13 Beste Resveratrol supplementen
- Formule voor meer energie
- Bevat nicotinamide riboside (200 mg per capsule), quercetine, trans-resveratrol en betaine
- Formule voor het immuunsysteem
- Rijk aan antioxidanten
- Trans-Resveratrol - hoog gedoseerd - 300 mg per capsule
- Gepatenteerd Veri-te™ extract, vrij van PAK's
- Trans-Pterostilbeen uit Pterocarpus marsupium extract
- Een nóg krachtiger vorm van resveratrol
- Trans-Resveratrol - hoog gedoseerd - 250 mg per capsule
- Geproduceerd middels een innovatief fermentatieproces
- Bevat 200 mg resveratrol (Veri-te™) per capsule
- Bevat Bioperine® dat de opneembaarheid van de werkstoffen vergroot
- Trans-Resveratrol uit Polygonum cuspidatum wortel extract
- Bevat geen andere kruiden
- Bevat 100 mg resveratrol per plantaardige capsule (overeenkomstig 10 liter rode wijn)
- Gepatenteerd Veri-te™ extract, vrij van PAK's
- Bevat 28 krachtige nutriënten
- Combinatie van greens, paddenstoelen, adaptogenen en antioxidanten
- Formule voor meer energie
- Bevat nicotinamide riboside (300 mg per capsule), quercetine, trans-resveratrol en fisetin
- Trans-Resveratrol uit Polygonum cuspidatum wortel extract
- Met quercetine, OPC en fisetin
- Anti-oxidant combinatie
- Bevat gepatenteerd trans-resveratrol, spermidine en zink
- Met 100 mg trans-resveratrol én 100 mg pterostilbeen
- Trans-resveratrol uit Polygonum cupsidatum
Koop hier de beste Resveratrol supplementen. Of lees eerst meer over resveratrol hieronder.
Welke resveratrol kopen?
Resveratrol is er in drie vormen: natuurlijk extract, microbieel en synthetisch. De actieve trans-resveratrol in deze drie vormen is identiek, maar de verhoudingen tussen de actieve trans- en inactieve cis-vormen verschilt erg.
Natuurlijk
De natuurlijke extracten komen uit de wortel van de Japanse duizendknoop (Polygonum cuspidatum) en uit de schors van de Indiase kino boom (Pterocarpus marsupium).
Microbiëel en Synthetisch
Microbiële en synthetische resveratrol bevatten enkel trans-resveratrol en hebben als voordeel dat ze zuiverder en duurzamer zijn en een constante kwaliteit hebben.
Goedkoop
Goedkope resveratrol (standaard resveratrol) kan veel onwerkzame cis-resveratrol bevatten.
Pterostilbeen
Trans-pterostilbeen is een gemethyleerde natuurlijk voorkomende vorm van resveratrol en heeft een betere opname en metabole stabiliteit in het lichaam.
| Vorm | Wat het is | Plus- en minpunten |
|---|---|---|
| Natuurlijk Polygonum cuspidatum | Plantenextract met veel trans-resveratrol |
|
| Microbieel (fermentatie) | Trans-resveratrol gemaakt door gist/bacteriën |
|
| Synthetisch | Chemisch identieke trans-resveratrol uit synthese |
|
| Goedkope resveratrol (mix) | Mengsel van trans- en cis-resveratrol |
|
| Pterostilbeen | Nauw verwant molecuul (dimethoxy-resveratrol) |
|
Werking
Resveratrol is de eerst ontdekte Salvestrol. Het is een bijzondere stof die bekend staat vanwege de ondersteunende invloed op hart en bloedvaten.
Tevens staat resveratrol bekend om de sterke antioxidant werking.
Er worden nog altijd wetenschappelijke onderzoeken gedaan naar deze waardevolle stof, die telkens weer nieuwe eigenschappen aan het licht brengen. Helaas is het vanwege de wetgeving nog niet toegestaan om hier verdere informatie over te verstrekken.
Hoeveel resveratrol gebruiken?
| Doel | Dosering resveratrol |
|---|---|
| Preventief / onderhoud | 50 – 150 mg per dag |
| Therapeutisch | 150 – 300 mg per dag |
| Bovenste veilige grens ** | Max. 900 mg per dag |
** Gebaseerd op gegevens van EFSA en Mayo Clinic.
Wat is resveratrol?
Resveratrol behoort tot de polyfenolen, stoffen die van nature in planten voorkomen met als functie bescherming tegen invloeden van buitenaf. Zoals bijvoorbeeld UV-straling, schimmels, virussen en andere stressoren.
Er bestaan verschillende resveratrolen, waarvan trans-resveratrol en trans-pterostilbeen momenteel de bekendste en (voor zover bekend) de belangrijkste zijn.
De toevoeging 'trans' betekent hier dat op molecuulniveau de dubbele verbindingen in de koolstofketen zich aan verschillende kanten bevinden.
Bijwerkingen
In het algemeen worden er geen bijwerkingen ervaren tijdens het gebruik van resveratrol. Bij extreem hoge doses kunnen maag-darmklachten optreden.
Mensen die geneesmiddelen gebruiken zoals sommige statines, bloedverdunners of anti-depressiva dienen met hun arts te overleggen voordat ze hoge doses resveratrol (meer dan 900 mg per dag) gaan slikken.
Het is nog niet bekend of er interacties zijn tussen geneesmiddelen die helpen bij het afvallen en resveratrol. Als u medicatie slikt om af te vallen raden we aan uw zorgverlener te raadplegen alvorens u een resveratrol supplement gebruikt.
Veiligheid
Natuurlijke resveratrol (uit planten) kan gevoelig zijn voor vervuiling met PAK’s (Polycyclische Aromatische Koolwaterstoffen). Omdat bekend is dat er vervuilde resveratrol verkocht wordt, vragen sommige mensen zich af of het gevaarlijk is.
Het is belangrijk te weten of de leverancier een schone bron van resveratrol gebruikt en kan garanderen dat de PAK’s waardes binnen de wettelijke norm vallen. We raden daarom aan om alleen resveratrol van gerenommeerde merken te kopen. Smeets & Graas test regelmatig de geïmporteerde resveratrol producten op zuiverheid. Mocht een bepaalde batch niet aan de norm voldoen dan wordt die onmiddellijk teruggeroepen. Zo bent u als klant zeker van de kwaliteit en zuiverheid.
Ervaringen
Resveratrol is een stof die de laatste tijd veel wetenschappelijke aandacht krijgt. Er zijn recentelijk alleen al in Nederland onderzoeken gedaan door de UMCG en door Maastricht UMC. Er gaat altijd wat tijd overheen voordat de uitkomsten van dergelijk onderzoek vertaald worden naar nieuwe toegestane gezondheidsclaims. De ervaringen zijn tot nu toe echter veelbelovend.
Ook van gebruikers ontvangen we veel positieve terugkoppeling over de voordelen van resveratrol.
Voeding met resveratrol
Rode druiven zijn relatief rijk aan resveratrol, maar ook appels, cacao, pinda’s, noten, (blauwe) bessen en pruimen bevatten resveratrol.
Anderen bekijken ook:
Bronnen:
- Resveratrol and endothelial function: A literature review - PubMed
- The effects of resveratrol on aging vessels - PubMed
- Resveratrol and Vascular Function - PubMed
- Antioxidant effects of resveratrol in the cardiovascular system - PubMed
- How efficient is resveratrol as an antioxidant of the Mediterranean diet, towards alterations during the aging process? - PubMed
Geschreven door: Marcella van der Wel
Beoordeeld door: Liesbeth Thoen
Bijgewerkt op: 3 mei 2025