Krachtige Formules
Methyl-Guard Plus
63,50
Thorne
- 90 vegetarische capsules
90 vegetarische capsules
- Formule ter ondersteuning van een normaal homocysteine metabolisme
- Bevat vitamine B2, B6, B12, foliumzuur en 600 mg TMG
Methyl-Guard
60,00
Thorne
- 180 vegetarische capsules
180 vegetarische capsules
- Formule ter ondersteuning van een normaal homocysteine metabolisme
- Bevat vitamine B6, B12, foliumzuur en TMG
5 Beste Homocysteïne supplementen
Methylfolaat - Foliumzuur
99% van de foliumzuur supplementen verkrijgbaar in vitaminespeciaalzaken, supermarkten, drogisten, apotheken en webwinkels bevatten de niet-natuurlijke vorm. Die vorm is minder actief en kan meer bijwerkingen hebben.
Vitamine B12
Gebruik van vitamine B12 niet de cyanocobalamine-vorm. De actieve vormen zoals methylcobalamine zijn aanzienlijk effectiever.
Vitamine B6 - P5P
Wanneer u vitamine B6 wilt gebruiken doe dat dan in de natuurlijke vorm. De natuurlijke vorm heet P5P.
Choline - Fosfatidylcholine - Citicoline
Choline is een belangrijke (semi-)essentiële voedingsstof. Het levert methylgroepen voor de synthese van SAMe (S-adenosylmethionine).
Trimethylglycine - TMG
Belangrijke bronnen van TMG zijn vis, bieten, broccoli, spinazie en peulvruchten. De dagelijkse inname van TMG via de voeding varieert tussen de 0,5 en 2 gram per dag. TMG kan uit choline worden gevormd door oxidatie in de lever.
Homocysteïne
Foliumzuur, vitamine B12, vitamine B6, choline en TMG zijn de vijf voedingsstoffen die een positieve invloed hebben op het homocysteïne gehalte.
Methionine-Homocysteïne cyclus
Homocysteïne is net als LDL-cholesterol een stof waar we niet zonder kunnen, maar die niet te hoog moet worden.
Een goed verloop van de methionine-homocysteïne cyclus zorgt voor een goede homocysteïne spiegel. En omdat foliumzuur, B12, B6 en TMG alle vier invloed hebben op verschillende stappen binnen deze cyclus, is het belangrijk om ze allemaal voldoende binnen te krijgen. Of via de voeding of met behulp van supplementen.
De Methyl-Guard en Methyl-Guard Plus van Thorne zijn de twee beste supplementen voor het homocysteïne.