Spermidine

Wat is spermidine?

Spermidine is een polyamine; positief geladen moleculen die in alle levende cellen voorkomen. Polyamines zijn essentieel voor groei, celdeling en andere fundamentele cellulaire functies. Spermidine werd voor het eerst ontdekt in menselijke spermacellen, vandaar de naam.

Wat doet Spermidine?

Er zijn verschillende soorten polyamines en ze hebben allen hun eigen specifieke werking in het lichaam. Door hun positieve lading kunnen ze zich binden aan negatief geladen deeltjes waardoor ze bepaalde processen kunnen reguleren. Spermidine is één van de belangrijkste polyaminen.

De werking van Spermidine

Spermidine staat vooral bekend om zijn vermogen om autofagie te stimuleren, het recyclingproces van de cel dat beschadigde componenten opruimt en de celgezondheid helpt behouden.

Beste spermidine supplement

Binnen ons assortiment hebben wij vier complexen die allemaal spermidine bevatten. Het zijn stuk voor stuk hoogwaardige producten. De liposomale formule van Purovitalis is het hoogst gedoseerd met maar liefst 5 mg per capsule.

Ervaringen

Veel mensen zijn enthousiast over spermidine, maar de effecten verschillen per persoon en het wetenschappelijke bewijs staat nog in de kinderschoenen. De effecten kunnen zich geleidelijk opbouwen.

Bijwerkingen

Spermidine wordt over het algemeen goed verdragen bij de gebruikelijke doseringen (1-6 mg/dag).

Bij hogere doseringen kan een opgeblazen gevoel of misselijkheid optreden, dit verdwijnt vaak binnen enkele dagen tot weken. Het advies is om de aanbevolen dosering aan te houden en niet te overschrijden.

Spermidine in voeding

Spermidine komt van nature vooral voor in tarwekiem en gefermenteerde sojaproducten, en daarnaast ook in mango's, broccoli, paddenstoelen, oude kaas, pompoenpitten, volle granen en peulvruchten.