Vitamine D3 15 mcg - 404
Vitamine D3
Vitamine D kan onder invloed van ultraviolet licht in de huid worden aangemaakt. Er is echter een grote groep mensen die te weinig wordt blootgesteld aan zonlicht. Dit geldt vooral voor ouderen die weinig buiten komen.
De vitamine D-productie hangt onder andere af van het klimaat, de mate van blootstelling aan zonlicht, de hoeveelheid pigment in de huid en de leeftijd. In voedingsmiddelen komt vitamine D in beperkte mate voor (onder meer witte waterkers, kippenlever, zalm, tarwekiemen, eidooier, yoghurt, sommige visoliën en kabeljauwlevertraan).
