Smeets & Graas logo
  • Home
  • >
  • Spermatogenese
  • >

Krachtige Formule

Vitals - Mannenformule Pro Testosteron 60 vegetarische tabletten
Mannenformule Pro Testosteron
49,95
Vitals
60 vegetarische tabletten
60 vegetarische tabletten
  • Formule voor mannen
  • Bevat ashwagandha, fenegriek en maca, aangevuld met zink en selenium
Viridian - Fertility for Men 60/120 vegetarische capsules
Fertility for Men
23,55 - 42,70
Viridian
60/120 vegetarische capsules
60/120 vegetarische capsules
  • Formule voor de vruchtbaarheid
  • Bevat vitaminen, mineralen, aminozuren en antioxidanten

2 Beste Spermatogenese supplementen

Thorne - Selenium 60 vegetarische capsules Solgar - Selenium 200 mcg 50/100/250 tabletten
Selenium
Ruime keuze aan losse Selenium supplementen.
Thorne - Basic Nutrients 2/Day 60 vegetarische capsules Thorne - Advanced Nutrients 240 vegetarische capsules
Multivitamine
Multivitaminen bevatten altijd selenium.

Spermatogenese

Onmisbaar mineraal voor de spermatogenese ➜ Thorne Selenium

Breed inzetbare en goed gedoseerde Multivitamine ➜ Advanced Nutrients

Spermatogenese = zaadcelontwikkeling

Spermatogenese of zaadcelontwikkeling begint al tijdens de embryonale fase van het ongeboren kind. Het proces omvat verschillende interacties tussen geslachtscellen en de lichaamscellen. Deze ontwikkeling begint met spermatogonia (kiemcellen). Vanaf de pubertijd gaan de spermatogonia zich onder invloed van mannelijke hormonen delen. Onmisbaar binnen deze ontwikkeling zijn sertoli-cellen, speciale cellen met een voedende en ondersteunende functie.

Spermatiden

Spermatiden zijn zaadcellen die zich nog moeten differentiëren tot een rijpe zaadcel (spermatozoa). Spermatozoön (meervoud spermatozoa) bestaan uit een kop, hals, middenstuk en een zweepstaart. De kop van de zaadcel bevat enzymen die nodig zijn bij het binnendringen van de eicel. Het middenstuk moet veel energie leveren voor de bewegingen van de zweepstaart en bevat veel mitochondriën.

Testis

Spermacellen worden gemaakt in de testis (zaadballen). Dit proces wordt spermatogenese genoemd. De optimale temperatuur voor de spermaproductie ligt een paar graden lager dan de kerntemperatuur van het lichaam, vandaar dat de testes iets van het lichaam hangt.

De man produceert vanaf de pubertijd ongeveer 50.000 spermacellen per minuut. Het hele proces van spermatogonia tot spermatozoa neemt ongeveer 65 tot 75 dagen in beslag.

Sperma kwaliteit

De laatste jaren is de kwaliteit van het sperma van Europese mannen (maar ook elders in de wereld) significant achteruit gegaan. De exacte oorzaak is nog niet bekend een ongezonde leefstijl, stress en de grote hoeveelheid hormoonverstorende en andere gifige stoffen in onze omgeving zijn voor de hand liggende kandidaten.

Testosteron

Testosteron is een belangrijk mannelijk hormoon dat betrokken is bij een gezond libido, de vruchtbaarheid en de seksuele functie. Het stimuleert de vorming van zaadcellen en daarnaast bevordert het de eiwitaanmaak in het lichaam.

Belangrijke voedingstoffen

Zink heeft een gunstige werking op het testosterongehalte in het bloed. Voor een goede kwaliteit van het sperma en de vruchtbaarheid zijn Zink en Selenium belangrijke mineralen. Ook helpen deze mineralen om het lichaam te beschermen tegen oxidatieve schade.

Geschreven door: Liesbeth Thoen
Beoordeeld en bewerkt door: Peter Smeets

Bijgewerkt op: 19 december 2022

Gratis advies
over deze supplementen