5 Beste Carotenoïden supplementen
Astaxanthine is met afstand de krachtigste carotenoïde. Het komt voor in de alg Haematococcus pluvialis. Wordt zeer veel gebruikt in plaats van de antioxidanten vitamine C, vitamine E, Pycnogenol en groene thee.
Luteïne en Zeaxanthine zijn de carotenoïden met de hoogste concentratie in de ogen. Ze komen voor in eieren, groente als spinazie, andijvie, boerenkool en broccoli. Goudsbloem (Marigold) (Tagetes erecta) is de beste bron van Luteïne en Zeaxanthine.
Lycopeen is de belangrijkste carotenoïde in tomaten. Het komt ook voor in watermeloen en rozebottels. En het is van alle carotenoïden ook de meest in ons lichaam voorkomende variant.
Bètacaroteen, ook wel provitamine A genoemd, is een stof die ons lichaam in vitamine A verandert. Het is die stof die groenten en fruit zoals worteltjes, mango's en mandarijnen hun oranje, rode en gele kleuren geeft. Maar het is niet alleen een kleurstof, het is ook goed voor je gezondheid. Het beschermt je lichaamscellen omdat het als een antioxidant werkt.
Fucoxanthine is een gele carotenoïde. De naam komt uit het Grieks: phyktos (alg) en xanthos (geel). Fucoxanthine komt voor in de chloroplasten van o.a. bruinwieren. Hier zorgt de fucoxanthine voor de bruine tot olijfachtige kleur.
- Vegan - 6 mg - middelhoge dosering
- Bevat BioAstin® van Cyanotech
- Gepatenteerd extract
- Hoog gedoseerd
- LuteinSorb®: goed opneembare vetoplosbare vrije luteïne en zeaxanthine
- 20 mg luteïne + 4 mg zeaxanthine
- Formule voor de slijmvliezen en het immuunsysteem
- Met 500 mcg alfa- en 600 mcg bèta-caroteen
- 4 mg - standaard dosering
- Bevat BioAstin® van Cyanotech
- 6 mg - middelhoge dosering
- Bevat AstaReal® van AstaReal AB
- 5 mg - standaard dosering
- Solgar astaxanthine
- Bevat 7 mg bèta-caroteen per softgel
- Uit natuurlijke algenbron (D. Salina)
- Bevat 15 mg lycopeen per softgel
- Gepatenteerd lycopeen extract (Lyc-O-Mato®)
- Formule voor de ogen
- Bevat vitaminen, mineralen, aminozuren en kruiden
Er bestaan vele carotenoïden en allemaal hebben ze bepaalde unieke eigenschappen. Ze zijn met hun felle kleuren verantwoordelijk voor de kleur van bijvoorbeeld wortels, paprika, tomaten, goudsbloem, watermeloen, eidooier, garnalen en kreeften, zalm en flamingo's.
Overzicht van de beste Carotenoïden supplementen
Bèta-caroteen
De bekendste zijn betacaroteen en lycopeen. Hoewel beta-caroteen de bekendste is, is het zeker niet de sterkste.
Luteïne en Zeaxanthine
Andere carotenoïden zijn luteïne en zeaxanthine. Deze twee bijzondere carotenoïden concentreren zich vooral in de ogen (netvlies / macula).
Astaxanthine
Maar astaxanthine is veruit de krachtigste en meest geadviseerde carotenoïde. Het komt uit een alg die onder invloed van zonlicht deze rode stof aanmaakt.