7 Beste Astragalus supplementen
- Bevat 225 mg gestandaardiseerd wortel poeder extract per capsule
- Gestandaardiseerd op 1 mg (0,5%) triterpene glycosiden per capsule
- Bevat 300 mg astragalus per capsule
- Kruid en capsule op basis van fermentatie
- Bevat 1350 mg astragalus wortelextract per 3 capsules
- Bevat 150 mg camu camu per 3 capsules
- Bevat 350 mg gedroogde wortel per capsule
- Bevat 90 mg geconcentreerd extract per capsule
- Formule voor het immuunsysteem
- Combinatie van Astragalus, Eleutherococcus en Shiitake
- Synergetische formule voor het immuunsysteem
- Bevat echinacea, astragalus, schisandra en coptis
- Formule voor de menstruatie en bij de overgang
- Bevat o.a. hartsgespan, monnikspeper en troszilverkaars
Astragalus
Van Astragalus wordt de wortel gebruikt die geoogst wordt in de lente. Astragalus is een immunomodulator. Dat betekent dat het het immuunsysteem ondersteunt.
Wat is Astragalus?
Astragalus (Astragalus membranaceus) valt onder de groep adaptogene kruiden, bekend uit de traditionele Chinese geneeskunde (TMC). Adaptogene stoffen spelen in op de behoeften van het lichaam, door bij lichamelijke en geestelijke stress de balans te herstellen. Ook in orthomoleculaire therapieën wordt het vaak toegepast vanwege de waardevolle eigenschappen die het heeft.
De Chinese naam is huang qi, in het Nederlands heet de plant vlezige hokjespeul. Dat klinkt een beetje onaangenaam, vandaar dat dit kruid als supplement bij ons onder de Latijnse naam Astragalus bekend staat.
De werking van Astragalus
Astragalus is zeer rijk aan bio-actieve stoffen. De werkzame bestanddelen zijn polysachariden, saponinen en flavonoïden welke groepen alle drie een positief effect hebben op het immuunsysteem*. Ook dragen ze bij aan de normale werking van gezonde hart en bloedvaten en aan een normale bloeddruk*.
Voor supplementen worden extracten van de wortel (root) van de plant gebruikt. De wortel bevat o.a. cycloastragenol, een stof waar momenteel veel wetenschappelijk onderzoek naar wordt gedaan. Astragalus supplementen zijn verkrijgbaar in de vorm van poeder, capsules en tincturen.
Astragalus ervaringen
Dat Astragalus een effectief kruid is, bewijst het eeuwenlange gebruik ervan in de Oosterse geneeskunst. Met name vanwege het effect op de weerstand is Astragalus een veel gebruikt supplement. Ook wordt het vaak ingezet in combinatie met andere kruiden, zoals bijvoorbeeld eleutherococcus en shiitake, voor een extra krachtige werking. In combinatie met echinacea wordt het vaak gebruikt vanwege het effect op de longen en luchtwegen in het algemeen.
Astragalus bijwerkingen
Bij normaal gebruik zijn er geen bijwerkingen van Astralagus bekend. Alleen in heel hoge doseringen zou het maag-darmklachten, huiduitslag of jeuk kunnen geven. Wanneer de dosering wordt verlaagd verdwijnen deze klachten.
Astragalus interacties
Mensen die immuunsuppressiva nemen moeten overleggen met hun behandelend arts alvorens een Astragalus supplement te gebruiken, vanwege de stimulerende werking die het heeft op het immuunsysteem.
Geschreven door: Marcella van der Wel
Beoordeeld door: Wouter Olthof
Bijgewerkt op: 20 december 2022