Smeets & Graas logo
  • Home
  • >
  • Lijnzaadolie
  • >

Lijnzaadolie

5 Beste Lijnzaadolie supplementen

Solgar - Flaxseed Oil 1250 mg 100 gelatine softgels
Flaxseed Oil 1250 mg
27,75
Solgar
100 gelatine softgels
100 gelatine softgels
  • Bevat 520 mg plantaardig alfa-linoleenzuur (omega-3) per softgel
  • Koudgeperst
Viridian - Organic Golden Flaxseed Oil 200 ml olie
Organic Golden Flaxseed Oil
15,40
Viridian
200 ml olie
200 ml olie
  • Meest superieure kwaliteit
  • Koud geperst in afwezigheid van zuurstof
Solgar - Omega 3-6-9 60/120 gelatine softgels
Omega 3-6-9
40,85 - 73,80
Solgar
60/120 gelatine softgels
60/120 gelatine softgels
  • Bevat 360 mg omega-9 (oliezuur) per dagdosering
  • Afkomstig van visolie, borageolie en lijnzaadolie

Lijnzaadolie is verreweg de bekendste bron van het omega-3 vetzuur alfa-linoleenzuur. Dit vetzuur is de voorloper van de visolie vetzuren EPA en DHA.

lees meer

Lijnzaadolie: bron van het omega-3 vetzuur ALA

Lijnzaadolie is verreweg de bekendste bron van het omega-3 vetzuur alfa-linoleenzuur (ALA). Dit vetzuur is de voorloper van de (visolie) vetzuren EPA en DHA.

ALA kan in ons lichaam worden omgezet in EPA en DHA. Dat is echter een kwetsbaar proces en vind dan ook maar in kleine hoeveelheden plaats.

Vlasplant

Lijnzaadolie wordt gewonnen uit geperste zaden van de vlasplant (Linum usitatissimum). Linum verwijst naar linnen en usitatissimum betekend ‘zeer nuttig’. Geen toevallige benaming.

Lijnzaad bevat naast allerlei gunstige plantenstoffen tevens cyanogene glycosiden. Deze stof is zelf niet giftig maar hieruit wordt blauwzuur gemaakt en dat is bij een hoge dosis wel giftig.

De vlasplant is één van de oudste gewassen en wordt al sinds het begin van de beschaving verbouwd en wordt nog steeds op grote schaal geteeld. Een belangrijke toepassing is het gebruik van vezels voor kleding.

Bloedverdunners

Lijnzaadolie kan veilig tegelijkertijd gebruikt worden met antistollingsmedicatie (bloedverdunners).

Kwaliteit

Lijnzaadolie uit lijnzaad kan op 2 manieren worden verkregen: door extractie of door persing. Lijnzaadolie verkregen door persing verdient de voorkeur. Bij extractie worden oplosmiddelen gebruikt zoals het schadelijke hexaan. Restanten daarvan kunnen in het eindproduct achterblijven.

Ervaringen

Lijnzaad en lijnzaadolie is gemakkelijk verkrijgbaar en de ervaringen zijn positief. Zoals Mahatma Gandhi ooit zei: "Overal waar lijnzaad een gewoon voedselproduct wordt onder de mensen, zal er een betere gezondheid zijn".

Gerelateerde categorieën:

Gratis advies
over deze supplementen