Smeets & Graas logo

Amla

3 Beste Amla supplementen

Cressana - Amla BIO 60 vegetarische capsules
Amla BIO
22,95
Cressana
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 550 mg Amla extract (met vitamine C) per dagdosering
  • Aangevuld met waterkers
Mattisson - Amla Berry 60 vegetarische capsules
Amla Berry
12,95
Mattisson
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 500 mg Amla extract per capsule
  • Amla is een rijke bron van vitamine C
Mattisson - Amla Berry poeder BIO 220 gram poeder
Amla Berry poeder BIO
13,95
Mattisson
220 gram poeder
220 gram poeder
  • Biologische Amla in poedervorm
  • Amla is een rijke bron van vitamine C

Alle Amla supplementen

GSE - IJzer & Vitamine C Complex BIO 60 tabletten
IJzer & Vitamine C Complex BIO
29,95
GSE
60 tabletten
60 tabletten
  • Met 100% natuurlijke ijzer uit kerrieblad
  • 100% biologisch en gecertificeerd
Cressana - Amla BIO 60 vegetarische capsules
Amla BIO
22,95
Cressana
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 550 mg Amla extract (met vitamine C) per dagdosering
  • Aangevuld met waterkers
Mattisson - Amla Berry poeder BIO 220 gram poeder
Amla Berry poeder BIO
13,95
Mattisson
220 gram poeder
220 gram poeder
  • Biologische Amla in poedervorm
  • Amla is een rijke bron van vitamine C
Mattisson - Amla Berry 60 vegetarische capsules
Amla Berry
12,95
Mattisson
60 vegetarische capsules
60 vegetarische capsules
  • Bevat 500 mg Amla extract per capsule
  • Amla is een rijke bron van vitamine C

Indiase kruisbessen groeien aan de Amla boom, die volgens Indiase overlevering de eerste boom ter wereld zou zijn. De bessen kennen een traditioneel gebruik in de Ayurveda en zijn een rijke bron van vitamine C, net als het bekendere Camu Camu.

Amla supplement

Wat is Amla (of Amalaki)?

Amla of amla fruit is een vruchtje dat groeit aan de Amla boom in tropisch Azië. In het Engels wordt de vrucht ook wel Indian berry of Indian gooseberry genoemd, wat in het Nederlands Indiase kruisbes betekent. De vrucht lijkt qua uiterlijk wel op de kruisbes zoals wij die hier kennen, maar is groter en wat betreft inhoudsstoffen lijkt amla niet op onze kruisbes.

De Latijnse naam is Phyllanthus emblica van het plantengeslacht Phyllantus dat voornamelijk in de tropen voorkomt en eetbare vruchten heeft.

Hoe werkt Amla?

Amla is vooral een zeer rijke bron van vitamine C, meer nog dan citrusvruchten. Daarnaast bevat het onder andere B-vitaminen, calcium, kalium, ijzer, flavonoïden en polyfenolen. In de traditionele Indiase geneeskunde wordt amla al heel lang gebruikt vanwege de vele toepassingsmogelijkheden.

Het westen begint nu langzamerhand de voordelen van deze veelzijdige vrucht te ontdekken. Inmiddels is amla extract hier verkrijgbaar in capsules, tabletten en poeder en ook wel als hoogwaardig ingrediënt van formuleproducten.

Ervaringen met Amla

Amla wordt al heel lang gebruikt in India in de Ayurveda, en dat is niet voor niets. Ook bij ons zijn de ervaringen positief. Gebruikers waarderen amla als natuurlijke bron van vitamine C.

Amla bijwerkingen

Voor zover bekend zijn er geen bijwerkingen gemeld van amla. Wanneer men zich houdt aan de voorgeschreven dagdosering zijn amla supplementen veilig. Een biologisch amla product heeft de voorkeur, omdat daarmee gegarandeerd is dat er voor de kweek geen chemische bestrijdingsmiddelen zijn gebruikt.

Geschreven door: Marcella van der Wel
Beoordeeld door: Wouter Olthof

Bijgewerkt op: 20 december 2022

Gratis advies
over deze supplementen