3 Beste Bèta-Caroteen supplementen
- Bevat 7 mg bèta-caroteen per softgel
- Uit natuurlijke algenbron (D. Salina)
- Formule met anti-oxidatieve eigenschappen
- Bevat bèta-caroteen, vitaminen, aminozuren en selenium
- Bevat het complete carotenoïdencomplex
- Uit natuurlijke algenbron (D. Salina)
Provitamine A
Bètacaroteen, ook wel provitamine A genoemd, is een stof die ons lichaam in vitamine A verandert. Het is die stof die groenten en fruit zoals worteltjes, mango's en mandarijnen hun oranje, rode en gele kleuren geeft. Maar het is niet alleen een kleurstof, het is ook goed voor je gezondheid.
Het beschermt je lichaamscellen omdat het als een antioxidant werkt. Dat betekent dat het schadelijke stoffen in je lichaam, vrije radicalen genoemd, onschadelijk maakt.
Bronnen
Ook al doet de naam denken aan wortels, je vindt bètacaroteen in veel meer eten zoals zoete aardappel, tomaat en ook in sommige kruiden.
Het mooie is dat je lichaam alleen de hoeveelheid bètacaroteen in vitamine A verandert die het nodig heeft. Gebruik van Bèta-Caroteen is dis een veilige manier om vitamine A binnen te krijgen. Je kunt het ook als supplement nemen als je denkt dat je er meer van nodig hebt.
Maar pas op, te veel is ook niet goed. Vooral voor rokers. Het is het beste om niet meer dan 15 milligram per dag binnen te krijgen.
Anderen bekijken ook:
Geschreven door: Wouter Olthof
Beoordeeld door: Liesbeth Thoen
Bijgewerkt op: 16 augustus 2023