Smeets & Graas logo
  • Home
  • >
  • Bloedsuikerspiegel
  • >

8 Effectieve Bloedsuikerspiegel supplementen

Vitals - Kaneel-PF 60 vegetarische capsules Solgar - Cinnamon 100 vegetarische capsules
Kaneel

Kaneel staat al lange tijd bekend om zijn invloed op de bloedsuikerspiegel. Het kan gebruikt worden in het eten of als supplement.

LifeExtension - Black Cumin Seed Oil 60 gelatine softgels Viridian - Organic Black Seed Oil 200 ml olie
Black Seed Oil - Zwarte Komijn Olie

Black cumin (Nigella sativa) zaden worden veel in het Midden Oosten en Azië gebruikt om zijn gunstige invloed op de gezondheid.

Thorne - Chromium Picolinate 60 vegetarische capsules Solgar - Chromium Picolinate 200 mcg 90 vegetarische capsules
Chroom

Chroom staat bekend als belangrijkste mineraal voor de bloedsuikerspiegel. De beste vorm is natuurlijk gebonden chroom in gefermenteerde gist.

Jarrow Formulas - Wild Bitter Melon 60 vegetarische tabletten Bonusan - Glyconyl 60 tabletten
Wild Bitter Melon

Wilde Bittermeloen (Sopropo) (of: wild bitter melon) is een zeer bittere tropische vrucht met een bekende positieve invloed op de bloedsuikerspiegel.

Thorne - Berberine 60 vegetarische capsules Vitals - Berberine 500 mg 60 vegetarische capsules
Berberine

Het kruid Berberis aristata heeft een positieve invloed op o.a. de bloedsuikerregulering. Het belangrijkste actieve bestanddeel is de stof berberine.

Vitals - Mannenformule Pro Testosteron 60 vegetarische tabletten LifeExtension - Curcumin Elite 30/60 vegetarische capsules
Fenegriek

Fenegriek is een kruid dat al in de oudheid bekend was en gebruikt werd. Het is een plant uit de vlinderbloemenfamilie waarvan zowel de zaden als de bladeren worden gebruikt.

GSE - Oog Complex BIO 60 tabletten Jarrow Formulas - Bilberry 120 vegetarische capsules
Bilberry - Blauwe Bosbes

De specifieke anthocyaninen uit bilberry behoren tot de krachtigste polyfenolen. Het meest bekend is het effect ervan op de ogen. Ze dragen bij aan de normale werking van de ogen en ondersteunen sterke kleine bloedvaten.

Vitals - Spijsverteringsformule Pro 60 vegetarische capsules Solgar - Ginger Root 100 vegetarische capsules
Gember

Inmiddels is het niet meer alleen de Chinese geneeskunde die in de heilzame werking van gember gelooft. Verschillende wetenschappelijke onderzoeken hebben uitgewezen dat gember goed is voor de spijsvertering en het immuunsysteem en ook voor de bloedsuikerspiegel.

Bloedsuikerspiegel

Er is veel voeding en er zijn vele supplementen die een positieve invloed hebben op de bloedsuikerspiegel. De 8 beste supplementen daarvoor vind je hier.

Eilandjes van Langerhans, Insuline en Glucagon

Met de bloedsuikerspiegel wordt de glucoseconcentratie in het bloed bedoeld. De lever en de pancreas (alvleesklier) spelen een belangrijke rol bij het constant houden van de bloedsuikerspiegel.

In de pancreas liggen de eilandjes van Langerhans. Deze produceren insuline en glucagon, deze twee hormonen zijn antagonisten van elkaar die de glucosestofwisseling beïnvloeden. Ze worden aan het bloed afgegeven.

Glucagon verhoogt de bloedsuikerspiegel door de omzetting van glycogeen wat opgeslagen ligt in de lever. Insuline bevordert in de lever en in de spieren juist de omzetting van glucose in glycogeen. Bovendien stimuleert insuline de opname van glucose door de cellen. De antagonistische werking zorgt ervoor dat de glucoseconcentratie tussen bepaalde grenzen schommelt.

Belangrijk voor de algehele gezondheid is om goed rekening te houden met de bloedsuikerspiegel. Dat kun je in de eerste plaats doen door zoveel mogelijk gebruik te maken van pure niet bewerkte voeding en het aantal eetmomenten te beperken, dus niet de hele dag door te consumeren.

Arctium lappa

Arctium lappa is in het Nederlands bekend onder de benaming Grote Klit (of: Klit). Momenteel hebben wij geen supplement met alleen deze stof, wel zit het in een tweetal Formuleproducten: Thorne Liver Cleanse en Viridian Clear Skin Complex.

Geschreven door: Liesbeth Thoen
Beoordeeld en bewerkt door: Wouter Olthof

Bijgewerkt op: 14 december 2019

Gratis advies
over deze supplementen