Ingrediënten
| Productnaam: | Vitakruid Creatine Monohydraat Tabletten |
| Inhoud: | 180 tabletten |
| Voor wie: | Sporters, Volwassenen |
Samenstelling per tablet (dagdosering)
| Inhoud | |
| Creatine monohydraat | 1000 mg |
Ingrediënten Vulstof (microkristallijne cellulose), antiklontermiddel (magnesiumzouten van vetzuren).
Gebruiksadvies
Gebruiksaanwijzing
1-3 tabletten per dag innemen.
Creatine builds up in the body over time. If you want to see effects quickly, you can start with a build-up or loading phase in which you take five grams of creatine for five to seven days, four times a day. If you don't use a loading phase, it takes about a month to reach the same level.
Houdt u zich aan de aanbevolen dagelijkse dosering, tenzij anders geadviseerd.
Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding.
Heeft u gezondheidsklachten of gebruikt u medicijnen, raadpleeg dan altijd eerst uw behandelend arts over het gebruik van bepaalde supplementen. Meer gebruiksadviezen.
Bewaaradvies Bewaren op een koele, droge en donkere plaats. Niet in de koelkast.
Buiten het bereik van kinderen houden.
Houdbaar tot 180 tabletten: Januari 2028
Allergie informatie / Waarschuwingen
| Dit supplement is: |
| Niet geschikt voor vegetariërs |
| Niet geschikt voor veganisten |
100% puur creatine monohydraat
Effectieve en goed opneembare vorm
Onderzoek laat zien dat creatine monohydraat de meest effectieve vorm van creatine is. In deze vorm is elk creatinemolecuul gebonden aan een watermolecuul, wat zorgt voor extra stabiliteit. Creatine monohydraat lost goed op en wordt gemakkelijk door het lichaam opgenomen.
Deeltjesgrootte van 200 mesh
Deze creatinetabletten bevatten zeer fijn en zuiver creatinepoeder. Een geavanceerd micronisatieproces verkleint de deeltjes tot 200 mesh. Dit betekent dat het poeder door een zeef met 200 openingen per vierkante inch past. De fijne structuur zorgt voor een consistente deeltjesgrootte en een geconcentreerd product. Dankzij de 200 mesh deeltjesgrootte is de opname vergelijkbaar met creatinepoeder.
Verbeteren van de opname van creatine monohydraat
Het innemen van creatine monohydraat tabletten met een drank die suikers en of eiwitten bevat kan de opname in het lichaam ondersteunen.
Onderzoek wijst erop dat creatine beter wordt opgenomen wanneer het samen met suikers wordt ingenomen. Dit effect hangt waarschijnlijk samen met insuline. Insuline komt vrij na de inname van suikers en eiwitten en ondersteunt de opname van suikers in de cellen. Daarnaast speelt het een rol bij de opname van creatine.
Voor een optimale opname bleek een hoge hoeveelheid suiker nodig. Onderzoekers hebben daarom bekeken of eiwitten een deel van de suiker konden vervangen. Deze combinatie verhoogde de creatineretentie in het lichaam.
Om de opname te ondersteunen, kun je creatine combineren met suikers en of eiwitten. Een praktische optie is creatine innemen met fruit en Elite Whey Protein.
Creatine monohydraat tabletten voor gebruiksgemak
Creatine monohydraat in poedervorm moet altijd met water worden gemengd. Tabletten bieden een handig alternatief voor onderweg. Het belangrijkste verschil tussen tabletten en poeder is de dosering. Elk tablet bevat 1 gram creatine, terwijl één maatschep poeder 3 gram creatine bevat. Om dezelfde dosering te gebruiken, neem je drie tabletten.
Zo profiteer je van dezelfde wetenschappelijk onderbouwde voordelen, met het gemak van tabletten. Dit is geschikt voor iedereen die creatine eenvoudig en nauwkeurig wil doseren, zonder te mengen of af te wegen.
Voordelen
- Gemakkelijk te doseren tabletten
- Gemicroniseerd tot 200 mesh voor zeer fijn en zuiver poeder in tabletvorm
- Met wetenschappelijk onderbouwd creatine monohydraat
- Door micronisatie fijner dan traditionele creatine monohydraat
- Consistente deeltjesgrootte voor een geconcentreerd product
Advies nodig?
Wilt u meer weten over dit product of persoonlijk advies van onze orthomoleculair therapeut Liesbeth?
Maak dan gebruik van ons adviesformulier of bel tijdens kantooruren met 050 - 850 36 88.
Er zijn geen kosten verbonden aan onze advisering.
Overige informatie
Voedingssupplement Voedingsconcentraat
Geproduceerd door Vitakruid BV
Jacobusspijkerdreef 430
2132 PZ Hoofddorp
Voor Smeets & Graas
G. Meirstraat 11
9728 TB Groningen
050 850 36 88
Laatste paginawijziging
30 januari 2026
Reviews
Nog geen reviews
Geverifieerde koper