Smeets & Graas logo
  • Home
  • >
  • Flavonoïden
  • >

Flavonoïden

11 Beste Flavonoïden supplementen

Thorne - ResveraCel 60 vegetarische capsules Thorne - Quercetin Phytosome 60 vegetarische capsules
Quercetine

Quercetine (quercetin in het Engels) behoort tot de flavonolen en wordt ook wel de 'Queen of flavonoids' genoemd. Wil je optimaal van quercetine profiteren, gebruik dan alleen Quercefit®, het gepatenteerde Phytosome ingrediënt van het Italiaanse bedrijf Indena.

Thorne - ResveraCel 60 vegetarische capsules Thorne - Daily Greens Plus 189 gram poeder
Resveratrol

Resveratrol is de eerst ontdekte Salvestrol. Het is een bijzondere stof die bekend staat vanwege de ondersteunende invloed op hart en bloedvaten.

Thorne - Curcumin Phytosome 1000 mg 60/120 vegetarische capsules Thorne - Joint Support Nutrients 240 vegetarische capsules
Kurkuma

Curcumine is de werkzame stof in Kurkuma. Het is een kruid of specerij dat uit de wortel van de Curcuma longa plant komt. Het heeft een gunstige invloed op hart en bloedvaten, cholesterol, gewrichten, lever en weerstand.

Healthy Origins - Grape Seed Extract 300 mg 60/150 vegetarische capsules Thorne - Grape Seed Extract 60 vegetarische capsules
Druivenpit Extract - OPC

OPC's zijn bioflavonoïden met een sterke antioxidant werking. OPC's zijn zeer goed te gebruiken voor hart en bloedvaten, bloedsomloop, bloeddruk en voor de huid.

Bonusan - Visionyl 60 vegetarische capsules Solgar - Rutin 500 mg 50/100 tabletten
Rutine

Rutine is een bitter, geel tot geelgroene stof en komt voor in veel planten, noten en vruchten. In het bijzonder citrusvruchten (sinaasappels, grapefruits, citroenen en limoenen) en dan voornamelijk in de witte pulpachtige massa tussen vrucht en schil. Rutine wordt in de natuur vrijwel altijd in de aanwezigheid van vitamine C aangetroffen en werd mede daarom aanvankelijk vitamine P genoemd.

Thorne - Daily Greens Plus 189 gram poeder Thorne - Green Tea Phytosome 60 vegetarische capsules
Groene Thee

Groene Thee (Camellia sinensis) is de rijkste bron van het krachtige epigallocatechinegallaat (EGCG). Deze flavonoïde is verantwoordelijk voor de gunstige werking op hart en bloedvaten, vetverbranding en cholesterol.

Vitals - Elke Dag 50+ 60 vegetarische tabletten Jarrow Formulas - Pterostilbene 60 vegetarische capsules
Pterostilbeen

Pterostilbeen (pterostilbene in het Engels) is een gemethyleerde natuurlijk voorkomende vorm van resveratrol. Het verschil is de betere opname en metabole stabiliteit in het lichaam van pterostilbeen.

Vitals - Vitamine C 1000 mg 100 tabletten LifeExtension - AMPK Metabolic Formula 30 vegetarische tabletten
Hesperidine

Hesperidine is een bioflavonoïde, een stof met antioxidante kenmerken die in planten voorkomt en bijdraagt aan hun kleur en smaak. De naam van deze specifieke verbinding is ontleend aan het woord 'hesperidium'. Hesperidine is, samen met rutine, quercetine en catechine, een van de meest bestudeerde flavonoïden.

Bonusan - Glyconyl 60 tabletten Thorne - Prebiotic + 30 oplosbare schijfjes
Granaatappel

Een groot nadeel bij het gebruik van Granaatappel (Pomegranate) supplementen is de kleine hoeveelheid werkzame bestanddelen. Een nieuw granaatappel extract dat wel voldoende actieve bestanddelen bevat is Pomella®.

LifeExtension - Cognitex Elite 60 vegetarische tabletten Jarrow Formulas - Bilberry 120 vegetarische capsules
Bilberry - Blauwe Bosbes

De specifieke anthocyaninen uit Bilberry (en niet Blueberry) behoren tot de krachtigste flavonoïden (een groep natuurlijke bestanddelen uit de polyfenolen-familie). Het meest bekend is het effect ervan op de ogen. Ze dragen bij aan de normale werking van de ogen en ondersteunen sterke kleine bloedvaten.

LifeExtension - AppleWise Polyfenol Extract 600 mg 30 vegetarische capsules
Appel

AppleWise van Life Extension bevat 600 mg appel extract met 50% polyfenolen en 5% floridzine. Het extract is afkomstig van biologische geteelde appels.

Alle Flavonoïden supplementen

Thorne - ResveraCel 60 vegetarische capsules
ResveraCel
59,95
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Formule voor meer energie
  • Bevat nicotinamide riboside, quercetine, trans-resveratrol en betaine
Thorne - Quercetin Phytosome 60 vegetarische capsules
Quercetin Phytosome
46,95
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • 250 mg Quercefit® Phytosome per capsule
  • Gelijk aan 2000 mg standaard quercetine
Thorne - Daily Greens Plus 189 gram poeder
Daily Greens Plus
79,95
Thorne
189 gram poeder
189 gram poeder
  • Bevat 28 krachtige nutriënten
  • Combinatie van greens, paddenstoelen, adaptogenen en antioxidanten
Jarrow Formulas - Vitamin C 100 tabletten
Vitamin C
18,95
Jarrow Formulas
100 tabletten
100 tabletten
  • Calciumascorbaat vitamine C - 500 mg
  • Met bioflavonoïden - 250 mg
Thorne - Quercetin Complex 60 vegetarische capsules
Quercetin Complex
54,95
Thorne
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 250 mg quercetine en 100 mg bromelaïne per capsule
  • In goed opneembare fytosoom vorm
Vitals - Quercetine-PS 60 vegetarische capsules
Quercetine-PS
28,95
Vitals
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 250 mg quercetine en lecithine per capsule
  • Quercetine extract uit honingboom

Op deze pagina vind je de 11 beste Flavonoïden supplementen zoals quercetine, resveratrol, OPC en EGCG. Of lees eerst meer over wat flavonoïden precies zijn.

Flavonoïden supplement

Wat zijn flavonoïden?

Flavonoïden zijn een groep plantaardige verbindingen die worden aangetroffen in fruit, groenten, dranken en kruiden en die antioxidant- en andere gezonde effecten hebben. Ze maken deel uit van een grotere groep natuurlijke verbindingen die bekend staan als polyfenolen.

Wat doen flavonoïden voor je lichaam?

Flavonoïden zijn krachtige antioxidanten die cellen kunnen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen en uit onderzoek blijkt tevens dat een aantal flavonoïden goed zijn voor hart en bloedvaten.

Wat zijn de rijkste bronnen van flavonoïden?

Groenten en fruit, zoals appels, citrusvruchten, bosbessen, veenbessen, uien, tomaten en groene thee, behoren tot de rijkste bronnen van flavonoïden. Andere voedingsmiddelen, zoals granen, rode wijn en bepaalde kruiden, bevatten ook deze krachtige verbindingen.

Welke groenten bevatten veel flavonoïden?

Veel groenten bevatten flavonoïden, zoals boerenkool, broccoli, spinazie, uien, selderij en knoflook. Bovendien bevatten koffie, thee en zelfs chocolade flavonoïden.

Wat is de grootste klasse van flavonoïden?

De grootste klasse van flavonoïden zijn de flavonolen. Ze worden aangetroffen in onder andere appels, cacao, uien en thee. Deze flavonolen hebben sterke antioxidant eigenschappen.

Welke vrucht is de koning van de antioxidanten?

Bosbessen worden beschouwd als de koning van antioxidanten vanwege hun hoge gehalte aan flavonoïden. Ze zijn ook rijk aan andere antioxidanten, waaronder vitamine C en polyfenolen..

Kunnen flavonoïden schadelijk zijn?

Over het algemeen zijn flavonoïden gunstig voor onze gezondheid en de consumptie van voedingsmiddelen met veel flavonoïden wordt in verband gebracht met een betere gezondheid. Het is echter belangrijk om niet extreem hoge doseringen te gebruiken. Er zijn aanwijzingen dat wanneer de dosering erg hoog wordt, het positieve effect verdwijnt.

Wat is de aanbevolen dagelijkse inname van flavonoïden?

De aanbevolen dagelijkse inname van flavonoïden varieert afhankelijk van iemands leeftijd en gezondheidstoestand. Over het algemeen wordt aanbevolen om elke dag ten minste 5 porties fruit en groenten te consumeren om aan de voedingsbehoeften voor flavonoïden te voldoen. Bovendien kan het drinken van één tot twee kopjes koffie of thee en het consumeren van één tot twee porties pure chocolade per dag ook helpen om aan de behoefte aan flavonoïden te voldoen.

Geschreven door: Wouter Olthof
Beoordeeld door: Peter Smeets

Bijgewerkt op: 10 februari 2023

Gratis advies
over deze supplementen