Krachtige Formules
- Formule voor mannen
- Bevat ashwagandha, fenegriek en maca, aangevuld met zink en selenium
- Formule voor de vruchtbaarheid
- Bevat vitaminen, mineralen, aminozuren en antioxidanten
5 Beste Spermatogenese supplementen
Koop hier de beste supplementen voor de spermatogenese. Of lees hieronder meer.
Spermatogenese = zaadcelontwikkeling
Spermatogenese of zaadcelontwikkeling begint al tijdens de embryonale fase van het ongeboren kind. Het proces omvat verschillende interacties tussen geslachtscellen en de lichaamscellen. Deze ontwikkeling begint met spermatogonia (kiemcellen). Vanaf de pubertijd gaan de spermatogonia zich onder invloed van mannelijke hormonen delen. Onmisbaar binnen deze ontwikkeling zijn sertoli-cellen, speciale cellen met een voedende en ondersteunende functie.
Spermatiden
Spermatiden zijn zaadcellen die zich nog moeten differentiëren tot een rijpe zaadcel (spermatozoa). Spermatozoön (meervoud spermatozoa) bestaan uit een kop, hals, middenstuk en een zweepstaart. De kop van de zaadcel bevat enzymen die nodig zijn bij het binnendringen van de eicel. Het middenstuk moet veel energie leveren voor de bewegingen van de zweepstaart en bevat veel mitochondriën.
Testis
Spermacellen worden gemaakt in de testis (zaadballen). Dit proces wordt spermatogenese genoemd. De optimale temperatuur voor de spermaproductie ligt een paar graden lager dan de kerntemperatuur van het lichaam, vandaar dat de testes iets van het lichaam hangt.
De man produceert vanaf de pubertijd ongeveer 50.000 spermacellen per minuut. Het hele proces van spermatogonia tot spermatozoa neemt ongeveer 65 tot 75 dagen in beslag.
Sperma kwaliteit
De laatste jaren is de kwaliteit van het sperma van Europese mannen (maar ook elders in de wereld) significant achteruit gegaan. De exacte oorzaak is nog niet bekend een ongezonde leefstijl, stress en de grote hoeveelheid hormoonverstorende en andere gifige stoffen in onze omgeving zijn voor de hand liggende kandidaten.
Testosteron
Testosteron is een belangrijk mannelijk hormoon dat betrokken is bij een gezond libido, de vruchtbaarheid en de seksuele functie. Het stimuleert de vorming van zaadcellen en daarnaast bevordert het de eiwitaanmaak in het lichaam.
Belangrijke voedingstoffen
Mineralen
Zink heeft een gunstige werking op het testosterongehalte in het bloed. Voor een goede kwaliteit van het sperma en de vruchtbaarheid zijn Zink en Selenium belangrijke mineralen. Ook helpen deze mineralen om het lichaam te beschermen tegen oxidatieve schade.
Kruiden
Extracten van de wortels van de Peruaanse Maca plant staan bekend om de gunstige invloed op het libido, de vruchtbaarheid en de kwaliteit van het sperma*. Ook het ayurvedische kruid Ashwagandha ondersteunt de kwaliteit van het sperma en de vruchtbaarheid*.
Geschreven door: Liesbeth Thoen
Beoordeeld en bewerkt door: Peter Smeets
Bijgewerkt op: 29 november 2024