0
  • Home
  • >
  • Bloedsuikerspiegel
  • >

Top 4 voor de Bloedsuikerspiegel

Solgar - Cinnamon 100 vegetarische capsules Vitals - Kaneel-PF 60 vegetarische capsules
Kaneel

Kaneel staat al lange tijd bekend om zijn invloed op de bloedsuikerspiegel. Het kan gebruikt worden in het eten of als supplement.

LifeExtension - Black Cumin Seed Oil 60 gelatine softgels Viridian - Organic Black Seed 30/90 vegetarische capsules
Nigella sativa (Black cumin)

Black cumin (Nigella sativa) zaden worden veel in het Midden Oosten en Azië gebruikt om zijn gunstige invloed op de gezondheid.

Thorne - Chromium Picolinate 60 vegetarische capsules Jarrow Formulas - Chromium GTF 100 gelatine capsules
Chroom

Chroom staat bekend als belangrijkste mineraal voor de bloedsuikerspiegel. De beste vorm is natuurlijk gebonden chroom in gefermenteerde gist.

Jarrow Formulas - Wild Bitter Melon 60 vegetarische tabletten
Wild Bitter Melon

Wilde Bittermeloen (Sopropo) (of: wild bitter melon) is een zeer bittere tropische vrucht met een bekende positieve invloed op de bloedsuikerspiegel.

Bloedsuikerspiegel

Supplementen voor een normale bloedsuikerregulatie

Kaneel

Kaneel is niet alleen erg lekker, het is ook een zeer gezond kruid voor dagelijks gebruik. Het bevat bestanddelen die een gunstige invloed hebben op de bloedsuikerspiegel.

Nigella sativa

Nigella sativa, of Black cumin (zwarte komijn), is al ruim 3000 jaar een veelgebruikt kruid om zijn gezondheidsbevorderende werking. Het meest wordt de olie (uit de zaden) hiervoor gebruikt.

Chromium

Chromium (chroom) is van alle mineralen de bekendste en belangrijkste als het gaat om de bloedsuikerspiegel. Bewerkte (geraffineerde) voeding is arm aan dit mineraal. Terwijl juist deze bewerkte voeding in het lichaam zorgt voor een grotere uitscheiding van chroom.

Wilde Bittermeloen

Zoals de benaming al zegt: de tropische wilde bitter meloen (Wild Bitter melon) is zeer bitter. In supplementvorm is die bitterheid weg.

Arctium lappa

Arctium lappa is in het Nederlands bekend onder de benaming Grote Klit (of: Klit). Momenteel hebben wij geen supplement met alleen deze stof, wel zit het in een tweetal Formuleproducten: Thorne Liver Cleanse en Viridian Clear Skin Complex.

Bloedsuikerspiegel

Met de bloedsuikerspiegel wordt de glucoseconcentratie in het bloed bedoeld. De lever en de pancreas (alvleesklier) spelen een belangrijke rol bij het constant houden van de bloedsuikerspiegel.

In de pancreas liggen de eilandjes van Langerhans. Deze produceren insuline en glucagon, deze twee hormonen zijn antagonisten van elkaar die de glucosestofwisseling beïnvloeden. Ze worden aan het bloed afgegeven.

Glucagon verhoogt de bloedsuikerspiegel door de omzetting van glycogeen wat opgeslagen ligt in de lever. Insuline bevordert in de lever en in de spieren juist de omzetting van glucose in glycogeen. Bovendien stimuleert insuline de opname van glucose door de cellen. De antagonistische werking zorgt ervoor dat de glucoseconcentratie tussen bepaalde grenzen schommelt.

Belangrijk voor de algehele gezondheid is om goed rekening te houden met de bloedsuikerspiegel. Dat kun je in de eerste plaats doen door zoveel mogelijk gebruik te maken van pure niet bewerkte voeding en het aantal eetmomenten te beperken, dus niet de hele dag door te consumeren.

terug naar boven