Foliumzuur
Evenals vitamine B12 is foliumzuur noodzakelijk voor de vorming van DNA en RNA, essentieel voor een normale celdeling. Foliumzuur speelt een rol bij de vorming van hemoglobine en de eiwitstofwisseling. Tijdens de zwangerschap is foliumzuur betrokken bij de sluiting van de neuraalbuis. Het advies om voor en tijdens de zwangerschap een foliumzuursupplement in te nemen, is algemeen bekend.
Foliumzuur verlaagt de homocysteïnespiegel waardoor het een gunstige invloed heeft op hart en bloedvaten en de hersenstofwisseling.
