ALA: een Essentieel Omega-3 vetzuur
Alfa-linoleenzuur (ALA) is een essentieel vetzuur wat betekent dat het niet door ons lichaam kan worden aangemaakt. ALA komt in grote hoeveelheden voor in bijvoorbeeld lijnzaadolie.
Uit alfa-linoleenzuur en linolzuur kan het lichaam de vetzuren EPA en DHA aanmaken, maar deze kunnen ook verkregen worden uit vette vis of visolie en krillolie supplementen. ALA behoort tot de omega 3-vetzuren.
Alfa-linoleenzuur (ALA) draagt bij tot de instandhouding van normale cholesterolgehalten in het bloed.
10 beste Alfa-linoleenzuur supplementen
Flaxseed Oil 1250 mg - Solgar - 100 capsules
Bevat 520 mg plantaardig alfa-linoleenzuur (omega-3) per softgel
Koudgeperst
25,40 euro - meer lezen
Omega-3 Perilla Olie BIO - GSE - 90 capsules
Bevat 300 mg biologisch alfa-linoleenzuur (ALA) per capsule
In vegetarische capsules
19,95 euro - meer lezen
Joint Omega Oil - Viridian - 200 ml
Afkomstig van 1e koude persing
Kan gebruikt worden in smoothies, over salade of door de voeding
26,60 euro - meer lezen
Vegan EPA & DHA - Viridian - 30 ml
Uitsluitend plantaardige bronnen: alg en chia zaad
Koud geperst in afwezigheid van zuurstof
32,95 euro - meer lezen
