Voor sterke botten
Calcium is een belangrijk mineraal voor de botten en tanden en helpt bij het gezond houden van het zenuwstelsel, in het bijzonder bij de overbrenging van zenuwimpulsen. Van de circa 1 á 1,2 kg calcium die gemiddeld in het lichaam van een volwassene aanwezig is, bevindt zich ongeveer 99% in de botten en het gebit, waar het mineraal voor structuur en stevigheid zorgt.
Daarbij fungeren de botten als een reservoir waaraan indien nodig calcium kan worden onttrokken. Voor een goede kalkhuishouding is extra calcium inname aan te raden, zeker bij een verhoogde kalkbehoefte, zoals tijdens de overgang en in de groei.
