Ingrediënten
| Productnaam: | Vitals Folaat 5-MTHF 400 mcg |
| Inhoud: | 100 vegetarische capsules |
| Voor wie: | Volwassenen, Vrouwen |
Samenstelling per capsule (dagdosering)
| Inhoud | RI † | |
| Folaat (5-MTHF glucosaminezout) (Quatrefolic®) | 400 mcg | 200% |
Ingrediënten Rijstebloem (Oryza sativa), vegetarische capsule (pullulan, uit gefermenteerd cassave-zetmeel), antiklontermiddel (calciumzouten van vetzuren), 5-methyltetrahydrofolaat-glucosaminezout.
Toelichting op samenstelling †RI staat voor Referentie Inname en vervangt de ADH (Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid). RI is een richtlijn voor de inname van met name vitaminen en mineralen. RI en ADH zijn in getal gelijk.
Gebruiksadvies
Gebruiksaanwijzing
1 capsule per dag bij een maaltijd met een glas water innemen.
Houdt u zich aan de aanbevolen dagelijkse dosering, tenzij anders geadviseerd.
Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding.
Heeft u gezondheidsklachten of gebruikt u medicijnen, raadpleeg dan altijd eerst uw behandelend arts over het gebruik van bepaalde supplementen. Meer gebruiksadviezen.
Bewaaradvies Bewaren op een koele, droge en donkere plaats. Niet in de koelkast.
Buiten het bereik van kinderen houden.
Houdbaar tot 100 capsules: April 2028
Allergie informatie / Waarschuwingen
| Dit supplement is: |
| Geschikt voor vegetariërs |
| Geschikt voor veganisten |
Foliumzuur en actief folaat
Foliumzuur, ook wel vitamine B11 genoemd in Nederland en vitamine B9 in Duitsland en de Verenigde Staten, komt in voeding voor als verschillende vormen van folaat.
De biologisch meest actieve vorm is 5-methyltetrahydrofolaat, of 5-MTHF. Dit is de lichaamseigen vorm die in het bloed circuleert.
Foliumzuur is de naam van de synthetische verbinding pteroylmonoglutaminezuur. De meeste foliumzuursupplementen gebruiken deze verbinding als bron van folaat.
Waarom de vorm belangrijk is
Pteroylmonoglutaminezuur is de meest geoxideerde vorm van folaat. Deze vorm komt in voeding niet of nauwelijks voor.
Bij een relatief grote groep mensen verloopt de omzetting naar biologisch actief 5-MTHF minder goed. Daardoor kan suppletie minder effect hebben.
Ook kan een ongewenste stapeling van niet-gemetaboliseerd foliumzuur ontstaan. Daarom gebruikt Vitals uitsluitend Quatrefolic®, dat bestaat uit 5-MTHF gebonden aan een glucosaminezout.
Ontwikkeling van Quatrefolic®
Actief folaat verwerken in supplementen was vroeger lastig door de instabiliteit van deze vorm.
De Italiaanse ontwikkelaar Gnosis slaagde erin deze folaatvorm te stabiliseren door haar te binden aan een glucosaminezout uit plantaardige bron.
Zo ontstond Quatrefolic®, ook wel de vierde generatie folaat genoemd vanwege de hogere biologische beschikbaarheid ten opzichte van drie eerdere bronnen van foliumzuur of folaat.
Daarmee worden folaat uit voeding, synthetisch foliumzuur en 5-MTHF gebonden aan een calciumzout bedoeld.
Opname en beschikbaarheid
5-MTHF gebonden aan een calciumzout is veel minder goed oplosbaar in water dan 5-MTHF gebonden aan een glucosaminezout.
Daardoor kan Quatrefolic® gemakkelijker worden opgenomen door cellen in de darmwand. Dat helpt de hogere biologische beschikbaarheid te verklaren.
Functies van folaat
Folaat draagt bij aan een normale celdeling. Zo is het betrokken bij de aanmaak van cellen en weefsels, waaronder rode en witte bloedcellen.
Door de normale bloedvorming te ondersteunen, kan folaat helpen vermoeidheid te verminderen. Het draagt ook bij aan de normale werking van het immuunsysteem.
In de homocysteïnestofwisseling werkt 5-MTHF als methyldonor om homocysteïne om te zetten in methionine. Ook vitamine B6 en vitamine B12 zijn hierbij betrokken.
Een voldoende inname van folaat ondersteunt daarom een normaal homocysteïnemetabolisme.
Hersenen en zenuwstelsel
Methionine wordt vooral gebruikt voor de aanmaak van S-adenosylmethionine, of SAMe. SAMe werkt als methyldonor bij de productie van DNA, RNA, fosfolipiden, eiwitten en neurotransmitters.
Folaat ondersteunt ook de normale werking van de hersenen en het zenuwstelsel. Het draagt daardoor bij aan concentratie, geheugen en gemoedstoestand.
Tijdens de zwangerschap
Folaat is extra belangrijk voor vrouwen die zwanger willen worden of al zwanger zijn.
Het draagt bij aan de weefselgroei tijdens de zwangerschap. Ook ondersteunt het de vorming van de placenta en de normale groei van het ongeboren kind.
Het kan enkele weken duren voordat de hoeveelheid actief folaat in het bloed voldoende is.
Daarom is het nodig en verstandig om minstens vier weken voor de bevruchting met suppletie te beginnen en daarmee door te gaan tot minstens acht weken na de bevruchting.
Gebruik van supplementen
Extra folaat gedurende de hele zwangerschap gebruiken kan ook. Zwangere vrouwen gebruiken bij voorkeur een zwangerschapsmultivitamine met folaat en andere belangrijke nutriënten, zoals Elke Dag Mama.
Advies nodig?
Wilt u meer weten over dit product of persoonlijk advies van onze orthomoleculair therapeut Liesbeth?
Maak dan gebruik van ons adviesformulier of bel tijdens kantooruren met 050 - 850 36 88.
Er zijn geen kosten verbonden aan onze advisering.
Gepatenteerde ingrediënten
Quatrefolic® is een gepatenteerd product en een geregistreerd handelsmerk van Gnosis.
Overige informatie
Voedingssupplement Vitaminepreparaat
Distributeur Vitals Voedingssupplementen BV
Pieter Lieftinckweg 29
1505 HX Zaandam
Laatste paginawijziging
21 maart 2026
Reviews
Nog geen reviews
Geverifieerde koper