verdelen in sensorische en motorische zenuwen.

Sensorische zenuwcellen (neuronen) vervoeren impulsen van perifeer naar centraal. Motorische zenuwcellen vervoeren motorische impulsen van het CZS naar de spieren en de klieren, de periferie.

Het PZS bestaat uit zenuwen die een verbinding vormen tussen het CZS en verschillende delen van het lichaam. Het omvat onder meer 31 paar ruggenmergzenuwen en 12 paar hersenzenuwen.

Eén van de belangrijkste is de nervus vagus. Deze hersenzenuw speelt een rol bij stress, het gevoel van veiligheid en verbinding met anderen. Het verbind ons brein met alle belangrijke organen.

Daarnaast is er nog een functionele indeling van het zenuwstelsel, deze bestaat uit het autonome en het animale zenuwstelsel.Het autonome zenuwstelsel wordt ook wel het onwillekeurige zenuwstelsel genoemd, het staat niet onder invloed van de wil en gaat over ademhaling, hartslag en spijsvertering.

Het animale deel wordt ook wel het willekeurige zenuwstelsel genoemd, deze stuurt de willekeurige spieren aan, dit zijn de skeletspieren, daar kunnen we zelf invloed op uitoefenen.

Het autonome zenuwstelsel kun je onder verdelen in (ortho)sympathicus en parasympaticus. De sympathicus activeert (stimulatie) en de parasympathicus kalmeert (inhibitie). De sympathicus is actief bij het hanteren van stress en de parasympaticus is verantwoordelijk voor rust en herstel.

Het zenuwstelsel is opgebouwd uit neuronen (zenuwcellen). Neuronen bestaan uit een cellichaam, dendrieten, een axon, axonuiteinden en synapsen. De signalen worden ontvangen door aan de ene kant van het neuron; de dendrieten, vervolgens wordt de informatie vervoert door zenuwvezels, het axon genoemd. Aan het einde van een neuron bevindt zich het axon-uiteinde.

Het axon wordt beschermd door een myelineschede. Dit is een beschermende vetlaag. Bij beschadiging van deze myelineschede vertraagt de prikkelgeleiding en verstoord het de zenuwfunctie.

De overdracht van elektrische prikkels vind plaatst in de synapsspleet, deze bevindt zich tussen 2 neuronen. In de ruimte van de synapsspleet bevinden zich neurotransmitters die de informatie overbrengen. Neurotransmitters worden ook wel boodschapperstofjes genoemd.

Er zijn 2 soorten neurotransmitters; stimulerende (exciterende); zoals dopamine en adrenaline en remmende (inhiberende); zoals GABA en serotonine.

Gratis advies

over deze supplementen