Smeets & Graas logo

Omega-3

5 Beste Omega-3 supplementen

Minami - MorEPA Platinum 60/120 gelatine softgels Smeets en Graas - Fish Oil EPA-DHA 60 visgelatine softgels
Visolie

Beste bron van omega-3 vetzuren

Visolie behoort tot de beste bronnen van de essentiële omega-3 vetzuren EPA en DHA. En het is tevens voordeliger dan algenolie en krillolie. Alle visolie in ons assortiment

Arctic Blue - Omega-3 Algenolie DHA + EPA 90 vegetarische capsules Arctic Blue - Omega-3 Liquid Algenolie DHA + EPA 150 ml olie
Algenolie

Veganistische bron van de visolie-vetzuren

Algenolie bevat dezelfde omega-3 vetten als visolie, maar heeft het voordeel dat het geschikt is voor vegetariërs en veganisten. Het is per hoeveelheid omega-3 echter minder voordelig dan visolie.

LifeExtension - Super Omega-3 EPA-DHA Sesame Olive Krill Astaxanthin 120 gelatine softgels Vitals - Super Krillolie 90 visgelatine softgels
Krill olie

Zeer krachtige omega-3 vorm

Krillolie bevat de omega-3 vetzuren EPA en DHA in de vorm van fosfolipiden. Deze vorm is nog beter opneembaar en effectiever dan visolie.

GSE - Omega-3 Perilla Olie BIO 90/150 vegetarische capsules Viridian - Vegan EPA & DHA 30 ml olie
Alfa-Linoleenzuur

Overige Omega-3 supplementen

Niet alleen lijnzaadolie bevat alfa-linoleenzuur. Vele planten/zaden bevatten alfa-linoleenzuur. Hier vindt u daarom andere bronnen van alfa-linoleenzuur (de omega-3 vorm in lijnzaadolie).

Solgar - Omega 3-6-9 60/120 gelatine softgels Solgar - Flaxseed Oil 1250 mg 100 gelatine softgels
Lijnzaadolie

Bekendste vegetarische omega-3 bron

Lijnzaadolie bevat het omega-3 vetzuur alfa-linoleenzuur. Hieruit kan het lichaam zelf in beperkte mate EPA en DHA aanmaken.

Alle Omega-3 supplementen

Smeets en Graas - Fish Oil EPA-DHA 60 visgelatine softgels
Fish Oil EPA-DHA
19,95
Smeets en Graas
60 visgelatine softgels
60 visgelatine softgels
  • Zuivere hoog geconcentreerde visolie van wilde vis uit Alaska
  • 650 mg omega-3 per softgel
Thorne - Super EPA 90 gelatine softgels
Super EPA
44,95
Thorne
90 gelatine softgels
90 gelatine softgels
  • 425 mg EPA en 270 mg DHA per capsule
  • Met NSF-certificatie voor (top)sporters
Thorne - Super EPA Pro 120 gelatine softgels
Super EPA Pro
99,95
Thorne
120 gelatine softgels
120 gelatine softgels
  • 1300 mg EPA en 320 mg DHA per dagdosering
  • Hoogste concentratie EPA
Thorne - Omega-3 - CoQ10 90 gelatine softgels
Omega-3 - CoQ10
58,95
Thorne
90 gelatine softgels
90 gelatine softgels
  • 900 mg EPA en 360 mg DHA per dagdosering
  • 60 mg coQ10 per dagdosering
Solgar - Omega-3 Triple Strength 50/100 gelatine softgels
Omega-3 Triple Strength
47,80 - 81,90
Solgar
50/100 gelatine softgels
50/100 gelatine softgels
  • Bevat zeer sterk geconcentreerde visolie
  • Is ruim 3 keer sterker dan een capsule visolie van 1000 mg
Vitals - Ultra Pure DHA/EPA 1000 mg 60 visgelatine softgels
Ultra Pure DHA/EPA 1000 mg
34,95
Vitals
60 visgelatine softgels
60 visgelatine softgels
  • 1000 mg (570 mg EPA, 430 mg DHA) omega-3 per softgel
  • Hoog gedoseerd en geschikt voor (top)sporters
Minami - MorEPA Kids 60 visgelatine softgels
MorEPA Kids
21,50
Minami
60 visgelatine softgels
60 visgelatine softgels
  • Voor kinderen vanaf ca. 6 jaar
  • Kleine zachte capsules van visgelatine

Wat zijn Omega-3 vetzuren?

Omega-3 visolie supplementDe groep omega-3 vetzuren bestaat ondermeer uit de vetzuren ALA (Alfa-linoleenzuur), EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur).

Alfa-linoleenzuur is een essentieel vetzuur (kan niet door ons lichaam worden aangemaakt) en komt in grote hoeveelheden voor in bijvoorbeeld lijnzaadolie. Uit alfa-linoleenzuur kan het lichaam de vetzuren EPA en DHA aanmaken, maar deze kunnen ook verkregen worden uit vette vis of visolie supplementen (krillolie, levertraan).

Omega-3 vetzuren voor uw gezondheid

De werkzame bestanddelen in vis- en krillolie zijn de essentiële vetzuren EPA en DHA. EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart en zijn goed voor de bloeddruk. DHA is goed voor het gezichtsvermogen en ondersteunt de hersenfunctie. Alfa-linoleenzuur (ALA) draagt bij tot de instandhouding van normale cholesterolgehalten in het bloed.

Gratis advies
over deze supplementen